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健康咨询员指导手册PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:王文良主编;乔芬芬,陈冬亚,顾慧萍,陈淑芬,廖家驹,操媛媛编
- 出 版 社:上海:上海中医药大学出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7810109332
- 页数:182 页
第一部分 健康教育与健康促进 1
一、健康的定义 1
目录 1
二、健康教育的概念 2
三、健康教育的功能 2
四、健康教育的工作原理 4
五、健康促进的概念 5
六、健康促进的功能 6
一、什么是健康咨询 8
第二部分 健康咨询概述 8
二、健康咨询的原则 9
三、健康咨询的类型 12
四、健康咨询的实施过程 14
五、咨询过程中应注意的几个问题 16
六、咨询技巧 18
七、处理咨询障碍技巧 22
1.健康新概念 26
2.健康危机的警告 26
一、什么是健康 26
第三部分 养生保健 26
3.良好的生活方式 27
4.完整健康人 28
5.亚健康状态 28
6.如何变亚健康为健康 29
二、科学的衣食性行 31
1.生活起居养生 31
2.服饰与健康 34
3.蛋白质与健康 35
4.“粗茶淡饭”能长寿 37
5.科学补钙 38
三、科学的喝水方法 46
1.一天要喝多少水 46
2.什么时候喝水最有效 46
3.喝什么水最解渴 46
4.浓茶、盐水能否代替饮水 47
5.夏天如何喝水 47
四、嗜好与行为 47
1.戒烟的益处和方法 47
2.睡前饮酒害处多 48
3.饮酒同时吸烟更易致癌 49
5.几类不宜做按摩的人 50
4.“素食长寿”不科学 50
6.睡眠与失眠 51
7.提倡科学的性观念 54
8.培养高尚的业余爱好 56
五、体育锻炼 59
1.运动要择时、择地 59
2.对症运动促进健康 59
3.晨练、晚练哪个更好 60
4.锻炼方式别“从一而终” 61
1.心理素质 62
六、心理健康 62
2.心理健康的标志 63
3.心理健康的测量 64
4.积极调整心理变化 64
5.伴你一生好心情 65
6.学会减压 65
7.自我心理保健 66
8.培养乐观精神 67
9.实现和谐自我 68
10.养生还应养心 68
2.10种人忌饮药酒 69
七、合理用药、保健品与健康体检 69
1.老年人不要乱吃保健品 69
3.服用西洋参并非人人适宜 70
4.补充维生素应谨慎 71
5.为何要定时用药 72
6.家庭用药的误区 73
7.定期体检 74
八、养生有道 75
1.增强免疫力七招 75
2.简易养生法 76
3.四季养生法 77
4.盐每人每天6克为宜 78
5.老年人怎样进补 79
6.中年人怎样进补 79
7.环境与健康 80
8.旅行与健康 82
9.养生保健误区 82
第四部分 常见病的预防保健原则 86
一、高血压病的预防保健 86
二、高脂血症的预防保健 87
三、冠心病的预防保健 88
四、中风的预防保健 89
五、胃、十二指肠溃疡的预防保健 90
六、慢性支气管炎的预防保健 91
七、糖尿病的预防保健 92
八、骨质疏松症的预防保健 93
九、类风湿关节炎的预防保健 94
十、肿瘤的预防保健 95
十一、SARS的预防保健 96
十二、禽流感的预防保健 98
十四、流行性感冒的预防保健 100
十三、伤寒和副伤寒的预防保健 100
十五、流脑的预防保健 101
十六、病毒性肝炎的预防保健 102
十七、细菌性痢疾的预防保健 103
十八、性病和艾滋病的预防保健 104
第五部分 合理营养 106
一、中国膳食指南八大原则 106
二、幼儿的合理营养 106
三、青少年的合理营养 108
四、中年人的合理营养 109
五、老年人的合理营养 110
六、孕妇的合理营养 111
第六部分 家庭用药 113
一、家庭药物储备 113
二、怎样识别伪、劣药品 114
三、怎样识别药物是否变质 115
四、怎样识别药物的批号和有效期 116
五、家庭怎样合理使用药物 117
六、家庭用药时,怎样理解“慎用”、“忌用”和“禁用” 118
七、家庭用药时,怎样理解“饭前”、“饭后”和“睡前”服药 119
一、牙周病的自测 121
第七部分 健康自测 121
二、眼病的自测 122
三、肝病的自测 123
四、颈椎病的自测 124
五、血尿的自测 125
六、乳房的自测 126
七、呼吸功能的自测 127
八、血压的自测 127
九、糖尿病的自测 128
十、乙肝病毒血清标志物的临床意义 129
十一、生殖健康自测 130
十二、新生儿健康自测 131
十三、心理健康自测 132
第八部分 急救常识 133
一、触电的急救处理 133
二、误服药物的急救处理 133
三、食物中毒的处理 134
四、煤气中毒的急救处理 135
五、心脏病发作的急救处理 136
六、昏迷的急救处理 137
七、出血的急救处理 138
八、脑中风的急救处理 139
九、窒息的急救处理 140
十、骨折的急救处理 141
十一、溺水的急救处理 142
十二、人工呼吸 143
十三、心脏复苏“十要” 143
第九部分 市民卫生准则 146
一、食品卫生十项黄金规则 146
二、绿色食品的卫生标准 147
三、家庭消毒常用的几种方法 147
四、上海市民个体卫生行为十条 148
五、上海市民群体卫生行为十条 149
第十部分 健康热线 150
一、心血管疾病咨询热线 150
二、糖尿病咨询热线 151
三、呼吸疾病咨询热线 152
四、肝病咨询热线 152
五、肿瘤与移植咨询热线 152
六、失眠与抑郁咨询热线 153
七、儿童保健咨询热线 153
九、男性健康咨询热线 154
八、女性健康咨询热线 154
十、营养与减肥咨询热线 155
十一、其他疾病咨询服务热线 157
十二、医药产品咨询服务热线 157
第十一部分 上海市卫生机构地址 160
一、市、区级卫生管理机构 160
二、上海市专科临床医学中心 162
三、区、县医疗卫生机构 164
四、上海市24小时全天候药店 178
五、上海市部分特色药店 179
六、上海市平价药店 180
- 《女丹仙道:道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文著 2012
- 《高考快速作文指导》张吉武,鲍志伸主编 2002
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《Maya 2018完全实战技术手册》来阳编著 2019
- 《幼儿英语游戏活动指导与实训》苏小菊,任晓琴主编;颜晓芳,覃静,谢恬恬,钟博维副主编 2020
- 《花样民游 幼儿园民间传统游戏的创新与指导》刘娟 2019
- 《高等教育双机械基础课程系列教材 高等学校教材 机械设计课程设计手册 第5版》吴宗泽,罗圣国,高志,李威 2018
- 《化学工程与工艺专业实验指导》郭跃萍主编 2019
- 《慢性呼吸系统疾病物理治疗工作手册》(荷)瑞克·考斯林克(RikGosselink) 2020
- 《高考快速作文指导》张吉武,鲍志伸主编 2002
- 《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
- 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
- 《思维导图 超好用英语单词书》(中国)王若琳 2019
- 《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
- 《孙诒让集 1》丁进主编 2016
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《全国高等中医药行业“十三五”创新教材 中医药学概论》翟华强 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
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- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 分析化学实验 第2版》池玉梅 2018
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《中医骨伤科学》赵文海,张俐,温建民著 2017