现代田径运动专项速度研究PDF电子书下载

目录 1

第一章 田径专项速度研究导论 1

第一节　专项速度问题的提出 1

一、系统论、耗散结构论思想对田径专项速度的启示 1

二、专项速度问题产生的理论背景 3

三、专项速度在田径项目中的重要地位 5

第二节　短跑专项速度研究综述 7

一、短跑位移速度的研究 7

二、短跑动作速度的研究 10

三、短跑反应速度的研究 12

四、目前研究存在的问题 13

第三节　研究的目的任务与内容 14

一、研究目的 14

二、研究的任务与内容 15

第四节　研究的理论意义及实践价值 15

第二章　研究对象与方法 17

第一节　研究对象 17

第二节　研究方法 17

一、文献资料法 17

二、专家访谈与问卷调查法 18

三、逻辑法 19

四、数理统计法 19

五、个案分析法 19

六、系统分析法 20

七、数据来源 20

第三节　研究的技术路线 21

第三章　短跑专项速度系统的理论研究 22

第一节　速度系统的研究 22

一、速度概念的定义、划分及其相关概念的辨析 22

二、速度系统的结构组成 25

第二节　专项速度定义及专项速度系统结构的分析 27

第三节 田径专项速度系统的宏观和微观结构的划分 30

第四节　短跑专项速度的系统观及百米专项速度系统的理论层次构建 33

一、短跑专项速度的系统观 33

二、百米专项速度系统的理论层次构建 35

第四章　现代短跑专项速度系统的科学理论基础 38

第一节　短跑专项速度内部结构的生理学特怔 38

一、短跑专项速度中枢神经系统机能的特征 39

二、短跑专项速度呼吸机能变化特征 41

第二节　短跑专项速度内部结构的生物化学特征 42

一、短跑专项速度的肌纤维特征 42

三、短跑专项速度血液和循环机能变化特征 42

二、短跑专项速度的能量代谢特征 44

第三节　短跑专项速度系统外部结构的训练学基础 50

一、短跑专项速度与力量的研究 50

二、短跑专项速度与耐力的研究 53

三、短跑专项速度与灵敏、柔韧性素质的研究 56

第五章　优秀男子百米跑专项速度系统实践的研究 59

第一节　国内外男子百米优秀运动员专项反应速度的研究 59

第二节　国内外男子百米优秀运动员专项位移速度的研究 63

一、国内外男子百米优秀运动员起跑加速段平均速度的研究（0～30米段） 64

二、国内外男子百米优秀运动员途中跑加速段平均速度的研究（30～50米段） 65

三、国内外男子百米优秀运动员途中跑最大速度段平均速度的研究（50～80米段） 67

四、国内外男子百米优秀运动员终点跑段平均速度的研究（80～100米段） 70

第三节　国内外男子百米优秀运动员速度曲线的研究 71

一、国内外男子百米优秀运动员双高峰速度曲线个案的研究 71

二、国内外男子百米优秀运动员单高峰速度曲线的研究 75

第四节　百米各段落速度与成绩的多元回归分析及优化控制系统模型的构建 78

一、国外优秀男子百米多元回归方程的建立与分析 79

二、国外优秀男子百米优化控制系统的建立 83

第五节 国内外男子百米优秀运动员途中跑专项动作速度的研究及模型的构建 88

一、国内外男子百米时空结构的研究 89

二、国内外男子百米优秀运动员途中跑技术结构的运动学研究 103

三、我国男子百米优秀运动员专项动作技术运动学指标的确定及技术模型构建 121

第六章　提高短跑专项速度的主要训练方法和途径 128

第一节　短跑专项速度训练负荷结构特点 128

第二节　提高短跑专项反应速度训练的主要方法和途径 130

一、提高简单反应时训练的主要方法和途径 130

二、提高起跑运动时（特殊动作速度）训练的主要方法和途径 131

三、提高短跑起跑技术主要训练方法和途径 131

四、短跑起跑起动力量训练的主要方法和途径 132

第三节　提高短跑专项动作速度训练的主要方法和途径 133

一、动作速度与动作频率训练的主要方法和途径 133

二、短跑专项动作技术练习的主要方法和途径 134

三、短跑反应力量和爆发力量训练的主要方法和途径 136

第四节　提高短跑位移速度训练的主要方法和途径 137

一、提高短跑位移速度的力量训练方法和途径 137

二、提高短跑位移速度的速度耐力的训练方法和途径 138

三、提高短跑位移速度运动技术的训练方法和途径 141

第七章　结论与建议 143

第一节　结论 143

第二节　建议 145

致谢 146

主要参考文献 147