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第一章 人体解剖和生理 1

第一节 人体的基本结构与功能 1

第二节 运动系统 12

第三节 呼吸系统 21

第四节 消化系统 25

第五节 循环系统 33

第六节 泌尿系统 37

第七节 生殖系统 42

第八节 内分泌系统 47

第九节 血液 53

第十节 神经系统 59

第十一节 皮肤 67

第二章 健康的概念 71

第一节 健康的定义 71

第二节 健康的内容 73

第三节 影响健康的因素 77

第四节 健康与保健 81

第三章 青春期的生理、心理特征 83

第一节 大学生的生理特征 83

第二节 青春期的心理特点 97

第四章 运动生理卫生 129

第一节 运动对身体各系统的影响 129

第二节 体格检查 131

第三节 体育锻炼的自我检查 137

第四节 常见运动性疾病及其防治 139

第五章 营养卫生 145

第一节 人体必需的营养素 145

第二节 合理营养 165

第三节 养成良好的饮食习惯 177

第六章 卫生习惯 186

第一节 个人卫生 186

第二节 吸烟对人体的危害 191

第三节 饮酒与健康 197

第四节 用脑卫生 199

第七章 环境与健康 206

第一节 人与环境的关系 207

第二节 环境污染及其对健康的影响 211

第三节 噪音与人体健康 216

第四节 绿色植物与人体健康 222

第八章 性知识与性传播性疾病 227

第一节 性器官与第二特征 227

第二节 青年期的性成熟 231

第三节 青年期的性心理卫生与性教育 232

第四节 青年期的性自慰行为 234

第五节 性心理障碍 235

第六节 性传染性疾病 237

第二节 传染病流行的基本条件 265

第一节 传染病的概念 265

第九章 传染病及常见传染病的预防处理 265

第三节 传染病的预防 266

第四节 常见传染病的预防处理 267

第十章 急救知识 289

第一节 急救组织的建立 289

第二节 常用的急救技术 290

第三节 急救各论 298

第十一章 常见病的防治 314

第一节 常见症状的临床意义 314

第二节 常见病 337

第三节 药物的基本知识 369

第十二章 计划生育 389

第一节 我国及世界人口现状 389

第二节 我国的计划生育 392

第三节 优生优育 398