让孩子成功又快乐 父母应和孩子共同学习的3大法则PDF电子书下载

目录 1

引言 1

第一法则 自我尊重 22

第一章　对你而言我不够好吗 22

红色警示 24

发展孩子的安全感 24

发展孩子的胜任感 27

一般信心 28

具体信心 31

没有一般信心的具体信心 33

自我反省 35

自我认识的准确性 36

成就和快乐的原则 39

第二章　难道你不能只是为了我而爱我吗 40

红色警示 42

1．有条件的爱 42

2．悬吊胡萝卜式的爱 44

3．塑造一个做事的人 45

4．父母不合理的期望 47

5．不恰当的表扬和惩罚 50

6．注重最后结果的父母 51

7．塑造单一发展的孩子 52

8．完美主义（过分挑剔） 53

给予孩子健康的爱 56

有意义的爱 56

塑造一个成功的人 57

合理的期望 58

合理的表扬和惩罚 63

力争优秀 65

父母应该注意的事项 66

第三章　什么是真我 70

红色警示 74

1．自我厌倦 74

2．自我惩罚 75

3．自我毁坏 76

发展孩子的真我 77

认识真我 77

对假我宣战 79

真我还是假我：你自己的选择 81

第二法则　拥有意识 89

第四章　这是谁的生活 89

父母的需要——孩子的需要 92

红色警示 93

1．整治不完美的自我 93

2．与孩子合而为一 94

3．把父母的快乐放在孩子的肩上 96

4．失去洞察力 98

5．使孩子能力透支 100

6．意愿之争 102

把孩子的需要放在第一位 103

认识你自己的需要 104

获得并且保持判断力 105

了解孩子的需求 106

避免意愿之争 107

挑战孩子的能力 108

抓住自己的生活 109

平等对待孩子 109

控制孩子——培养孩子 110

第五章　由谁掌控 112

强迫参与 113

引导参与 115

红色警示 115

1．乐趣剥夺 115

2．内在驱动力的丧失 116

找回乐趣 117

重获内在驱动力 118

引导参与的过程 120

找到吸引孩子的活动 120

时间管理 121

初始动力 124

提供资源 125

承诺 126

设立目标 129

不断鼓励 132

孩子的选择 133

自主 133

培养成功者的建议 134

第六章　为什么不让我长大 136

依赖型的孩子 137

独立型的孩子 139

父母和子女的责任 141

父母的责任 141

孩子的责任 141

1．取悦型 142

红色警示 142

2．失望型 143

3．反抗型 144

4．挫折型 145

5．拒绝型 146

6．成为孩子的朋友 147

7．承担孩子应该承担的责任 148

培养一个独立的孩子 150

父母的角色 150

教孩子承担责任 151

要求孩子承担责任 152

鼓励探索 153

对早期的预警信号做出反应 154

与拥有感有关的生活信条 156

第三法则　情绪控制 163

第七章　为什么我如此胆怯 163

情绪威胁 164

情绪的恶性循环 164

对失败的恐惧 166

对成功的恐惧 167

情感挑战 169

情感的螺旋式上升 169

红色警示 170

1．行为焦虑 170

2．过度惩罚 171

3．自我拆台行为 172

4．安全区域 173

5．不快乐的成功 175

失败和成功的价值 176

发展情感挑战 176

冒险 177

对待犯错误的看法 180

积极面对逆境 181

剩余的百分之五 182

对待成就应该恪守的信条（情绪方面） 182

第八章　我永远都是一个孩子吗 184

红色警示 186

1．不成熟的态度 187

2．对失望的不成熟反应 188

3．对挫折的不成熟反应 189

4．不成熟的愤怒 190

5．情绪的过度保护 191

6．假定的情感成熟 192

7．情感缺失 193

情感成熟 195

成熟的态度 195

对失望的成熟反应 197

对挫折的成熟反应 198

成熟的愤怒 200

情感成熟的父母 201

不要忘记积极的情绪 203

情感成熟的关键 204

第九章　我能做什么：主宰者—牺牲品 205

情绪习惯 206

情绪的牺牲品 208

情绪的主宰者 209

红色警示 210

培养情绪的主宰者 211

作为情绪主宰者的父母 212

情绪主宰者的观念 213

选择成为一个情绪的主宰者 214

培养情绪的主宰者 215

情绪控制是一个过程 217

情绪控制的技巧 219

后记 220