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目录 1

第一章 排球运动概述 1

一、排球的竞赛方法 1

二、排球运动的作用和特点 2

三、排球运动的起源与传播 3

四、排球运动的发展 3

五、世界排球运动的发展趋势 7

六、国内与国际比赛 7

第二章 排球基本技术 9

一、准备姿势和移动 10

二、传球 11

三、垫球 15

四、发球 19

五、扣球 27

六、拦网 33

第三章 排球战术 42

一、排球战术的基本理论 42

二、阵容配备 44

三、个人战术 48

四、防守战术 49

五、进攻战术 56

一、准备姿势及移动的教学 62

第四章 教学工作 62

二、传球教学 63

三、垫球教学 66

四、发球教学 68

五、扣球教学 70

六、拦网教学 71

七、五人接发球站位及进攻战术的教学 73

八、防守战术的教学 74

九、各种技、战术和各种技能的教学安排 74

十、教学进度实例 78

一、竞赛的组织工作 82

第五章 竞赛编排 82

二、竞赛制度、编排与成绩计算方法 84

第六章 裁判工作 89

一、场地、器材与设备 89

二、比赛的记分方法 94

三、比赛的准备和进行 95

四、犯规与判断 97

五、比赛的结束 108

六、裁判员的鸣哨和手势 109

七、竞赛记分法 114

附录：配套准备活动 117