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第1章 运动疗法基础 1

第一节 运动疗法的目的、作用和分类 1

一、运动疗法的目的 1

二、运动疗法的作用 5

三、运动疗法的分类 5

第二节 运动疗法的运动学基础 8

一、作用于人体的力 8

二、人体杠杆 9

三、其他运动学概念 11

四、组织生物力学特性 13

五、躯干与四肢肌肉及其功能 16

六、肢体功能位 20

第三节 运动疗法的生理学基础 21

一、骨骼肌 21

二、运动生理和训练效应 24

一、运动疗法的程序设计 31

第四节 运动疗法的程序设计与实施 31

二、运动疗法的实施 39

第2章 关节活动度训练 43

第一节 基本知识 43

一、关节活动度定义及其障碍的原因 43

二、关节活动度训练的基本原理和原则 44

三、关节活动度训练分类及基本要求 45

一、概述 47

第二节 被动关节活动度训练 47

二、适应证和禁忌证 48

三、操作程序 48

四、应用示例 49

第三节 主动—辅助关节活动度训练 57

一、概述 57

二、适应证和禁忌证 58

三、操作程序 58

四、应用示例 59

一、概述 64

二、适应证和禁忌证 64

第四节 主动关节活动度训练 64

三、操作程序 65

四、应用示例 65

第五节 连续被动运动（CPM） 66

一、概述 66

二、适应证和禁忌证 68

三、操作程序 68

四、应用示例 71

二、适应证和禁忌证 76

第六节 四肢关节功能牵引 76

一、概述 76

三、操作程序 77

四、应用示例 78

第3章 肌力训练和肌耐力训练 80

第一节 基本知识 80

一、基本概念 80

二、肌力训练的基本原理和原则 84

三、肌力训练分类及基本要求 86

四、肌力训练方法选择的原则 88

五、肌力训练的潜在问题及其预防 90

第二节 徒手抗阻训练 94

一、概述 94

二、适应证和禁忌证 95

三、操作程序 95

四、应用示例 97

二、适应证和禁忌证 103

一、概述 103

第三节 机械抗阻训练 103

三、操作程序 104

第四节 等长训练 108

一、概述 108

二、适应证和禁忌证 109

三、操作程序 110

四、应用示例 112

第五节 等张训练 113

一、概述 113

三、操作程序 114

二、适应证和禁忌证 114

第六节 等速训练 118

一、概述 118

二、适应证和禁忌证 120

三、操作程序 121

第七节 特殊的肌力训练 125

一、闭运动链训练 125

二、超等长收缩训练 128

三、离心收缩训练 130

第八节 肌耐力训练 132

一、概述 132

二、适应证和禁忌证 133

三、操作程序 133

四、应用示例 135

第4章 牵张训练和矫正训练 137

第一节 基本知识 137

一、软组织的柔韧性和灵活性 137

二、影响拉长的软组织特征 139

三、牵张训练的分类 141

四、牵张训练的目的及在康复医学和运动医学中的应用 142

第二节 被动牵张训练 143

一、概述 143

二、适应证和禁忌证 145

三、操作程序 146

四、应用示例 149

一、概述 161

第三节 主动抑制 161

二、适应证和禁忌证 162

三、操作程序 163

四、应用示例 164

第四节 自我牵张训练 165

一、概述 165

二、适应证和禁忌证 165

三、操作程序 165

四、应用示例 166

一、概述 167

第五节 矫正训练 167

二、适应证和禁忌证 168

三、操作程序 168

四、应用示例 169

第5章 平衡训练和协调训练 171

第一节 平衡训练 171

一、概述 171

二、适应证和禁忌证 175

三、操作程序 176

四、应用示例 179

第二节 协调训练 185

一、概述 185

二、适应证和禁忌证 189

三、操作程序 189

四、应用示例 190

第6章 移行训练 192

第一节 转移动作训练 192

一、概述 192

二、适应证和禁忌证 194

三、操作程序 195

第二节 站立训练 201

一、概述 201

二、适应证和禁忌证 201

三、操作程序 201

第三节 步行训练 204

一、概述 204

三、操作程序 209

二、适应证和禁忌证 209

第7章 有氧训练 215

第一节 基本知识 215

一、概念 215

二、能量系统、能量消耗和功效 218

三、有氧运动的生理反应 221

四、有氧训练后发生的生理改变 222

第二节 运动处方与原则 224

一、概述 224

二、运动处方的内容 226

三、运动程序 230

四、注意事项 232

第三节 有氧训练的实施 234

一、概述 234

二、适应证和禁忌证 234

三、操作程序 235

四、应用示例 242

第一节 基本知识 247

一、呼吸系统运动疗法解剖、生理依据 247

第8章 呼吸训练及呼吸系统其他运动疗法 247

二、呼吸系统运动疗法的目的和分类 249

第二节 呼吸训练 250

一、概述 250

二、适应证和禁忌证 251

三、操作程序 252

四、应用示例 254

第三节 呼吸系统其他运动疗法 260

一、胸壁活动训练 260

二、咳嗽训练 261

三、体位引流 264

第9章 放松训练 270

第一节 肌肉放松训练 270

一、概述 270

二、适应证和禁忌证 271

三、操作程序 271

四、应用示例 276

二、适应证和禁忌证 277

一、概述 277

第二节 全身放松训练 277

三、操作程序 278

第10章 水中运动 280

第一节 基本知识 280

一、水的物理特征 280

二、水中运动概念及分类 282

三、水中运动的生理效应 283

一、概述 284

第二节 改善活动度的训练 284

四、水中运动与陆地训练之间的关系 284

二、适应证和禁忌证 285

三、操作程序 285

四、应用示例 288

第三节 改善肌肉行为和全身耐力的训练 289

一、概述 289

二、适应证和禁忌证 289

三、操作程序 289

四、应用示例 291

第四节 改善平衡、协调功能的训练 292

一、概述 292

二、适应证和禁忌证 292

三、操作程序 292

四、应用示例 293

二、适应证和禁忌证 294

三、操作程序 294

一、概述 294

第五节 水中步行训练 294

第11章 脊柱牵引 296

第一节 基本知识 296

一、基本概念 296

二、脊柱牵引的生理效应及其影响因素 296

三、脊柱牵引的分类 300

四、牵引方法的选择 306

一、概述 307

第二节 颈椎机械牵引 307

二、适应证和禁忌证 310

三、操作程序 310

第三节 腰椎机械牵引 320

一、概述 320

二、适应证和禁忌证 323

三、操作程序 323

第四节 其他颈椎牵引技术 330

一、徒手牵引 330

二、位置牵引 331

三、家庭牵引 332

四、自我牵引 334

五、单侧牵引 335

第五节 其他腰椎牵引技术 335

一、徒手牵引 335

二、位置牵引 336

三、家庭牵引 338

四、自我牵引 340

五、单侧腰椎牵引 340

六、腰椎踝部牵引 341

七、特殊的腰椎牵引方法 342

第12章 关节松动术和按摩 343

第一节 关节松动术 343

一、概述 343

二、适应证和禁忌证 347

三、操作程序 347

四、应用示例 354

第二节 按摩 375

一、概述 375

三、操作程序 376

二、适应证和禁忌证 376

第一节 Brunnstrum技术 379

一、概述 379

第13章 神经肌肉促进技术 379

二、适应证和禁忌证 380

三、操作程序 380

四、应用示例 383

第二节 Rood技术 384

一、概述 384

三、操作程序 385

二、适应证和禁忌证 385

四、应用示例 386

第三节 Bobath技术 387

一、概述 387

二、适应证和禁忌证 388

三、操作程序 389

四、应用示例 392

一、概述 393

第四节 本体感觉神经肌肉促进技术（PNF技术） 393

三、操作程序 396

二、适应证和禁忌证 396

四、应用示例 408

第五节 运动再学习技术 412

一、概述 412

二、适应证和禁忌证 414

三、操作程序 414

四、应用示例 415

一、概述 425

第14章 McKenzie技术 425

第一节 McKenzie腰痛治疗技术 425

二、McKenzie技术的腰痛诊断 436

三、适应证和禁忌证 446

四、McKenzie技术的腰痛治疗 447

第二节 McKenzie颈痛治疗技术 454

一、概述 454

二、McKenzie技术的颈痛诊断 455

四、McKenzie技术的颈椎疾病治疗 460

三、适应证和禁忌证 460

五、预防 474

第15章 常见疾病的运动疗法 476

第一节 骨科疾病 476

一、骨科常见问题 476

二、脊椎伤病 478

三、四肢骨关节伤病 480

四、人工关节置换术后 486

五、软组织伤病 490

六、其他非特异性骨关节病 498

七、运动系统畸形 502

第二节 神经系统疾病 505

一、中枢神经损伤性疾病 505

二、周围神经损伤性疾病 518

第三节 其他外科、内科疾病 522

一、外科疾病 522

二、内科疾病 526