青少年生活方式误区100例PDF电子书下载

目录 1

前言 1

追求名牌 1

长时间不晒棉被 2

晒棉被时用力拍打 4

湿内衣不及时更换 5

洗衣粉与肥皂混用可增强去污效果 6

多加洗衣粉衣服可洗得更干净 8

放卫生球的衣服直接穿 9

夜间露天晾衣服 10

衣服、运动鞋浸泡一段时间再洗 11

洗衣时内衣、外衣“一锅烩” 12

忽视衣兜里的卫生 13

腰带勒得过紧 15

长期穿牛仔裤 16

女生久穿长筒尼龙袜 17

女生束胸 18

盲目追求身材苗条 20

化纤衣裤贴身穿 21

新买的衬衣不洗就穿 23

用手指蘸唾液翻书 24

冻伤的手用热水烫洗 25

压迫手指关节 26

捏“酸鼻儿” 27

在苦难面前退缩 28

缺乏志向 30

喜欢恶作剧 31

江湖义气 33

当班干部会影响学习 34

意气用事 36

盲目追星 37

互送生日礼物 39

生日请客 40

挑食 42

主食、副食倒置 43

食冷饮过量 44

中学生“下海” 45

不敢面对竞争 46

女生过于幻想 48

不敢尝试 49

睡觉前点蚊香驱蚊 51

睡觉前不洗脸 52

亮着灯睡觉 54

弹簧床越硬越好 55

空腹长跑 56

忽视运动前的准备活动 57

运动后不做整理活动 58

扭伤后立即热敷 60

感冒发热不注意休息 61

雾天出门锻炼 62

月经期不能参加体育锻炼 63

劳动可代替体育锻炼 64

女孩不爱上体育课 66

不愿参加劳动 67

边跑步边思考 69

满身大汗时洗冷水澡 70

洗澡时用力搓擦 71

久泡热水澡有利于消除疲劳 72

洗发时不讲究科学 73

久淋热水浴 74

夏夜在树下乘凉 75

出汗后马上擦掉 77

对额头小灰心丧气 78

习惯于“开夜车” 80

疲劳时冷水洗脸能醒脑 81

躺在床上看书 82

在阳光下看书 83

在绿树丛中晨读 85

在火车上看书 86

蹲厕所时看书报 87

连续用脑不休息 88

看不健康书籍 90

学生上课直腰端坐 91

眼睛近视的学生应坐前排 92

配近视眼镜“凑合” 93

忽视眼保健操的作用 95

常戴太阳镜 96

课间呆在教室里 98

课间进行剧烈运动 99

爱咬笔杆 100

忽视学和玩的关系的处理 101

迷恋“随身听” 103

过度玩手掌机 104

沉迷于电子游戏 106

电话响铃时立即拿起听筒 108

打电话时大声喊叫 109

用电视机作显示器 110

看电视开照明灯 111

久看电视 112

长期使用电脑不注重保健 114

久吹电风扇 115

新旧电池搭配使用 117

红药水和碘酒同时涂伤口 118

喜欢玩狗 119

吸烟好玩 120

自行车鞍座过高 121

女生骑男式车 123

盲目追求时髦穿着 124

女生烫发 125

女学生穿高跟鞋 126

把旅游鞋、运动鞋当成四季鞋 128

爱交“笔友” 129