五星大脑 改变一生的大脑训练计划PDF电子书下载

凯拉的创意厨房　 1

第一章　思想的食物——创造的渴望　 3

什么是创造力（creativity）？　 4

创造力的三种主要成分　 6

日常创意　 8

创意大脑的烹调法　 8

思想的开胃菜　 11

第二章　食欲——猎取思想　 13

创意思维状态　 15

什么是创造思维状态？　 16

聚精会神　 21

对付走神　 22

培养食欲　 23

问题　 24

探讨开放式问题　 27

问题与惊奇　 28

创造力的来源　 31

饥饿的大脑　 39

第三章　聚合——搜集思想　 41

去点子市场的一次旅行　 42

思想的储存　 43

为自己树立一个目标　 46

规定创造思想的数额　 47

精确观察　 48

保持鲜活的记忆　 50

视觉“头脑风暴”　 53

团队“头脑风暴”　 56

兴趣盎然　 58

接触有益信息　 59

大声思维　 64

储藏思想　 66

搜集　 68

第四章　切割——分解思想　 69

薄片和方块　 70

切分思想 71

给自己定一个目标 72

图画和四分图 76

检查反面 79

创造新背景　 82

转变视角　 86

他山之石　 88

伟大思想的食谱　 90

寻找典型　 98

大脑地图　 100

盲人摸象　 104

切割　 105

第五章　混合——关联思想　 107

惊喜原则　 108

一碗调拌的想法　 109

创造火花　 110

每天的Eureka　 111

思想搅拌器　 114

单词的随意组合　 116

自由词表　 119

物体连接　 120

思想中的象形文字　 121

千变万化　 122

复杂智力题　 124

水平思维智力题　 128

思想方阵图　 130

打比方　 132

相关领域　 135

相关领域的词表　 136

混合 140

第六章 烹饪——集中思想　 141

三分钟热度　 142

心灵之火　 143

创造火焰　 144

是什么点燃了你的创造之火？　 145

创造火焰为何被浇灭？　 146

体验“畅流”　 147

挑战行为　 148

忘我投入　 149

寻找直接反馈　 150

自动终结　 151

拥抱创造压力　 154

进入创造节奏　 155

打磨创造耐力　 158

解谜　 159

冷却　 160

管理创造时间　 164

创造力的公共管理　 167

扼杀创造力的30条语录　 168

烹饪　 169

第七章　调味——调和思想　 171

假如 　 172

胡椒、生姜、盐、豆蔻　 173

思维的语言　 176

一壶接一壶　 178

词语　 180

想像　 183

动感形象　 186

直觉　 189

好运气　 192

激发运气　 194

自相矛盾　 198

调味　 200

第八章　品味——评估思想　 201

品味测验　 202

敏锐的味觉　 203

逻辑　 206

其他分析技巧　 209

相信直觉　 210

相信本能　 211

重做、改写、修订　 212

如何做到简约？　 213

是什么让你视而不见？　 214

失败的快乐　 215

迅速失败　 216

品味 218

适可而止　 219

第九章　消化——吸收思想　 221

想像你的创造力　 222

内部消化　 223

大脑消化不良　 224

滋养创造精神　 226

消化　 227

重返凯拉的创意厨房　 229

解题方法——谜题、测试和练习的答案　 231