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普拉提健身操
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普拉提健身操PDF电子书下载

文化科学教育体育

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:(英)Sally Searle,(英)Cathy Meeus著;庄则豪等译
  • 出 版 社:福州:福建科学技术出版社
  • 出版年份:2004
  • ISBN:7533523539
  • 页数:215 页
图书介绍:本书向读者揭示普拉提的健身秘密,让你在轻松的阅读中领会动作要领,可以使全身的肌肉骨骼均得到均衡发展。
《普拉提健身操》目录
标签:健身操 健身

如何使用本书 6

引言 8

普拉提健身操简介 10

练习普拉提健身操之前的准备 34

身心的再塑造 46

基础练习 70

高级练习 142

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