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目录 1

第一章　传统的性养生与保健 1

一　传统的晚婚晚育 1

二　房事原则 5

三　传统的房事方法 7

四　古人房事频度的把握 16

五　古代对房中避忌的认识 17

第二章　性保健常识 20

一　性欲 20

二　性生理条件 22

三　性诱导 23

四　性敏感区 24

五　性反应周期 25

六　性生活动作 28

七　阴茎勃起的生理 29

八　性高潮与性快感 30

九　性生活的和谐 31

十　男女性功能的差异 33

十一　青春期的手淫 36

十二　阴茎大小与性生活 37

十三　睾丸大小与性生活 39

十四　女子性欲与月经周期 40

十五　新婚早泄 41

十六　乳房大小与性生活 43

十七　禁欲的危害 44

十八　纵欲的损害 45

十九　绝经期与性欲 46

二十　性生活后不应期 47

二十一 白带与房事 48

二十二　女子性冲动与外阴润滑 50

一　讲究性文明 51

第三章　性生活与卫生 51

二　外生殖器卫生 52

三　新婚之夜 53

四　初次性交应注意的事项 56

五　洞房意外 58

六　房事损伤 60

七　性生活过度信号 62

八　不宜重复性生活 65

九　正确对待处女膜破裂 66

十　旅行结婚的禁忌 67

十一　饭后、浴后不宜立即同房 68

十二　性心理卫生 70

十三　新婚常见病 72

十四　新郎蜜月调养 74

十五　新娘蜜月调养 75

十六　新婚夫妇房事障碍 78

十七　经期不宜性交 80

十八　受孕期的性生活 81

十九　妊娠期的性生活 82

二十　产褥期忌性生活 83

二十一　哺乳期的性生活 84

二十二　婚前性生活的危害 85

二十三　婚外性生活的危害 86

二十四　正常性生活具备的条件 87

二十五　性生活的结束工作 89

二十六　新婚期不可乱服“壮阳”药 90

二十七　忌未婚做“人流” 92

二十八　忌视性为肮脏的 93

二十九　忌性生活过度 94

三十　忌采用性交中断避孕法 96

三十一　提高夫妻性生活质量 97

三十二　夫妻间忌性指责 98

三十三　老年人对性生活的误解 100

三十四　老年人性生活有益健康 101

三十五　老年人性反应的变化 102

三十六　婚后心理 104

三十七　夫妻莫搞“性惩罚” 107

三十八　同孩子谈“性”问题 108

第四章　性功能障碍 113

一　精神心理与阳痿 113

二　阳痿 114

三 “蜜月阳痿” 116

四 阳痿的治疗 118

五　早泄 123

六　遗精症 130

七 血精 133

八　逆行射精 134

九　阴茎持续勃起与正常勃起 135

十　隐匿性阴茎 138

十一　性欲亢进 139

十二　性交不能射精 141

十三　男子性交疼痛 143

十四　女子性交疼痛 144

十五　阴道痉挛 145

十六　忍精不射害处多 147

十七　前列腺肥大与性生活 149

十八　性病与结婚 151

十九　女性性厌恶 152

二十　女性性冷淡 154

二十一　提高性生活的和谐 156

二十二　夫妻保持性爱吸引力 157

二十三　性欲旺盛 159

二十四　青年人的性生活 160

二十五 中年人的性生活 164

二十六　老年人性生活要重情不重欲 167

二十七　房事昏厥 168

二十八　精液过敏 169

二十九　新婚性抑制 170

三十　男子性交后的现象 171

三十一　肥胖夫妇的性生活 172

三十二　男子性器官病与性生活 173

三十三　女子性器官病与性生活 174

三十四　冠心病与性生话 175

三十五　肝炎与性生活 176

三十六　性生活急症 177

三十七　性生活外伤 178

三十八　肾脏疾病与性生活 179

三十九　高血压与性生活 180

四十　肺结核与性生活 181

四十一　截瘫与性生活 182

四十二　糖尿病与性生活 183

四十三　癫痫与性生活 184

四十四　精神病与性生活 185

四十五　癌症与性生活 186

第五章　性的自我保健 188

第一节 性生活障碍的一般保健疗法 188

一　阴茎夜间勃起测定法 188

二　性感行为脱敏法 191

三　电动按摩射精法 194

四　性感集中训练法 196

五　阴茎海绵体注射法 199

第二节 性生活与运动 204

一　运动与性意识 204

二　运动对性生活的价值 205

三　运动中应注意的问题 206

四　传统的性强健运动 210

五　现代性生活强健法 212

第三节 房事自我保健 225

一　房事和谐法 228

二　房中按摩法 243

三　房中导引法 245

第六章　性生活与避孕 247

第一节 早期避孕 247

一　避孕的原理 247

二　避孕药 249

三 避孕药的副作用 254

四　避孕药的禁忌 255

五　避孕栓 261

六　避孕膏 262

七　阴道隔膜 263

八　女用避孕套 265

九　男用避孕套 266

十　宫内节育器 269

十一　避孕海绵 273

十二　宫颈帽 274

十三　阴道避孕药环 276

十四　皮下埋植避孕法 277

十五　安全避孕期 280

十六　体外排精避孕法 283

十七　会阴尿道压迫避孕法 284

十八　物理避孕法 286

一　男子绝育术 288

第二节 节育术 288

二　女子绝育术 297

三　女性绝育与健康 302

四　女性绝育后的再生育 303

五 口服避孕药的利与弊 304

六　避孕套的隔离作用 306

七　结扎手术与神经衰弱 307

八　结扎手术与肥胖 308

九　选择避孕方法因人而异 309

十　女性慎用性激素 311

十一　不能盲目使用性药具 312

十二　重视性生活后的健康监护 313

第三节 男女不育不孕 315

一　不孕要从夫妇双方找原因 315

二　不孕症的分类 316

三　女性不孕的因素 317

四　男性不育的因素 319

五　不孕对性生活的影响 320

六　性交障碍与女性不孕 321

七　人工授精 322

八　试管婴儿 323