心理健康全书 修订版PDF电子书下载

目录修订版说明导论：心理健康是幸福之本第一章　剖析病态心理第一节　攀比心理　 2

攀比从何而来　 3

大学校园攀比成风　 4

警惕儿童的攀比心理　 4

攀比心理的矫正　 5

第二节　虚荣心理　 6

什么是虚荣心　 6

关注孩子的虚荣心理　 7

虚荣是女性的天敌　 8

虚荣心理的矫正　 9

第三节　嫉妒心理　 10

什么是嫉妒　 11

莫让嫉妒侵扰孩子　 12

嫉妒心理的矫正　 12

第四节　报复心理　 13

不能以恶治恶　 14

为何女人也爱报复　 14

莫让孩子迷失在报复中　 15

报复心理的矫正　 17

第五节　挫折心理　 18

怎样看待挫折　 18

影响挫折承受力的因素　 19

挫折心理的矫正　 20

什么是悲观心理　 22

第六节 悲观心理　 22

你有多么悲观？　 23

悲观心理的矫正　 24

第七节 逃避心理　 26

逃避不意味着解决　 26

“免罪”理论　 27

逃避心理的矫正　 29

第八节 自卑心理　 30

什么是自卑　 30

产生自卑的原因　 31

自卑心理引发早衰　 32

警惕幼儿自卑心理　 32

消除自卑心理　 33

第九节 自负心理　 34

掌握好自负的度　 34

什么人容易自负　 35

自负心理的矫正　 36

第十节 自私心理　 37

什么是自私心理　 38

自私心理的根源　 38

净化孩子的心灵　 39

自私心理的矫正　 40

第十一节　猜疑心理　 41

猜疑心从何而来　 41

猜疑是爱情的杀手　 43

夫妻何必乱猜疑　 43

猜疑心理的矫正　 44

什么是逆反心理　 46

第十二节　逆反心理　 46

关注夫妻间的逆反心理　 47

逆反心理的矫正　 48

第十三节 浮躁心理　 49

什么是浮躁心理　 49

谨防青少年的浮躁情绪　 50

大学生要“浮”到几时　 51

浮躁心理的矫正　 52

第十四节　迷信心理　 53

迷信的涵义　 53

巫婆神汉的伎俩　 55

迷信心理产生的原因　 55

迷信心理的矫正　 56

第十五节 完美主义心理　 57

什么是完美主义心理　 57

完美主义心理导致强迫症　 59

该不该让孩子追求“完美”？　 59

完美主义心理的矫正　 60

第二章　揭秘异常行为第一节　暴饮暴食　 62

暴饮暴食的成因　 62

暴饮暴食的危害　 63

第二节　异食癖　 64

异食癖的成因　 64

暴饮暴食行为的心理调适　 64

异食癖的危害　 65

异食癖的心理调适　 65

第三节 烟瘾　 67

烟瘾的成因　 67

烟瘾的危害　 68

戒烟与烟瘾的心理调适　 69

第四节 嗜酒　 70

嗜酒的成因　 70

嗜酒的危害　 71

戒酒与嗜酒的心理调适　 73

吸毒的危害　 75

毒瘾的成因　 75

第五节　吸毒　 75

戒毒与戒断后心理调适　 76

第六节　嗜赌成瘾　 78

赌博上瘾的原因　 78

嗜赌的危害　 79

赌博成瘾的心理调适　 80

第七节 疯狂购物　 80

疯狂购物的原因　 80

疯狂购物的危害　 82

疯狂购物的心理调适　 82

第八节　沉迷网络　 83

上网成瘾的原因　 83

上网成瘾的危害　 86

上网成瘾的心理调适　 87

洁癖的成因　 88

第九节　洁癖　 88

洁癖的危害　 89

洁癖的心理调适　 90

第十节　性心理变态　 90

恋物癖　 91

异装癖　 93

摩擦癖　 95

窥阴癖　 97

露阴癖　 100

恋童癖　 102

抑郁症及其症状表现　 107

第三章　解读心理疾病第一节　抑郁症　 107

抑郁症的病因　 109

抑郁症的心理治疗方法　 111

第二节 焦虑症　 113

焦虑症及其症状表现　 113

焦虑症的病因　 115

焦虑症的心理治疗方法　 116

第三节 强迫症　 118

强迫症及其症状表现　 118

强迫症的病因　 121

强迫症的心理治疗方法　 123

第四节 恐惧症　 123

恐惧症及其症状表现　 124

恐惧症的病因　 127

恐惧症的心理治疗方法　 128

第五节　癔症　 129

癔症及其症状表现　 129

癔症的病因　 132

癔症的心理治疗方法　 133

第六节 自闭症　 135

自闭症及其症状表现　 135

自闭症的病因　 141

自闭症的心理治疗方法　 143

第七节　疑病症　 145

疑病症及其症状表现　 145

疑病症的病因　 147

疑病症的心理治疗方法　 148

第八节 躁狂抑郁症　 149

躁狂抑郁症及其症状表现　 150

躁狂抑郁症的病因　 151

躁狂抑郁症的心理治疗方法　 152

第九节 神经衰弱症　 152

神经衰弱症及其症状表现　 152

神经衰弱症的病因　 154

神经衰弱症的心理治疗方法　 156

第四章　直视人格障碍第一节　认识人格障碍　 159

人格障碍的特点　 159

人格障碍的成因　 160

预防人格障碍　 161

什么是正确的教育方式？　 162

第二节　反社会型人格障碍　 163

反社会型人格障碍的表现　 163

反社会型人格障碍的成因　 165

反社会型人格障碍的心理治疗和预防　 166

第三节 自恋型人格障碍　 167

自恋型人格障碍的表现　 167

自恋型人格障碍的成因　 168

自恋型人格障碍的心理治疗　 169

第四节 强迫型人格障碍　 170

强迫型人格障碍的表现　 170

强迫型人格障碍的成因　 172

强迫型人格障碍的心理治疗　 173

第五节 回避型人格障碍　 174

回避型人格障碍的表现　 174

回避型人格障碍的成因　 175

回避型人格障碍的心理治疗　 176

第六节　依赖型人格障碍　 178

依赖型人格障碍的表现　 178

依赖型人格障碍的成因　 179

依赖型人格障碍的心理治疗　 180

第七节 攻击型人格障碍　 181

攻击型人格障碍的表现　 181

攻击型人格障碍的成因　 183

攻击型人格障碍的心理治疗和预防　 184

第八节 表演型人格障碍　 185

表演型人格障碍的表现　 186

表演型人格障碍的成因　 187

表演型人格障碍的心理治疗　 188

第九节 偏执型人格障碍　 189

偏执型人格障碍的表现　 190

偏执型人格障碍的成因　 191

偏执型人格障碍的心理治疗　 192

第十节 分裂样人格障碍　 194

分裂样人格障碍的表现　 194

分裂样人格障碍的成因　 196

分裂样人格障碍的心理治疗　 197

循环型人格障碍的表现　 198

第十一节　循环型人格障碍　 198

循环型人格障碍的成因　 199

循环型人格障碍的心理治疗　 200

第十二节　边缘性人格障碍　 200

边缘性人格障碍的表现　 201

边缘性人格障碍的成因　 202

边缘性人格障碍的心理治疗　 204

第五章　儿童常见心理问题第一节 儿童的心理特征　 205

儿童心理发展　 206

儿童心理的基本特征　 207

第二节 儿童抑郁症　 209

儿童抑郁症的病因　 209

儿童抑郁症的表现　 209

儿童忧郁症的心理治疗　 210

第三节　儿童焦虑症　 211

儿童焦虑症的类型　 212

儿童焦虑症的病因　 212

儿童焦虑症的心理治疗　 213

第四节 儿童强迫症　 214

儿童强迫症的表现　 214

儿童强迫症的病因　 214

儿童强迫症的心理治疗　 215

第五节 儿童恐惧障碍与入学恐惧症　 216

儿童恐惧障碍的表现　 216

儿童恐惧障碍的病因　 216

入学恐惧症　 217

儿童恐惧障碍的心理治疗　 217

第六节 儿童多动症　 218

儿童多动症的表现　 219

儿童多动症的病因　 220

儿童多动症的治疗　 221

儿童多动症的预防　 222

第七节　儿童孤独症　 223

儿童孤独症的表现　 223

儿童孤独症的治疗　 224

第八节 口吃　 225

口吃的表现　 225

口吃的病因　 226

口吃的纠正　 227

第九节　偏食　 228

形成偏食的原因　 228

儿童偏食的纠正　 229

第十节 儿童的心理保健　 230

保证孕妇身心健康　 230

创建良好的生活环境　 231

尊重儿童的自尊心　 231

坚持正确的教育方法　 232

为儿童树立良好榜样　 233

帮助儿童学习人际交往技能　 233

隔代抚养易导致儿童心理疾病　 233

第六章　青少年常见心理问题第一节　青少年的心理特征　 236

青少年心理发展　 237

青少年心理问题的本质　 238

第二节 青少年逆反心理　 241

青少年的逆反心理的成因　 241

青少年的逆反心理的表现　 242

青少年的逆反心理的合理应对　 243

第三节 青少年恋爱心理　 245

单恋　 245

失恋　 246

“早恋”　 247

“早恋”的合理应对　 249

第四节 青少年焦虑心理　 252

青春期焦虑症　 252

青春期焦虑症的心理调适　 253

应试焦虑症　 254

应试焦虑症的自我调节　 255

第五节 青少年常见消极心理　 257

嫉妒心理　 257

自卑心理　 259

孤独心理　 261

挫折心理　 262

第六节 青少年自杀行为　 264

青少年自杀的严酷现实　 264

青少年自杀的心理特征　 266

青少年自杀心理预防与危机干预　 268

第七节 青少年的心理保健　 269

性心理保健　 270

学习人际交往　 270

正视理想和现实的矛盾　 271

丰富业余生活　 272

第七章　中年常见心理问题第一节 中年人的心理特征　 274

中年心理发展　 275

中年人心理的基本特征　 276

第二节 中年挫折心理　 278

中年挫折心理的成因　 278

中年挫折心理的调节　 279

第三节　慢性疲劳综合症　 281

慢性疲劳综合症的表现　 281

慢性疲劳综合症的调节与预防　 282

中年人的职业适应　 284

第四节 职业适应与失业综合症　 284

失业综合症的表现　 285

失业综合症的心理调节　 286

第五节　婚姻适应　 288

中年人的婚姻家庭问题　 288

病态固恋　 289

中年婚姻适应不良　 290

中年人婚姻的维护　 291

第六节 中年人的心理保健　 292

摒弃恶习　 292

培养坚强的性格　 293

张弛有度，量力而行　 294

与人为善　 294

笑一笑，十年少　 295

第八章　老年常见心理问题第一节　老年的心理特征　 298

老年心理的发展　 299

老年的心理特征　 299

第二节　更年期综合症　 300

更年期综合症的病因　 300

更年期抑郁症　 303

女性更年期综合症的自我调节　 304

不要忽视男性更年期综合症　 307

第三节 老年焦虑与老年抑郁　 307

老年焦虑症　 307

老年抑郁症　 308

老年记忆障碍　 309

老年人记忆的改善　 309

第四节　记忆障碍与老年性痴呆　 309

老年性痴呆　 310

第五节 疑病症和恐病症　 311

第六节　退休综合症　 312

警惕“空巢”现象　 313

退休综合症的自我调节　 314

第七节 老年的心理保健　 314

过好离退休关　 315

保持积极的生活态度　 316

全社会要尊敬关心老年人　 319

劳逸适度　 319

第九章　心理防卫机制第一节 心理压力　 321

测试你的心理压力　 322

心理压力的危害　 325

如何减轻心理压力　 326

第二节 心理防卫机制的作用　 327

第三节 自恋心理防卫机制　 328

否定作用　 328

外射作用　 330

歪曲作用　 331

第四节 神经症性心理防卫机制　 332

潜抑作用　 332

反向作用　 333

隔离作用　 335

第五节 不成熟心理防卫机制　 336

退行作用　 336

内射作用　 337

幻想作用　 338

第六节 成熟的心理防卫机制　 339

压抑作用　 339

幽默作用　 340

升华作用　 340

利他作用　 341

合理化作用　 342

第七节 其他常见的心理防卫机制　 342

转移作用　 343

补偿作用　 344

抵消作用　 345

第十章　心理咨询第一节 什么是心理咨询　 347

第二节 心理咨询与心理治疗　 349

第三节 心理咨询的形式　 351

直接咨询与间接咨询　 351

个别咨询与团体咨询　 351

通信咨询　 352

电话咨询　 353

现场咨询　 354

门诊咨询　 354

心理咨询的常用方法　 355

第四节 心理咨询过程　 355

心理咨询的特点　 356

心理咨询的基本过程　 359

第五节 心理咨询的原则　 362

保密性原则　 362

信赖性原则　 363

艺术性原则　 364

发展性原则　 365

整体性原则　 366

坚持性原则　 366

异同性原则　 367

预防重于治疗的原则　 368

第十一章　心理治疗方法第一节　认识心理治疗　 370

心理治疗的沟通方式　 371

心理治疗的场所　 372

心理治疗的媒介　 373

心理治疗时患者的状态　 374

第二节　音乐疗法　 374

音乐疗法的历史　 375

音乐疗法的原理　 376

第三节　精神支持疗法　 377

精神支持疗法的原理　 377

精神支持疗法的治疗方式　 378

精神支持疗法的要点　 380

第四节　认知疗法　 380

什么是不合理的认知　 381

认知疗法的原理　 383

认知疗法的治疗过程　 384

第五节 询者中心疗法　 385

询者中心疗法的原理　 386

询者中心疗法的治疗过程　 387

第六节 行为疗法　 388

行为疗法的原理　 389

系统脱敏法　 392

满灌疗法　 393

厌恶疗法　 394

操作条件法　 395

第七节　生物反馈法　 395

生物反馈疗法的原理　 396

生物反馈疗法的过程　 398

第八节 森田疗法　 399

森田疗法的原理　 399

森田疗法的治疗过程　 401

第九节　精神分析法　 402

精神分析疗法的原理　 402

自由联想　 402

移情　 403

释梦　 404

精神分析疗法的治疗过程　 404

第十节　催眠疗法　 407

催眠术的原理　 407

催眠疗法的治疗过程　 409