医学专家对中年男性的50个健康忠告PDF电子书下载
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- 作 者:兰政文编著
- 出 版 社:北京:人民军医出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7801949374
- 页数:289 页
目录忠告一:营养男女有别,10种养分天天补 1
忠告二:喝水也养生,不渴也要按时喝 7
忠告三:补营养莫依赖保健品,食物才是最佳来源 13
忠告四:记住这些数字,打造健康体魄 18
忠告五:爱屋及乌——爱心务必钟情八大心脏卫士 23
忠告六:懂一点食物的“生克”之道,科学调配三餐 34
忠告七:择优而食,口福与健康兼得 41
忠告八:吃什么?体质说了算 47
忠告九:按血糖指数调配健康食谱 53
忠告十:食“色”,为健康增色 60
忠告十一:挑着食,防范污染的妙招 67
忠告十二:防癌,从餐桌上做起 73
忠告十三:食品要健康,吃法也要科学 80
忠告十四:吃喝也有最佳时间 87
忠告十五:捂紧你的钱袋子,名贵食品可能有名无实 93
忠告十六:吃鱼虽好,须防三害 97
忠告十七:头皮健康不是一桩小事 102
忠告十八:提防胆固醇不给你面子 107
忠告十九:保护好你的生命“补给线” 114
忠告二十:做好“四防”,血液健康 119
忠告二十一:呵护好你的“心灵之窗” 126
忠告二十二:健康从肠道保健开始 131
忠告二十三:为你的呼吸道构筑一道防病长城 138
忠告二十四:养脑护脑,脑健延年 143
忠告二十五:勤于动脚,防止“坐”以待毙 148
忠告二十六:前列腺,弹丸之地是非多 154
忠告二十七:千万别做臭男人 161
忠告二十八:更年期一路平安 167
忠告二十九:没病也要去医院,健康体检最时尚 173
忠告三十:车轮滚滚,潇洒中莫忘保健 179
忠告三十一:逃离过劳伤害刻不容缓 184
忠告三十二:“狼来了”——睾丸癌逼近中青年 191
忠告三十三:放宽心,骨刺不是洪水猛兽 196
忠告三十四:莫在肩痛与“五十肩”之间画等号 200
忠告三十五:擦亮眼睛,乳头增大藏祸患 204
忠告三十六:当心食管反流惹祸招灾 209
忠告三十七:警惕谋害股骨头的四大“凶犯” 214
忠告三十八:胃切了,胃癌的阴影并未消失 219
忠告三十九:小心伺候您的颈椎 223
忠告四十:肾脏呼救,尿毒症“傍”上了医学硕士 230
忠告四十一:善待雄性激素,身心保健康 237
忠告四十二:防性病不靠怪招靠科学 243
忠告四十三:纵欲伤身不是危言耸听 247
忠告四十四:精液错了,你不要错 253
忠告四十五:阳萎可防可治不可怕 258
忠告四十六:选择对象别忘性匹配 265
忠告四十七:做做性梦有何妨 269
忠告四十八:性疲劳应对有方 276
忠告四十九:前列腺得病,性生活有变 281
忠告五十:夫妻生活莫忘健康监护 285
- 《医学物理学》洪洋 2020
- 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《高等医药院校教材 医学物理学实验指导》(中国)杨晓岚 2019
- 《大国医 30位国宝级“国医大师”的养生绝活》秦泉主编 2016
- 《专家解百病系列丛书 图说前列腺疾病》张清华 2019
- 《中华医学百科全书 中医内科学》(中国)刘德培 2019
- 《急诊医学法语缩写速查手册》夏婧 2018
- 《DK医学史》李虎译;(英国)史蒂夫·帕克 2019
- 《人体寄生虫学学习指导与习题集 供基础 临床 预防 口腔医学类专业用 第2版》诸欣平,苏川 2018
- 《中医学原理探究》祝世讷 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
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- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019