少林绝命腿PDF电子书下载

目录 3

前言 3

上篇 3

第一章 少林金刚禅自然门简介 3

第二章 少林金刚禅自然门腿法应用要诀 8

第一节 腿法要诀浅释 8

第二节 腿法攻击人身要点 10

第三章 少林金刚禅自然门六十四腿击法 12

第一节 单个腿法 12

第二节 腾空腿法 79

第三节 组合腿法 104

下篇 183

第一章 论腿击法之“法” 183

第一节 松紧法 183

第二节 机变法 184

第三节 步法 186

第四节 眼法 187

第五节 腰法 189

第二章 浅谈绝招腿击法之“绝” 190

第三章 论腿击的劲力和速度 194

第一节 爆发力和耐力 194

第二节 耐力下降所致的危险 196

第三节 爆发劲力和速度 198

第四节 爆发劲力的应用 199

第五节 关于腿击的速度问题 207

第四章 腿击要术——膝击 209

第一节 “膝击”的作用 210

第二节 膝击基本技法分析 210

第五章 少林十二绝命腿 215