保健按摩技法PDF电子书下载

第一章　概述 1

第一节　健康标准 1

第二节　亚健康状态 2

第三节　按摩发展简史 3

第四节　按摩的概念 4

第五节　保健按摩的作用 5

第六节　按摩疗法的特点 6

第七节　按摩施术原则 7

第八节　按摩手法要领 7

第九节　按摩的操作时间、次数 8

第十节　按摩手法的补泻 8

第十一节　紧急救护常识 8

第十二节　按摩八法 11

第十三节　按摩适应范围 13

第十四节　按摩注意事项 14

第十五节　按摩的禁忌症 14

第十六节　皮肤保健应知 14

第十七节　足部护理应知 15

第十八节　腰背部保健须知 16

第十九节　正常人体关节功能活动范围 17

第二章　人体解剖基础知识 21

第一节　正常人体解剖基础知识 21

一、人体概述 21

二、皮肤 24

第二节　运动系统 24

一、骨骼系统（骨的构造） 25

二、关节系统（骨连结） 35

三、肌肉系统（骨骼肌） 42

四、循环系统 50

五、神经系统 52

六、呼吸系统 57

七、消化系统 58

八、泌尿系统 59

九、生殖系统 60

十、内分泌系统 60

第三章　人体中医基础知识 62

第一节　中医基础知识 62

一、阴阳、五行学说 62

二、生命活动的基本物质 65

三、脏腑基础知识 67

四、中医辨证 71

一、经络基础知识 73

第二节　经络腧穴基础知识 73

二、腧穴基础知识 77

第三节　十四经脉循行路线 107

一、脏腑经脉初步知识 107

二、十四经络的起止穴位 108

三、十四经脉循行路线 108

第四章　按摩手法 119

第一节　手法概论 119

一、概述 119

二、手法的分类 119

三、手法的力 120

第二节　按摩基本手法 121

一、摩擦类手法 121

二、按压类手法 123

三、摆动类手法 125

四、振动类手法 127

五、叩击类手法 128

六、运动关节类手法 130

七、组合手法 136

第三节　小儿按摩 138

一、小儿按摩基本手法 138

二、小儿按摩常用穴位 139

第五章　常用检查手法及常用按摩递质 150

一、常用检查手法 150

二、常用按摩递质 152

第六章　保健按摩术 155

第一节　全身按摩术技能 155

一、头部按摩 155

二、胸部按摩 156

四、下肢前侧按摩 157

三、腹部按摩 157

五、腰背部按摩 158

六、下肢后侧按摩 160

七、上肢部按摩 160

第二节　全息按摩术 162

一、足部全息按摩 162

二、耳部全息按摩 171

三、第二、第五掌骨侧全息按摩 177

第三节　美容保健按摩 178

第四节　减肥按摩术 180

一、按摩方法 181

二、注意事项 182

一、外感头痛 183

二、感冒 183

第七章　常见病按摩 183

三、哮喘 184

四、痛经 185

五、牙痛 186

六、腰背风湿症 186

七、肩周炎 187

八、膝关节风湿痛 188

九、外伤腰痛 188

十、背肌扭伤 189

十一、腰椎间盘突出症 190

十二、胁痛 191

十三、落枕 191

十四、胃脘痛 192

十五、腹痛 193

十七、泄泻 194

十六、便秘 194

十八、肩关节软组织损伤 195

十九、肘关节软组织损伤 196

二十、腕关节软组织损伤 196

二十一、髋关节软组织损伤 197

二十二、膝关节软组织损伤 197

二十三、踝关节软组织损伤 197

二十四、小儿发热 198

二十五、小儿咳嗽 199

二十六、小儿泄泻 200

二十七、小儿呕吐 200

二十八、小儿便秘 201

二十九、小儿遗尿 201

三十、小儿疳积 202

参考文献 203