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目录 1

一、养生保健禁忌 1

生活保健八忌 1

保健防衰十忌 2

穆斯林长寿六忌 2

生活习惯九忌 3

节日忌“三醉” 4

节日吃喝忌伤食 4

老年人保健八忌 5

中年人“四忌” 6

老人与子女相处七忌 6

为了健康忌偏食 7

病体高温忌浓茶 8

饭前睡后忌吃糖 8

饭后应忌立即走 9

饭后忌吸烟 10

忌吃饭后果 10

饭后切忌立即喝茶 10

饭后一小时内忌洗澡 11

酒后忌看电视 11

晚餐忌太迟 12

用餐三忌 12

晚餐忌吃肉食 13

晚餐忌食荤 13

为了长寿忌“吃素” 13

长寿十忌 14

看病六忌 14

睡觉切忌多穿衣 15

老年人切忌久穿拖鞋 15

切忌用冷水冲头 16

电视机亮度忌太大 16

睡觉忌开灯 16

电扇风忌久吹 16

洗脸洗头忌用肥皂 17

冬季卧床忌憋尿 17

睡眠用枕切忌高 18

门窗忌紧闭 18

药物牙膏忌长期使用 19

美容三忌 19

唇干忌舔 20

小孩吃糖六忌 21

小儿生病十六忌 21

老年人冬季洗澡五忌 22

睡眠十忌 23

老年人睡醒后切忌马上起床 24

切忌不吃脂肪 24

切忌只吃低蛋白 25

不要忌“粗”食 26

切忌用饮料代替白开水 27

为防早衰切忌营养过剩 27

饮酒三忌 28

切忌拧婴儿的脸蛋 28

泡澡时间忌过长 28

兔肉烹调七忌 29

饮茶时间三忌 30

小儿菜肴忌多放味精 31

旅游忌饮生泉水 32

切忌大笑的几种人 33

味精的益与忌 33

哪些人忌用电热毯（一） 35

哪些人忌用电热毯（二） 35

忌吃冰冻食品的几种人 36

空腹忌慢跑 36

保护视力忌烟酒 37

忌喝鸡汤的几种人 37

健康儿童忌服人参 38

方便面忌常吃 39

水果好吃忌多贪 39

保护大脑进食忌过饱 40

睡前“三宜三忌” 40

膳食之中忌缺钙 41

服药期间应忌酒 42

为了健康忌蓄须 42

二、病人保健禁忌 47

老年人饮食禁忌六则 47

老年人饮茶三忌 48

老年人也应忌偏食 49

老年人饮食八忌 50

老人饮食四忌 50

老年人切忌乱用催眠药 51

患老年胆结石者禁忌 52

预防老年痴呆宜忌烟 52

预防老年无痛胆结石禁忌 53

为防胆结石切忌忽视早餐 54

高血压病人十忌歌 54

脑血管病人忌食鹌鹑蛋 54

心脏病人忌进食过饱 55

咳嗽切忌滥用止咳药 55

止咳祛痰药忌单用 56

失眠者忌恋床 56

缺铁性贫血者忌喝牛奶 57

患痤疮者饮食宜忌四则 57

痔疮病人的饮食禁忌 58

患痤者十忌 58

烫伤的水泡忌刺破 58

肾炎病人忌食香蕉 59

腹泄忌吃鸡蛋 59

肾炎患者忌吃鸡蛋 59

肾病患者忌用的药物 60

糖尿病人服降糖药六忌 60

心脏病患者八忌 60

阴虚体弱忌吃麻辣火锅 61

肝炎病人切忌同服多种保肝药 62

肝炎病人吃糖忌过量 63

肝炎病人忌吃羊肉 63

患慢性胃炎者切忌多喝啤酒 64

消化性溃疡病人十忌 65

胃痛忌服止痛片 65

妇女“三期”忌饮浓茶 66

哪些妇女忌受孕 66

妇女月经期忌饮浓茶 67

孕妇忌饮咖啡 68

孕妇忌多吃谷物 69

孕妇十忌 69

孕妇忌用过敏食物 69

孕妇忌吃桂圆 70

哺乳妇女忌喝麦乳精 71

产妇应忌久喝红糖水 71

婴儿忌食蜂蜜 72

儿童忌常喝茶水 72

幼儿应忌多吃高档食品 73

儿童应忌多吃糖 73

幼儿食用菠菜忌过多 74

幼儿应忌多吃鸡蛋 74

儿童切忌多吃皮蛋 75

青少年变声期饮食五忌 75

少女应忌喝浓茶 76

病人术前应忌烟 76

肥胖者忌多食蜂蜜 77

骨伤患者忌食醋 77

女性应忌常食素 78

寒症病人吃西瓜二忌 78

糖尿病人忌食高糖滋补品 79

直肠息肉者饮食三忌 80

忌饮茶的六种人 80

哪些人应忌多吃山楂 81

忌饮茶的七种人 82

五种人忌服蜂王浆 83

哪些人应忌喝鸡汤 83

应忌饮酒的六种人 84

什么人应忌喝啤酒 85

九种水果什么人忌食用 85

忌吃花生的几种人 86

忌常吃蘑茹的人 86

忌吃螃蟹的人 86

几种病人忌食的水果 87

应忌吃鸡的人 87

应忌饮茶的病人 88

哪些妇女忌用口服避孕药 88

什么人忌游泳 89

哪些人忌穿羽绒服 89

关节炎患者忌吃海味 90

患哪些病的人忌坐飞机 90

用药六忌 90

孕妇忌吃山楂 91

肚子痛切忌乱吃止痛药 91

头痛切忌乱用止痛药 91

红眼病忌冷热敷 92

三、防毒防病禁忌 95

忌食三大致癌物污染的食品 95

防癌忌吃高热量饮食 96

为防鼻癌咸鱼忌常吃 97

防癌切忌多吃盐 97

为防鼻癌宜忌烟酒 98

防癌宜禁酒 98

防癌宜忌酒 99

防癌忌吃陈腐油 99

吃海产品切忌嗜盐菌中毒 100

吃蟹要三忌三除 102

忌食加热不足食物可防寄生虫 103

禁忌食用“豆猪肉” 104

切忌食用腐败的河豚鱼 104

忌食未熟与烧焦的鱼 105

切忌吃生鱼 106

禁忌吃鱼胆 106

生蛋臭蛋切忌吃 107

切忌食用软黄蛋 107

不熟的鸡蛋宜忌吃 108

禁忌食用臭鸡蛋 108

谨吃“毛蛋”防中毒 109

忌吃猪头上的“栗子肉” 109

家制酸菜宜忌食 110

烂姜有毒切忌吃 111

腌制不透的酸菜更忌吃 111

忌吃无根豆芽 111

忌吃生花生 112

五种开水忌饮用 112

汽压暖瓶忌常用 113

汽压暖瓶水忌喝第一杯 113

切忌简单盲目吃蔬菜 114

吃粽子四忌 114

预防中毒忌吃生黄豆 115

啤酒忌暴饮 115

忌食有黑斑的红薯 115

柿子食用禁忌 116

食用牛奶三忌 116

煮奶时间忌过长 117

沸奶忌加糖 118

饮奶忌加糖 118

牛奶忌红糖 119

解酒忌用浓茶 119

熬粥忌加碱 119

电冰箱忌存火腿 120

熟蛋忌用冷水泡 120

热水瓶忌装啤酒 121

啤酒忌放冰箱存 121

白糖忌久贮 121

食盐忌长存 122

切忌厨房洗盆污染 122

忌用塑料餐桌布 123

切忌盲目使用陶瓷餐具 123

涂银粉的炊具宣忌用 125

厨房烹调忌油烟 125

用漂白粉消毒禁忌 126

为防血癌切忌常用染发剂 127

使用指甲油切忌食物中毒 127

忌用热水袋里的水洗脸 127

酒后切忌马上吃的药 128

切忌长期服用镇痛药 128

服用中药切忌滥加糖 128

切忌滥用抗菌素 129

孩子打针忌过多 130

手术治疗近视眼忌滥用 130

忌用蛇肉蛙肉敷伤口 131

三叉神经痛切忌手术治疗 131

药物牙膏使用三忌 132

妇女忌用美乳霜 132

扭伤忌热敷 132

怀孕五忌 133

子宫十忌 133

优生十忌 135

儿童切忌吹气球 136

电视虽好忌贪看 136

婴幼儿忌胸透 136

切忌躺着看电视 137

忌用火柴梗当牙签 137

口服催眠剂“九忌”和“一要” 137

伤口化脓忌用紫药水 138

烫发宜忌频 138

切忌乱用芳香剂 139

衣服被褥忌浆洗 139

防癌禁忌的食物 140

防胃癌的饮食二忌一宜 142

妇女防肾癌应忌酒 142

防阳萎忌用的药物 142

为防结核病应忌常吃素 143

为防肝硬化禁忌酗酒 144

为防胰腺炎切忌暴饮暴食 145

保护肝脏六忌 145

吃西瓜三忌 147

饭后切忌立即吃水果 147

防中毒忌吃青番茄 148

皮色鲜艳的水果忌吃皮 148

生日蛋糕忌插蜡烛 148

土豆忌吃皮 149

四、食物相克防害禁忌 153

相克食物歌 153

海味与水果忌同吃 153

汽水与白酒忌同饮 153

萝卜与桔子忌同食 153

牛奶与桔子忌同食 154

牛奶忌加巧克力 154

服用铁剂忌饮茶 155

吃饭宜忌喝汽水 155

啤酒白酒忌同饮 155

生吃番茄三忌 156

宜忌食用山楂 156

动物内脏忌生炒 157

煮饭忌用生水 157

啤酒饮用九忌 158

酒后忌饮咖啡 160

补品冲服忌高温 160

服中药要忌口 161

吃醋的禁忌 161

肉食与中医忌口 162

服中药有哪些禁忌 162

服痢特灵忌饮啤酒 163

服哪些药忌吃醋 163

服丹参片宜忌同食牛奶、黄豆 163

服西药也要忌口 164

中药汤剂忌过夜 165

服药后忌吸烟 165

儿童忌睡电热毯 165

怀孕应忌接触的有害物质 166

夏季睡觉忌伏桌 167

戒烟后忌食高糖高脂肪食物 167

人体健康十忌 168

切忌滥用减肥药 169

美容五忌 169

医疗照射忌滥用 170

五、过多过量禁忌 173

健身食品忌过量 173

维生素A忌过多 173

食用鱼肉蛋糖忌过量 174

维生素丸忌多服 174

食用水果忌过多 175

小儿止咳糖浆禁忌服过量 175

食用钙片切忌多 176

儿童切忌多吃巧克力 176

儿童忌过多食用柑桔 177

山楂片忌多吃 177

甜食忌多吃 178

食用豆制品忌过量 178

食用精米忌过多 179

瓜子宜吃忌贪多 179

油条忌常吃多吃 180

辣椒切忌大量吃 181

桂皮、八角、花椒忌多吃 182

臭豆腐忌常吃 182

饮水忌过量 183

饮新茶忌过度 183

预防高血压的关键——忌食盐过量 184

气喘病人吃盐忌过量 184

保护眼睛切忌吸烟过量 185

关节炎病人忌过多的油腻食品 185

忌啤酒多饮 186

保护三脏饮用啤酒忌过量 186

月经前应忌多吃盐 187

炒菜禁忌油多火旺 187

切忌用错调味品 188

妇女切忌“超负荷” 188

居屋摆花忌过多 188

儿童饮果汁忌过多 189

儿童忌多吃山楂 189