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用好时间做对事 第2版PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:何常明著
- 出 版 社:北京:人民邮电出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7115141290
- 页数:227 页
目录第1部分 做对事第1章 生活平衡:时间应用的大前提 3
生活平衡不可违背 3
做个完整人,而非部分人 6
保持角色间的平衡 12
你错过了什么 18
第2章 关注焦点:时间应用之关键转折点 19
关注要事,而非急事 20
关注可控范围,而非不可控范围 27
关注优势,而非劣势 31
你错过了什么 35
第3章 明确价值观:影响你一生的关键因素 37
明确价值观是时间管理的根本 37
别忘了真正去活 41
明确你的价值观及制定价值观准则 43
在组织中建立共同信念及共同价值观 54
你错过了什么 56
第4章 目标设定:没有清晰的目标,任何时间管理都只是在浪费时间 57
目标,你设定了吗 57
设定目标之全套程序 61
你错过了什么 77
第2部分 用好时间第5章 心理状态管理模式:掌握了心理状态,你就可以掌握世界 81
改变储存资料法 84
假装法 92
提问法 95
你错过了什么 102
第6章 消除压力:让你轻松拥有每一刻 103
压力对时间管理的影响 103
压力管理模型 105
压力管理之核心策略 107
学以致用 117
你错过了什么 119
第7章 人际沟通:至少占据80%的时间 121
每个人都是独特的 122
沟通的意义取决于对方的回应 124
每个人在当时都做出了力所能及的最佳选择 125
有效沟通的关键是培养和谐气氛 126
建立信任之关键 135
你错过了什么 140
第8章 持续改善:只需0.5%,你就可以获得不可思议的力量 141
由故事引发的持续改善 141
只需0.5%,你就可以获得不可思议的力量 146
心锚设定 148
实践 153
你错过了什么 157
第9章 永久消除拖延:创造超强行动力 159
绝不拖延 159
引起拖延的心理原因 162
用“痛苦—快乐”原则消除拖延 164
用催眠消除拖延 168
你错过了什么 178
第10章 预设地图:避免吃“后悔药” 179
预设地图 179
实践预设地图 182
迪斯尼法 190
实践迪斯尼法 192
你错过了什么 197
第11章 公正和勇气:生命中最重要的力量 199
公正 199
勇气 207
体验——转识成智 209
你错过了什么 217
附录 传统的时间管理技巧 219
- 《辛巴达的秘密武器 时间》(韩)朴恩河文 2016
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《让时间陪你慢慢变富》李笑来著 2019
- 《蓝白时间》黄辉著 2019
- 《时间的钥匙 勇闯恐龙家园》(英)尼古拉斯·哈里斯著;(英)皮特·丹尼斯绘;张昊媛译 2019
- 《把时间花在你想要的生活上》(英)约翰·麦克拉克伦,(英)凯伦·米格著 2018
- 《图说时间简史》楚丽萍编著 2019
- 《午餐时间聊数学》(意)毛里奇奥·科多尼奥著 2020
- 《用手账管理时间 风靡全球的时间管理方法》杨健 2019
- 《小蜜蜂玛雅出逃记 时间》(韩)郑明肃文 2016
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜著 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和著 2019
- 《经久》静水边著 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《酒国》莫言著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019