轻轻松松度青春 青少年心理门诊 图文版PDF电子书下载

第一章 身心篇 1

1．科学用脑，防止学习疲劳 2

2．睡眠不是小问题 7

3．面对遗精，放松心情 12

4．手淫就是坏孩子吗 17

5．其实你不胖 22

6．面对月经初潮请不要紧张 27

7．勇敢面对身体的变化 33

8．其实“痘痘”不可怕 38

9．我有胡子，我很酷 43

10．“禁果”偷吃不得 48

第二章 个性与社会性 53

1．不同气质类型的人都能成功 54

2．男女生的性别能力差异 59

3．学会与老师相处 64

4．异性关注不是早恋 69

5．“两期相遇”的平衡过渡 74

6．不要盲目攀比高消费 79

7．灾害突然来临时 84

8．不要太好胜 89

9．离异家庭中子女的性格缺陷问题 94

10．别人作弊，我不作弊 99

第三章 中学生学习问题篇 105

1．别把“分心”当小事 106

2．多嘴多舌是毛病 111

3．为啥脑子空荡荡的 116

4．对待考试焦虑有良策 122

5．“终点”也是“起点” 127

6．别再从课堂上“逃跑” 132

7．书要这样读 137

8．神奇的记忆力 142

9．提高创造发明能力的小诀窍 149

10．技能练习的“高原现象” 157

第四章 中学生行为问题篇　 161

1．亦步亦趋的从众 162

2．克服依赖　走向独立 167

3．追星逐月需有度 171

4．珍爱青春　珍爱生命 177

5．和暴力行为说“不” 182

6．异性效应　巧妙为之 187

7．改变不良倾向　重塑完美自我 192

8．知情不举为哪般 198

9．云里雾里的瘾君子 203

10．夜半梦游莫轻视 208

第五章 中学生情绪情感问题篇　 213

1．驾驭你的情绪 214

2．早恋的果不甜 219

3．超越自卑　树立自信 224

4．掀开羞怯的面纱 230

5．切莫误入另一种错爱 235

6．走出抑郁的沼泽 239

7．敞开心扉　展现自我 244

8．迷失网络的少男少女 248

9．青春期的叛逆 253

10．鼓足勇气　战胜挫折 259

第六章 中学生教育问题篇　 265

1．中学生的心理健康不容忽视 266

2．家庭教育中的代沟问题 272

3．家教矛盾对孩子的危害 277

4．让自私远离您的孩子 282

5．批评与惩罚不能滥用 287

6．要让孩子输得起 294

7．做好孩子的倾听者 299

8．给孩子留点时间 304

9．受孩子敬佩的父母的素质 308

10．家长要学会与老师沟通 314