做男人“挺、坚”难PDF电子书下载

目录 1

第一篇　男人必备的性常识 1

1．男人要掌握必要的性知识 1

2．性生活不仅仅意味着性交 3

3．性欲望和性功能是一回事吗？ 5

4．偶尔的性交失败并不能说明丧失了性能力 6

5．性交时间到底应该多久才算是标准的？ 7

6．性生活频度由谁来决定？ 8

7．努力发掘男人身体上的“性”奋点或“性”敏感地带 9

8．男人对处女膜的偏见和误解 11

9．“姐弟配”有点儿道理 13

10．肥胖的男人多不“性”福 15

11．和谐的性生活在于高潮的“同步” 20

12．实现夫妻间性和谐的必备条件 21

13．爱侣间永保性爱和谐美满的秘诀 23

14．真爱不需要太多的技巧和艺术 24

15．男人，请不要轻易选择体外排精 25

16．并不肮脏的口交 27

17．“口交”者要把好病从口入关 30

18．招惹是非的肛交 32

19．手淫真的是罪魁祸首吗？ 34

20．男人的自慰方式要以安全为前提 36

21．自慰可能带来的麻烦 37

22．“安全套”不一定绝对安全 39

23．性器具给男人的性生活带来了什么样的变化？ 40

24．为了增“性”，男人要注意性活动中的“言与行” 41

25．身体疲惫不堪的夫妻要缓行房事 43

26．禁忌性生活的几种情形 45

27．为性生活把握一个恰当的时机和良好的过程 47

28．润滑液为你的性生活“润”色 50

29．性交体位对获得性感受有多大的影响作用？ 50

30．男人能将精液射多远？ 51

31．选择生活伴侣，让爱做主（是是非非“同性爱”） 53

32．惹祸的并非是同性的“性” 55

33．男人性器官的神秘莫测为哪般？ 57

34．男人的“小宝贝”揭秘 57

第二篇　男人性器官的发育与性能力 57

35．阴茎发育异常都有哪些种类？ 59

36．阴茎位置的异常有哪些？ 60

37．弯曲的阴茎只有在影响性生活时才考虑进行“修理” 61

38．正常男人阴茎大小的标准是什么？ 62

39．测量阴茎的方法是什么？ 63

40．阴茎的大小与人的体格、身高有关系吗？ 63

41．阴茎“短小”带来的无尽苦涩 64

42．阴茎的大小是否是性功能强弱、性交效果好坏的决定因素？ 64

43．服用性激素和壮阳药以及刺激阴茎有利于阴茎的增粗增大吗？ 66

44．是否有切实有效地延长阴茎的方法？ 67

45．增大阴茎的简单方法 67

46．粗大的阴茎刺激女方的阴蒂有利于达到女性的性高潮吗？ 69

47．如何看待“缩阳症”？ 70

48．阴茎“折断”亦非罕见 72

49．包皮引出的系列烦恼 74

50．“处理”包皮的常见方法和注意事项 76

第三篇　男人对“性”问题的常见疑问 78

51．手淫是否可以造成阴茎短小和性功能低下？ 78

52．男人的“蛋”越小，性功能越糟糕吗？ 79

53．性欲较强和性欲亢进是一回事吗？ 81

54．出现腰酸背痛一定是房事过频了吗？ 83

55．酒能助“性”吗？ 84

56．吸烟对男人的性能力有影响吗？ 86

57．胡须稀少也让男人烦恼 87

58．壮阳药可以壮我的“阳”吗？ 89

59．戴保险套过性生活是否会影响性感受？ 91

60．性交时忍精不射是否可以起到“采阴补阳”的功效？ 93

61．遗精会让男人损失宝贵的“精力”吗？ 94

62．血精给男人带来的巨大恐慌 96

63．不通过医生，万艾可能够自己买到家里使用吗？ 97

64．最近一段时间性交时出现头痛应该怎么办？ 98

65．如何避免激情过后的麻烦事 98

66．阴茎持续坚举而不萎软，也让男人“吃不消” 100

67．如何预防阴茎的异常勃起？ 102

68．阴茎一直坚硬不疲软怎么办？ 103

69．男人结扎后，妻子又怀孕了 104

70．不生育让男人的性能力每况愈下 106

71．“性”福比生育更重要 108

72．性病为性生活亮起了红灯 109

73．慢性前列腺炎对男性的性功能有何影响？其表现形式如何？ 110

74．前列腺炎患者应该如何面对性生活？ 112

75．心脏病让男人在“性福”与“性命”之间两难抉择 114

76．每况愈下的糖尿病患者的性能力 116

77．男性精神疾病患者是否还需要“性”的滋润 117

78．与性无缘的侏儒症 118

79．性爱让绝症患者的生命焕发光彩 120

80．睾丸肿瘤患者的性问题 121

81．肝炎患者应该如何对待和安排自己的性生活？ 122

82．感官残疾的男人如何面对性问题 124

84．“阳痿”把男人打入地狱 126

第四篇　阳痿（勃起功能障碍）面面观 126

83．什么是阳痿？有多少男人将遭遇阳痿？ 126

85．疾病和药物可能参与了男人的性功能减退 128

86．伤“性”黑名单上的药物 129

87．现代男人的“性无能”是谁之过 131

88．一个睾丸的男人还可以正常享受“性”福吗？ 134

89．高血压是如何影响男人的“性”趣的？ 136

90．医生是如何诊断阳痿的？ 137

91．有没有办法可以自己初步判断一下到底患没患阳痿？ 138

92．如何自我判断性功能减退的程度和病情轻重 140

93．自我判断阳痿的误区 141

94．男人性功能障碍治疗的现状 143

95．盘点ED的常用治疗方法 144

96．伟哥（万艾可）和它的“近邻”们 148

97．你会正确使用“伟哥”（万艾可）吗？ 151

98．了解一点万艾可的副作用和禁忌证 152

99．阴茎假体是怎么回事？ 154

100．补充“男人激素”能恢复男子性功能吗？如何选择？ 158

101．重新唤起不育“痿”男对性的激情 159

第五篇让男人一泄无余的早泄和其他射精障碍 162

102．早泄是如何界定的？ 162

103．怎么会产生早泄的？ 162

104．早泄的严重危害在哪里？ 165

105．新婚“早泄”情有可原 166

106．婚前的过度手淫能否造成婚后的早泄？ 167

107．部分慢性前列腺炎患者是如何成为“快枪手”的？ 168

108．慢性前列腺炎会影响射精时的快感吗？ 169

109．家庭内就可以克服绝大多数人的早泄 170

110．治疗早泄的排头兵：抗抑郁药 172

111．治疗早泄：药物不能独自“挑大梁” 173

112．“不战而屈人之兵”实为性生活“高手”的最佳境界 174

113．早泄可以预防吗？ 176

114．扫描“不射精症”的治疗方法 177

115．先生孩子，然后再治不射精 179

116．男人性交痛的主要原因是什么？ 180

117．射精疼痛为哪般？ 181

118．让男人惊慌失措的“血精” 182

119．过度手淫会影响射精时的快感吗？ 183

第六篇　把握性生活的最佳时机 186

120．性生活的时间规律突然改变会影响身体健康和性情趣吗？ 186

121．夫妻一般在晚上洗完澡后一起上床过性生活可以吗？ 187

122．中老年高血压患者在什么时间过性生活最好？ 188

123．身体患病和过度疲劳的情况下最好“回避”房事 190

124．两地分居的夫妻如何协调安排性生活？ 191

第七篇　未婚男人也有性问题 193

125．肥胖男孩如何让自己的性器官“同步”发育 193

126．每次与女朋友亲热时内裤湿糊糊的透明物是射精了吗？ 194

127．“花季”少男，阴茎频繁勃起而影响休息和学习该怎么办？ 195

128．未婚男子也会患阳痿吗？ 196

129．未婚青年何来早泄！ 198

130．初尝“禁果”的尴尬与危害 199

第八篇　遭遇强烈“性”冲击的新婚男人 200

131．男人至关重要的“第一次” 200

132．教你初夜 201

133．“初战”不利并不能意味着什么 203

第九篇　多事之秋：中年男人的性问题 205

134．中年男人渴望抓住青春的尾巴 205

135．担心自己的性能力下降该怎么办？ 207

136．面对娇妻，再婚男人“力不从心”该怎么办？ 209

137．再婚夫妻的情感烦恼 210

138．再婚夫妻的性协调 211

139．走出婚外情的阴影 212

140．中年男子在“关键”时刻表现不佳是不是阳痿？ 215

141．结婚多年后对性生活的要求不再那么强烈了，怎么对付？ 216

第十篇　人老“性”不老：老年男人的性生活漫谈 221

142．老年人的性问题为什么这么重要？ 221

143．老年男人的性爱是对众多功能的锻炼 221

144．男子从何时开始性衰老 223

145．人老性不老 224

146．有“性”才叫完美：老年人“性”趣不减 226

147．老年男人的“性”趣是如何建立的？ 227

148．老年男人进行性生活的意义在哪里？ 228

149．老年男人的性生活有哪些特点？ 229

150．中老年男子射精“费时”不应该疏忽 232

152．老年男人性功能亢奋是好现象吗？ 234

151．老年人在什么情况下不适宜于过性生活？ 234

153．男人也有更年期 236

154．男性更年期的主要表现有哪些？如何自我判定？ 237

155．制服男性更年期的法宝 240

156．男性更年期的保健 241

157．老年男人性功能减退的常见原因有哪些？ 243

158．心身疾病对老年男人性功能的影响 243

第十一篇　女人在男人“性”与“不性”中的作用 245

159．性生活不和谐的责任谁来承担，男人？ 245

还是女人？ 245

160．遭遇“性艰难”的男人需要妻子的援手 246

161．如何有技巧地提高男人的性欲 248

162．家有“痿”君子，妻子该如何面对？ 249

163．女人，请为你丈夫的“性焦虑”减负 251

164．亲密爱人，你知道如何让你的老公“吃”出男性健康吗？ 253

165．妻子性冷淡，丈夫“性”艰难 256

166．不射精对妻子有什么不好的影响吗？ 258

167．妻子患病不能过性生活怎么办？ 259

168．妻子怀孕后的房事该怎么安排？ 260

第十二篇　生活中的点滴关怀让男人更“性”福 262

169．男人健康自己诊断：国际男性健康的十大“金标准” 262

170．强健的性能力与滋补保健品 263

171．强健男人性功能的体育锻炼 264

172．时刻警惕着保护你的睾丸 265

173．保护男人的“特区” 266

174．经常自检一下阴茎和睾丸有时可以挽救生命 268

175．社会呼唤为男人服务的医疗机构 269

176．男科医院的服务范围应该包括哪些？ 270

177．为你选择一个信得过的理想男科医生 273

178．盘点一下我们身体内的微量元素和金属元素 276

179．人到中年，男人：你感觉到累了吗？ 277

180．中年男人要注意养生和养“性” 279

181．内向性格：不要跟自己较劲（学会调整自己的不佳情绪） 284

182．如何从网上获得勃起功能障碍的权威知识？ 288

183．有哪些准确可信的科技信息来源？ 291

184．国际上的一些学会是否也可以提供相关的帮助？如何在网上查找？ 292

185．下辈子的选择：还要做男人 293

后记 296