社区健身处方PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:上海市卫生局卫ⅤⅡ项目办公室等编
- 出 版 社:上海:上海科学技术出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7532372405
- 页数:242 页
健身处方介绍 1
一、健身处方的定义 1
二、健身处方的意义 2
三、健身处方的原理 3
四、健身处方的分类 5
五、健身处方的内容 5
健身类处方 17
健身处方一 跑步机 17
健身处方二 功率自行车 19
健身处方三 健骑器 22
健身处方四 踏步器 24
健身处方五 迪斯科跳跃 26
健身处方六 划船器 28
健身处方七 单杠 31
健身处方八 联体单杠 33
健身处方九 双杠 35
健身处方十 高低双杠 37
健身处方十一 吊环 39
健身处方十二 云梯 41
健身处方十三 俯卧撑 43
健身处方十四 肋木架 45
健身处方十五 腹肌架 48
健身处方十六 伸背器 50
健身处方十七 仰卧器 52
健身处方十八 美腰健腿训练器 54
健身处方十九 呼啦桥 56
健身处方二十 引体架 57
健身处方二十一 引体屈伸器 60
健身处方二十二 综合训练器 61
健身处方二十三 多功能训练器、组合式练习器 63
健身处方二十四 举重机 66
健身处方二十五 哑铃 69
健身处方二十六 联合等动器 71
健身处方二十七 平衡木与浪木 73
健身处方二十八 梅花桩 76
康复类处方 79
康复处方一 健身路径 79
康复处方二 健足毯 81
康复处方三 反常态运动 82
康复处方四 练功十八法操 84
康复处方五 呼吸操 86
康复处方六 三角倒立 88
康复处方七 太极推手器 90
康复处方八 上肢牵引器 92
康复处方九 关节操 94
康复处方十 健身球 95
康复处方十一 无极健身球(操) 97
康复处方十二 健身桩 99
康复处方十三 健腹器与美腰拉力器 101
康复处方十四 仰卧架 103
康复处方十五 扭腰器 106
康复处方十六 呼啦圈 108
康复处方十七 悬胸 110
康复处方十八 压腿杠 112
娱乐类处方 114
娱乐处方一 投篮器 114
娱乐处方二 助跑摸高器 116
娱乐处方三 羽毛球 118
娱乐处方四 乒乓球 120
娱乐处方五 网球 122
娱乐处方六 门球 124
娱乐处方七 保龄球 126
娱乐处方八 室内高尔夫 128
娱乐处方九 快乐大转盘 130
娱乐处方十 太空漫步器 132
娱乐处方十一 骑马机 134
娱乐处方十二 跳舞毯 136
娱乐处方十三 旱冰 138
娱乐处方十四 滑板 140
娱乐处方十五 攀岩 141
娱乐处方十六 攀网 143
娱乐处方十七 爬竿 145
娱乐处方十八 绳梯 147
娱乐处方十九 软梯 148
娱乐处方二十 攀登架 150
娱乐处方二十一 滑梯 151
娱乐处方二十二 组合滑梯 153
娱乐处方二十三 空中滑道 155
娱乐处方二十四 幼儿把杆与单杠 156
娱乐处方二十五 儿童双杠 158
娱乐处方二十六 跷跷板 160
娱乐处方二十七 站立式跷跷板 161
娱乐处方二十八 水车 163
娱乐处方二十九 重力水车 165
娱乐处方三十 秋千 167
娱乐处方三十一 组合秋千 169
娱乐处方三十二 荡椅 170
娱乐处方三十三 休闲椅 172
娱乐处方三十四 铁索桥 174
娱乐处方三十五 浮桥 175
娱乐处方三十六 风筝 177
娱乐处方三十七 飞镖 179
娱乐处方三十八 棋牌桌 180
娱乐处方三十九 棋牌活动 182
拳操舞技类处方 185
拳操舞处方一 广播体操 185
拳操舞处方二 女子健美操 187
拳操舞处方三 健美操 189
拳操舞处方四 木兰拳 192
拳操舞处方五 木兰剑 195
拳操舞处方六 太极拳 197
拳操舞处方七 太极剑 199
拳操舞处方八 太极推手 201
拳操舞处方九 中华武术 203
拳操舞处方十 五禽戏 205
拳操舞处方十一 八段锦 207
拳操舞处方十二 八卦掌 209
拳操舞处方十三 松身功 210
拳操舞处方十四 健身舞 212
拳操舞处方十五 交谊舞 214
拳操舞处方十六 中老年迪斯科 216
拳操舞处方十七 双扇舞 218
拳操舞处方十八 红绸舞 220
拳操舞处方十九 扭秧歌 222
拳操舞处方二十 哑铃健身操 223
拳操舞处方二十一 健身跑 225
拳操舞处方二十二 健步锻炼 228
拳操舞处方二十三 登楼梯 230
拳操舞处方二十四 跳绳 232
拳操舞处方二十五 踢毽 234
拳操舞处方二十六 跳橡皮筋 236
上海社区健身苑简介 239
- 《民国时期医药卫生文献集成 37》路丽明编 2019
- 《民国时期医药卫生文献集成 19》路丽明编 2019
- 《民国时期医药卫生文献集成 24》路丽明编 2019
- 《基层医疗卫生机构安全用药手册》黎月玲,熊慧瑜 2019
- 《民国时期医药卫生文献集成 13》路丽明编 2019
- 《运动健身日历 2019》闫琪 2018
- 《民国时期医药卫生文献集成 16》路丽明编 2019
- 《运动康复干预与全面健身运动处方研究》顾亚婷著 2019
- 《民国时期医药卫生文献集成 27》路丽明编 2019
- 《民国时期医药卫生文献集成 39》路丽明编 2019
- 《电子测量与仪器》人力资源和社会保障部教材办公室组织编写 2009
- 《东方杂志 第110册 第25卷 第一至四号 1928年1月-1928年2月》上海书店出版社编 2012
- 《东方杂志 第94册 第22卷 第四至七号 1925年2月-1925年4月》上海书店出版社编 2012
- 《东方杂志 第13册 第四年 第一至三期 1907年3月-1907年5月》上海书店出版社编 2012
- 《东方杂志 第69册 第18卷 第五至八号 1921年3月-1921年4月》上海书店出版社编 2012
- 《东方杂志 第109册 第24卷 第二十一至二十四号 1927年11月-1927年12月》上海书店出版社编 2012
- 《东方杂志 第127册 第28卷 第一至四号 1931年1月-1931年2月》上海书店出版社编 2012
- 《东方杂志 第111册 第25卷 第五至八号 1928年3月-1928年4月》上海书店出版社编 2012
- 《美丽浙江 2016 法语》浙江省人民政府新闻办公室编 2016
- 《东方杂志 第192册 第41卷 第十七至二十四号 1945年9月-1945年12月》上海书店出版社编 2012
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020