乌发护发四季药膳PDF电子书下载

目录春生地菊花饮　 2

菊花柏仁饮　 3

生地糯米粥　 4

菊花首乌小麦粥　 5

制首乌生地煮黑豆　 6

菊花煮蚕豆　 7

生地当归煮豌豆　 8

玄参煮绿豆　 9

知母首乌煮扁豆　 10

菊花茯苓豆浆饮　 11

茯苓菊花豆腐汤　 12

菊花茯苓煮瘦肉　 13

菊花首乌煮猪肝　 14

柏子仁首乌炖猪蹄　 15

夜来香首乌炖藕　 16

夜来香川明参烧带鱼　 17

夜来香阿胶煮鸡腿　 18

沙苑玫瑰雪梨　 19

沙苑玫瑰炒鸡蛋　 20

首乌枸杞炒油菜薹　 21

沙苑百合炒生菜　 22

枸杞沙苑炒二素　 23

沙苑灵芝烧猪瘦肉　 24

沙苑双耳炒肉片　 25

沙苑党参炒花菜　 26

沙苑煮花生　 27

山茱萸拌黄瓜　 28

黑芝麻拌马齿苋　 29

怀山芝麻炒竹荪　 30

乌发汤　 31

何首乌炖猪爪　 33

首乌大枣粥　 34

首乌猪心　 35

首乌茯苓五味粥　 36

夏茯苓首乌大米粥　 38

茯苓首乌绿豆粥　 39

茯苓黑芝麻豆浆　 40

茯苓黑芝麻煮羊奶　 41

茯苓首乌炖兔肉　 42

茯苓黑芝麻炖乌鸡　 43

茯苓首乌煮蛤蜊肉　 44

茯苓何首乌炖田螺　 45

茯苓冰糖炖雪梨　 46

茯苓首乌炒芹菜　 47

治脱发药膳方　 48

治白发药膳方　 50

外治落发方　 51

外治枯发方　 52

梧桐子枸杞饮　 53

茯苓首乌煮丝瓜　 54

茯苓首乌炒苦瓜　 55

首乌玫瑰雪梨　 56

菟丝玫瑰花炒鸡蛋　 57

山茱萸玫瑰煮玉米　 58

百合菟丝炒生菜　 59

大枣百合汽锅鸡　 60

制首乌蜂蜜饮　 61

制首乌黑豆粥　 62

生发饮　 63

党参首乌饮　 64

糯米首乌粥　 65

芝麻木耳粥　 66

黑芝麻粥　 67

首乌粥　 68

黑豆首乌饮　 69

荷叶首乌蒸饺　 70

柏子仁炖藕　 71

秋菟丝子川芎炖乌鸡　 73

菟丝子川芎炖冬瓜　 74

茯苓黑芝麻煮黄瓜　 75

茯苓核桃仁煮南瓜　 76

菟丝芝麻蒸茄子　 77

黑芝麻拌菠菜　 78

核桃仁拌莴笋　 79

黑芝麻拌苦瓜　 80

茯苓芝麻番茄汤　 81

黑芝麻炒胡萝卜　 82

核桃仁蒸鲳鱼　 83

制首乌枇杷炖猪肺　 84

枣泥桃仁酥　 85

黑芝麻炖白鸽　 86

黑芝麻炖冰糖　 87

菟丝子炖蛤蟆油　 88

黑芝麻炖燕窝　 89

黑芝麻天冬炒蕹菜　 90

黑芝麻炒苋菜　 91

山茱萸炖雪梨　 92

山茱萸煮枇杷　 93

山茱萸枇杷煮玉米　 94

龙眼菟丝煮瘦肉　 95

三黑煮鸡蛋　 96

茯苓核桃粥　 97

黑米饮　 98

首乌黑豆饮　 99

木耳芝麻饮　 100

首乌酱油虾　 101

川芎首乌炖鱼头　 102

山楂首乌粥　 103

大枣首乌炖黑豆　 104

黑豆核桃粥　 105

芝麻桃仁粥　 106

冬茯苓首乌奶　 108

茯苓女贞煮牛肝　 109

茯苓首乌烧牛肉　 110

附子炖鸡肉　 111

柏子仁大枣扣肉　 112

柏子仁天麻蒸鲤鱼　 113

龙眼枸杞茶　 114

龙眼肉炒银鱼　 115

菟丝银耳汤　 116

杜仲炸腰花　 117

乌发糖　 118

黑豆核桃糖　 119

柏子仁鸡　 120

黑芝麻酒　 121

黑木耳糖　 122

桑葚糖　 123

柏子仁烧鲫鱼　 124

无花果烧鲫鱼　 125

柏子仁炖鸡肉　 126

柏子仁烧带鱼　 127

柏子仁煮猪肝　 128

柏子仁炖鲜藕　 129

柏子仁炖猪瘦肉　 130

柏子仁煮猪腰　 131

附：乌发护发四季药膳常用药物功效简介何首乌　 133

枸杞子　 133

夜来香　 134

黑芝麻　 134

桃核仁　 135

侧柏叶　 135

补骨脂　 136

附子　 136

柏子仁　 137

酸枣仁　 137

山茱萸　 138

杜仲　 138

菟丝子　 139

沙苑子　 139

天麻　 140

菌灵芝　 140

白芍　 141

茯苓　 141

薏苡仁　 142

荷叶　 142

黄芪　 143

白术　 143

大枣　 144

山药　 144

当归　 145

熟地黄　 145

阿胶　 146

龙眼肉　 146

桑葚　 147

百合　 147

玉竹　 148

蛤蟆油　 148