艺术体操PDF电子书下载

第一章　艺术体操概述 2

第一节 在学校中开展艺术体操运动的意义 2

第二节　艺术体操的发展简况 4

第三节　艺术体操的内容与分类 9

第二章　艺术体操术语简介 13

第一节　艺术体操术语的意义和要求 13

第二节　艺术体操动作术语的构成 13

第三节　艺术体操的基本术语 14

第四节　艺术体操术语的记写方法 26

第三章　艺术体操教学 29

第一节　艺术体操的教学内容 29

第二节 体育教学原则与方法在艺术体操教学中的运用 31

第三节　教学计划的制订 39

第四节　组合及成套动作的编排方法 49

第四章　艺术体操竞赛的组织进行与裁判工作 55

第一节　艺术体操竞赛的组织与进行 55

第二节　艺术体操比赛的裁判工作 63

第五章　艺术体操的音乐 72

第一节　音乐在艺术体操中的作用 72

第二节　艺术体操音乐的特点 73

第三节　音乐与艺术体操的配合 74

第六章　徒手动作 78

第一节　基本姿态练习 78

第二节　屈伸和绕环 88

第三节　弹性练习 101

第四节　摆动动作 104

第五节　波浪动作 110

第六节　平衡动作 123

第七节　松弛练习 126

第八节　走、跑和舞步 128

第九节　跳跃 153

第十节　旋转和转体 169

第十一节　地面动作 184

第七章　辅助性练习 197

第一节　扶把杆练习 197

第二节　力量练习 225

第八章　艺术体操器械动作的技术原理 228

第一节　艺术体操器械动作的分类 228

第二节　艺术体操各类器械动作的技术分析 230

第九章　艺术体操器械动作 255

第一节　绳操 255

第二节　圈操 289

第三节　球操 343

第四节　火棒操 379

第五节　彩带操 416

第六节　纱巾操 441

第七节　团体动作 451