终身体育运动项目导读PDF电子书下载

第一章　网球运动 1

第一节　握拍法 1

第二节　正手击球技术 5

第三节　反手击球技术 7

第四节　发球技术 8

第五节　上网截击技术 13

第六节　反弹球技术 14

第七节　高压球技术 16

第八节　挑高球技术 16

第九节　放小球技术 18

第十节　控制球落点 18

第十一节　网球的一般战略 19

第十二节　网球的战术运用 20

第一节　乒乓球基本技术 38

第二章　乒乓球运动 38

第二节　乒乓球基本战术 61

第三章 羽毛球运动 71

第一节　羽毛球场地及击球的五大因素 71

第二节　羽毛球的基本技术 74

第三节　羽毛球的基本战术 83

第四节　羽毛球比赛规则问答 89

第五节　羽毛球竞赛规程 99

第四章 台球运动 103

第一节　台球所需要的器材与设备 103

第二节　台球运动基本术语 109

第三节　打台球时的基本知识 114

第四节　台球的击球方法与线路控制 121

第五章　保龄球运动 149

第一节　保龄球运动场地与设备 149

第二节　投球基本技术 154

第三节　投球的基本路线与瞄准方法 163

第四节　比赛与计分 172

第五节　常用礼仪与专用术语 175

第六章 中国象棋 181

第一节　中国象棋的基本知识 181

第二节　掌握棋了的基本性能 189

第三节　中国象棋基本杀法 193

第四节　中国象棋基本战术 195

第五节　中国象棋基本规则 197

第七章 国际象棋 203

第一节　国际象棋的基本知识 203

第二节　简单的杀王形式和基本战术 218

第八章 围棋 236

第一节　围棋的基本规则 236

第二节　围棋的基本技术 242

第一节　桥牌的基本知识 249

第九章　桥牌 249

第二节　桥牌的基本打法 261

第十章 扑克牌游戏 297

第一节　升级（百分） 297

第二节　八十分（两副牌升级） 302

第三节　5、10、K 305

第四节　红心 309

第五节　拱猪 311

第十一章　麻将牌 314

第一节　麻将牌的基本知识 314

第二节　麻将牌打法 319

第三节　麻将牌常用术语 321

第四节　中国竞技麻将牌竞赛规则（摘要） 329

第十二章　滑板运动 344

第一节　滑板运动的基本知识 345

第二节　滑板运动的基本技术 356