军警自卫擒敌实用技法PDF电子书下载

第一部分 基础知识 1

1、军警应掌握的擒拿格斗技术 1

目录 1

2、军警防卫擒敌心理战术 2

3、人体重要关节和击打效果 6

4、人体要害部位和击打效果 7

5、损伤时的自救方法 8

6、自学练习方法和步骤 9

第二部分 基本技术 12

1、防卫、擒敌基本姿势 12

2、防卫、擒敌基本步法 12

3、防卫、擒敌的基本拳法 13

5、防卫、擒敌的基本肘、膝法 15

4、防卫、擒敌的基本掌法 15

6、防卫、擒敌的基本腿法 16

7、基本摔法和倒地法 17

8、基本拿法 18

第三部分 基本功力练习 20

1、格斗训练中的沙包击打法 20

2、拳靶、脚靶练习法 22

3、树桩练习法 23

4、推砖练习法 24

5、手掌劈砖练习法 25

6、头碎酒瓶练习法 25

7、排打功法 26

8、气功恢复法 27

第四部分 防身自卫技术 29

1、反挫关节实用抗暴自卫术 29

2、制服正面进攻之敌八法 36

3、遭歹徒持匕首顶身威胁时的自卫技术 38

4、制服持酒瓶行凶的歹徒的实用技术 41

5、徒手对刀五招 45

6、防守反击夺匕首技法 47

7、倒地夺匕首技法 50

8、军警遭背后歹徒袭击时的自卫技术 51

9、军警遭背后持凶器袭击时的自卫技术 58

10、抗暴自卫—攻膝八法 65

11、防踹腿反击法 67

12、日常生活中遭歹徒袭击时的自卫术 70

13、歹徒抓拿时的自卫反击法 74

14、转身反击法 78

15、攻击裆部时的防守反击术 83

第五部分 擒敌技术 86

1、一招擒敌术 86

2、警用武术十二散手 89

3、军警捕捉歹徒五法 96

4、捕捉犯罪分子的击倒技术 98

5、军警抱腿制敌法 102

6、军警二对一犯罪分子的制服法 104

7、手铐制敌技术 107

8、夜间抗暴七例 108

9、一对二实用抗暴自卫术 111

10、触跌八法 115

11、喉部制拿法 118

12、迎敌快速接架制敌手法 121

13、五炮攻击术 124

14、警用快摔七式 127

15、防暴奇招——脚跟制敌法 133

16、军警制敌格斗术 135

17、单腿变换攻击法 141

18、贴身靠打法 144

19、大缠丝擒拿法 147

第六部分 各种场所的擒敌技术 152

1、繁华场所的擒敌技术 152

2、街道、巷内的擒敌技术 155

3、汽车、火车上的擒敌技术 158

4、警棍制敌术 159

第七部分 军警专业技术 161

1、军警搜身实用技术 161

2、押解技术 163

3、警械的使用方法 166

4、跨越障碍技术 167

5、实用游泳技术和水中救护 168

6、军警对车辆的运用及防卫技术 171

第八部分 传统武术在自卫擒敌中的运用 174

1、头部擒拿与反擒拿 174

2、腕、臂部擒拿与反擒拿 179

3、躯干部主动擒拿与反擒拿 184

4、腿部擒拿与反擒拿 189

5、倒地擒拿与反擒拿 194

6、双手擒拿与反擒拿 198

7、崩捶加鸳鸯脚制敌术 206

8、实用制敌点穴术 208

9、中国式摔跤在擒敌中的运用 211

第九部分 现代搏击技术在擒敌中的运用 215

1、拳击技术在擒敌中的运用 215

2、搏击中的扫腿技法 223

3、鞭拳在散打中的运用 226

4、散打中的下台战术 229

5、蹬腿技术在散打中的运用 231

6、散打中的立体进攻术 235

7、散打中的“肘间差”反击法 240

第十部分 毒辣十二手法 243

1、揪耳抠腮 243

2、抠挖双眼 244

3、撕嘴裂唇 244

4、二指豁鼻 245

5、死手锁喉 245

6、盖击后脑 246

7、恐吓惊神 247

8、吐沫肘膝 247

9、遇险牙咬 247

10、扬沙击头 248

11、踢抓裆部 249

12、抓发击腹 249