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自序 1

第一章 催眠与催眠术概论 1

第一节 催眠的历史渊源 1

一、催眠是一门科学 1

目录 1

二、催眠术的历史 2

三、贾塞朗神父的“十字架” 4

四、弗洛伊德的催眠实践 5

第二节 催眠术的影响力 6

一、催眠状态的神奇性 6

二、催眠术的现代奇观 8

三、催眠术能激发人的潜意识 9

四、冥想与健康 11

五、催眠术的杀伤力 12

一、影响催眠的客观因素 14

第二章 催眠疗法的理论基础 14

第一节 影响催眠的因素 14

二、影响催眠的主观因素 16

第二节 催眠技术的掌握 19

一、催眠者因素 19

二、被催眠者的因素 21

三、从睡眠到催眠 23

四、催眠治疗的三种方式 24

第三节 催眠疗法的相关技术 25

一、催眠者实施的有关催眠技术 25

二、被催眠者实施的自我训练技术 40

三、催眠状态的过程 48

四、催眠状态的唤醒 50

五、睡功虚静状态与催眠状态 51

六、催眠后暗示 52

七、催眠与气功入静 53

八、性别与催眠 55

九、人为什么会定时睡醒 56

十、接受催眠后谈感觉 58

十一、一场催眠疗法全景报告 59

第四节 催眠与暗示 60

一、暗示催眠操纵的艺术 60

二、暗示致病与治病 62

三、暗示强化的艺术 63

四、暗示对疼痛有影响 65

五、女性的受暗示性 66

六、谈判语言的暗示性 67

七、《最后一片叶子》的启示 69

八、古代名医暗示疗疾 70

九、特沃夫暗示疗“瘦马” 72

十、诺扎诺夫暗示教学法的问世 73

十一、自我暗示创富法 75

十二、心理暗示超能记忆法 76

十三、用暗示催眠术取证 77

十四、意念移植的暗示策略 79

十五、以暗示促使交易及时拍板 80

十六、要用暗示指导部下工作 82

十七、请接受良好的暗示 83

十八、自我暗示有着惊人的力量 85

十九、克服消极的心理暗示 86

二十、学会自我暗示 87

第五节 慎用催眠药物与酒精 89

一、催眠与有关药物、酒精 89

二、中草药催眠 95

三、滥用药物的后果 96

四、西药催眠少用为佳 99

五、应禁止镇静催眠药的滥用 100

六、警惕“催眠药成瘾”现象 101

七、警惕不法分子用催眠药作案 103

八、化学催眠法 104

第三章 日常生活中的催眠 106

第一节 催眠食品的应用 106

一、催眠食物简介 106

二、催眠安神粥 107

三、催眠安神汤 109

四、催眠安神酒 110

五、食粥催眠 112

六、中医食疗催眠法 113

第二节 催眠法在日常生活中的应用 114

一、千奇百怪的催眠法 114

二、睡眠催眠法 116

三、催眠美容法 122

四、电子催眠诱导器 124

五、电视催眠无痛开刀 125

六、奇趣的催眠花 127

七、中外古今的磁疗催眠 128

八、饶有风趣的催眠用品 129

九、音乐可催眠 131

十、用催眠术帮助妇女分娩 138

十一、催眠讯问法 139

十二、吸这种烟，戒那种烟 140

十三、好的口头禅有积极的催眠作用 141

第三节 日常生活的自我训练催眠法 143

一、安眠操法 143

二、催眠暗示养生法 144

三、七分钟瞑目静思操 146

四、冥想法 147

五、名人的自我催眠方法 152

六、生理催眠法 153

七、升降想象暗示训练法 154

八、幻想型自我催眠法 156

九、内脏控制法 157

十、入静超能训练法 160

十一、体操训练的自我念动与静念法 161

十二、头痛的自我意念催眠疗法 163

十三、自我调节的情绪体操法 164

十四、催眠暗示减肥法 166

十五、运动型自我催眠法 169

第四章 催眠疗法在临床上的应用 171

第一节 催眠疗法在神经症中的应用 172

一、焦虑症的催眠疗法 173

二、恐怖症的催眠疗法 178

三、神经衰弱的催眠疗法 183

四、强迫症的催眠暗示疗法 192

五、抑郁症的暗示催眠疗法 194

六、癔病症的暗示催眠疗法 195

第二节 催眠治疗在临床上的其他应用 198

、哮喘病的整体暗示催眠疗法 198

二、露阴癖的催眠疗法 202

三、躁狂症的催眠疗法 208

四、恋父情结的催眠疗法 211

五、性功能障碍的催眠疗法 214

六、舞台紧张的催眠疗法 215

七、眼病的催眠诱导法 216

八、无痛分娩的暗示技巧 218

九、省钱的催眠戒烟法 219

十、手淫的催眠疗法 221

十一、儿童厌食症的催眠疗法 223

主要参考文献 225