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目录 1

第一编　篮球 1

第一章　篮球运动概述 1

第一节　篮球运动的起源和发展 1

第二节　篮球运动的特点与价值 2

第三节　中国篮球运动简况 4

第四节　我国篮球运动的发展趋势 9

第五节　我国篮球运动的现状及努力方向 11

第二章　篮球游戏与篮球的手上技巧练习 13

第一节　篮球游戏 13

第二节　篮球手上技巧练习 26

第三章　篮球基本技术教学法 32

第一节　移动 33

第二节　传、接球 43

第三节　投篮 55

第四节　运球 70

第五节　持球突破 82

第六节　防守对手 87

第七节　抢球、打球、断球 93

第八节　抢篮板球 106

第四章　篮球战术教学法 113

第一节　战术基础配合 114

第二节　快攻与防守快攻 128

第三节　半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 140

第四节　全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人 149

第五节　区域联防与进攻区域联防 158

第一节　中学篮球教学的意义和目的、任务 176

第五章　中学篮球教材教法 176

第二节　中学篮球教材的分类与分布 177

第三节　中学篮球教材内容重点的确定 180

第四节　中学篮球教材教法建议 181

第六章　篮球裁判法与竞赛规则 185

第一节　篮球裁判工作的意义和对裁判员的基本要求 185

第二节　篮球比赛的准备和结束工作 186

第三节　临场裁判工作的分工与配合 187

第四节　如何处理违例 195

第五节　如何判断侵人犯规 200

第六节　其他犯规 203

第七节　技术犯规 205

第八节　篮球比赛的记录和计时工作 206

第九节　篮球场地和设备 211

第七章　篮球运动的竞赛组织工作 216

第一节　篮球竞赛制度、编排方法和成绩计算方法 216

第二节　竞赛组织工作 226

第二编　排球 233

第一章　排球运动概述 233

第一节　排球运动简介 233

第二节　世界排球运动发展概况 236

第三节　我国排球运动发展概况 241

第二章　排球基本技术与教学 247

第一节　准备姿势与移动 247

第二节　传球 252

第三节　垫球 263

第四节　发球 278

第五节　扣球 288

第六节　拦网 300

第三章　排球集体战术与教学 307

第一节　排球战术的基本理论 307

第二节　阵容配备、换位及二传队员的选择和培养 311

第三节　接发球进攻战术 315

第四节　防守与反攻战术 332

第四章　排球运动员的身体训练 345

第一节　身体训练的意义 345

第二节　排球运动员专项身体素质训练方法介绍 346

第三节　身体素质训练法 352

第一节　教学与训练文件的制订 356

第五章　排球教学与训练工作 356

第二节　一般教学原则在排球教学与训练中的运用 359

第三节　中学排球教法指导 362

第四节　学校排球队的组建与训练工作 367

第六章　排球竞赛工作 372

第一节　竞赛的意义与种类 372

第二节　竞赛的组织工作 373

第三节　竞赛制度、编排与成绩计算 377

第四节　比赛的指挥工作 390

第五节　技术、战术的统计工作 393

第七章　排球竞赛规则与裁判法 398

第一节　规则的演变对技术、战术的影响 398

第二节　裁判分工与裁判工作 401

第三节　比赛的准备与主要规则的执行 404

第四节　裁判员的哨音与手势 408

第五节　比赛的记录工作 419

第三编　足球 425

第一章　足球运动概述 425

第一节　我国足球运动发展概况 427

第二节　世界足球运动发展概况 443

第二章　足球技术 450

第一节　足球技术分类 450

第二节　踢球 458

第三节　停球 483

第四节　头顶球 500

第五节　运球过人 513

第六节　抢截球 521

第七节　掷界外球 529

第八节　守门员技术分析 531

第三章　足球战术 546

第一节　个人战术 547

第二节　局部战术 552

第三节　整体战术 560

第四节　定位球战术 565

第五节　比赛阵型 573

第六节　足球战术教学与训练 587

第四章　足球规则分析与裁判法 590

第一节　足球规则分析 590

第二节　对角线裁判法 612

第三节　裁判员与巡边员的分工和配合 623

第四节　裁判员鸣哨、手势和巡边员的旗示 627