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目录 1

理论部分 1

第一章　冰上运动概述 1

一、冰上运动的意义 1

二、冰上运动的竞赛项目 2

三、冰上运动的起源与演变 3

四、我国冰上运动的发展 6

五、国际冰上运动的发展 8

第二章　速度滑冰的基本技术分析 12

第一节　速度滑冰的基本技术 12

第二节　速度滑冰教学 33

第三章　冰上运动训练和竞赛 44

第一节　学校冰上运动训练 44

第二节　速度滑冰的竞赛方法简介 48

第三节　花样滑冰和冰球运动的竞赛方法简介 51

第四章　速度滑冰场地、器材及服装简介 55

第一节　速度滑冰场地 55

第二节　速度滑冰的器材及服装 59

实践部分 61

第五章　速度滑冰 61

第一节　速度滑冰的陆地练习 61

第二节　直道滑行 68

第三节　弯道滑行 75

第四节　停止法和起跑 79

第六章　花样滑冰和冰球运动 84

第一节　花样滑冰 84

第二节　冰球运动 95

第七章　滑冰游戏简介 105

附表Ⅰ　中国速度滑冰最高纪录 113

附表Ⅱ　世界速度滑冰最高纪录 115