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目录 1

第1篇　Windows系统的安全防护 1

第1章　让计算机青春永驻——系统养护与优化 1

1.1　在启动时自动检查磁盘错误 1

1.2　让系统自动整理磁盘 2

1.3　优化BIOS设置 5

1.4　优化调整硬盘，提高硬盘存取速度 6

1.5　优化管理内存资源 11

1.6　优化系统，提高启动速度 15

1.7　优化系统，提高系统安装速度 20

第2章　保护人体健康——杜绝计算机的不利影响 26

2.1　保持正确的坐姿 26

2.2　有效降低计算机噪声 27

2.3　用好鼠标，保护手部健康 29

2.4　保护眼睛，避免屏幕闪烁 32

第3章　科学操作计算机——防止陷入操作误区 38

3.1　误区1——频繁进行“磁盘碎片整理” 38

3.2　误区2——直接删除软件安装所在目录 38

3.3　误区3——随意调节显示器的分辨率和刷新率 40

3.4　误区4——无论使用与否都将光盘一直放在光驱内 40

3.5　误区5——用完计算机总是习惯性地按主机电源按钮来关机 40

3.6　误区6——设置计算机休眠时总是把硬盘休眠时间设得过短 41

第4章　沉着冷静排故障——计算机急救的一般方法 44

4.1　系统死机时怎么办 44

4.2　系统出现“蓝屏”时怎么办 47

4.3　系统在启动或工作时出现“黑屏”时怎么办 50

4.4　系统出现“非法操作”提示时怎么办 53

4.5　系统提示“内存不足”时怎么办 57

4.6　系统开、关机过程不正常时怎么办 58

4.7　系统运行过程出现“意外重启”时怎么办 62

4.8　显示不亮或出现闪烁时怎么办 65

4.9　鼠标移动不灵活时怎样办 65

4.10　计算机不能正常发声时怎么办 66

4.11　打印机不正常打印时怎么办 66

4.12　系统中某些硬件无法使用时应该怎样解决 69

4.13　光驱进出盒打不开而无法取出里面的光盘时怎么办 71

4.14　多系统引导菜单丢失时该怎么办 71

第5章　守住计算机的大门——给计算机上锁 72

5.1　设置开机密码和BIOS密码 72

5.2　设置键盘开机密码 74

5.3　通过Choice命令设置系统密码 75

5.4　通过WinRAR设置开机密码 76

5.5　设置Windows 98/Me的启动密码 77

5.6　设置Windows 2000/XP的启动密码 78

5.7　设置屏幕保护密码 80

5.8　设置电源管理密码 83

5.9　通过快捷方式锁定计算机 84

5.10　通过把“启动”设为“关机”来锁住计算机 84

5.11　通过隐藏Command.com文件锁住计算机 85

第6章　我的计算机你别用——系统项目的隐藏 86

6.1 隐藏“开始”菜单中的各个项目 86

6.2　隐藏“控制面板” 89

6.3　隐藏“控制面板”中的部分“敏感”项目 89

6.4　隐藏桌面上的某些项目 92

6.5　隐藏整个桌面 93

6.6　隐藏系统中的硬盘、软驱或光驱盘符 94

7.1　禁用“显示属性”对话框或其中某些选项卡 98

第7章　我的计算机你别用——系统项目的禁用 98

7.2　禁用“系统属性”对话框中的各选项卡 101

7.3　限制使用资源管理器 102

7.4　禁止使用任务管理器 103

7.5　禁用注册表编辑器 103

7.6　禁用任务栏 104

7.7　禁止使用MS-DOS方式 106

7.8　禁止别人在自己计算机上随意安装软件 107

7.9　限制使用应用程序 108

7.10　禁止建立新的拨号连接 110

7.11　禁止注册表的远程访问 111

8.1　用最简单的方法加密文件 112

8.2　利用“空城计”加密文件 112

第8章　我的计算机你别用——文件夹的加密和隐藏 112

8.3　利用“冒充法”加密文件 113

8.4　利用“类标识符”加密文件 114

8.5　利用“回收站”的特性加密文件 115

8.6　用文件管理器加密文件 116

8.7　通过注册表彻底隐藏文件 117

8.8　利用压缩软件加密文件 118

8.9　在NTFS格式下加密文件 121

第9章　“井水不犯河水”——系统多用户设置 123

9.1　在Windows 98/Me下实现多用户设置 123

9.2　在Windows 2000下实现系统多用户设置 125

9.3　在Windows XP下实现系统多用户设置 126

第10章　“计算机使用守本分”——多用户权限设置 130

10.1　在Windows 98/Me下设置用户权限 130

10.3　在Windows XP中设置多用户权限 132

10.2　在Windows 2000下设置多用户权限 132

第11章　“清扫垃圾保隐私”——清除废弃文件和操作过程留下的隐私痕迹 136

11.1　认识垃圾文件的类型 136

11.2　管理好Windows系统的垃圾箱 137

11.3　自制“垃圾收集器” 139

11.4　巧妙删除临时文件 140

11.5　清除“文档”菜单中的历史记录 141

11.6　清除“查找”和“运行”对话框中的历史记录 143

11.7　清除程序卸载后残留的文件和应用程序名 145

11.8　清除鼠标右键菜单“新建”中的多余选项 146

11.9　清除“画图”、“写字板”等应用程序的历史记录 147

11.10　清除MediaPlayer或RealPlayer中的历史记录 148

11.11　清除Word文件菜单中的历史记录 149

11.13　清除“系统还原”文件夹 150

11.12　清除Photoshop中的历史记录 150

11.14　在多操作系统中正确地删除某个系统 151

第12章　“未雨绸缪”——数据的备份和转移 153

12.1　利用Windows自带的备份工具备份系统 153

12.2　利用注册表检查程序备份数据 156

12.3　利用压缩软件实现数据的备份 156

12.4　利用“组策略”在网上转移文件和数据 158

12.5　利用“文件和设置转移向导”实现数据的转移 159

12.6　通过双机互连实现数据的备份 160

12.7　利用“超级终端”远程备份数据 163

12.8　实现双机远程自动备份 166

12.9　利用GHost实现系统的自动备份 167

12.10　利用“自动同步更新”功能实现系统自动备份 168

12.11　利用压缩软件和“计划任务”实现数据的自动备份 169

12.12　每次关机时自动加密、备份、更新重要的数据文件 172

12.13　系统注册表的备份 175

12.14　在硬盘分区间巧妙移动软件 177

12.15　将数据文件转移到系统安全地带 179

12.16　在多系统中实现自定义词组的转移 183

第13章　有备无患——数据的还原 185

13.1　使用系统内置的还原工具还原数据 185

13.2　使用系统“还原”功能恢复系统 187

13.3　恢复系统的注册表 189

13.4　启动时通过口令自动解密、解压缩重要的数据文件 193

第14章　“寻找回来的世界”——系统或数据的恢复和解救 196

14.1　用“故障恢复控制台”恢复系统 196

14.2　恢复Windows中遗忘的帐号密码 198

14.3　恢复Windows中丢失的附件 199

14.4　恢复“显示桌面” 201

14.5　恢复丢失或出错的快速启动工具栏的方法 201

14.6　恢复任务栏中丢失的输入法标志En的方法 202

14.7　恢复任务栏中丢失的小喇叭的方法 203

14.8　恢复系统中丢失或不正常的回收站的方法 204

14.9　在DOS下恢复误删除的回收站中文件的方法 204

14.10　恢复系统意外丢失的数据文件的方法 205

14.11　恢复受物理损坏的软盘中的文件的方法 208

14.12　解救已损坏的自释放文件的方法 209

第15章　“谨防暗箭”——封杀病毒和木马 210

15.1　更改VBS文件的打开方式 210

15.2　实现在线杀毒的方法 211

15.3　利用Hosts文件防范QQ病毒 212

15.4　用组策略防止木马的运行 213

15.5　让木马、窃听器无处藏身 214

15.6　常见木马的清除方法 217

16.1　破解BIOS密码的方法 220

第16章　还我自由——解除系统或数据的封锁 220

16.2　解除系统对所有的帐户禁用的方法 221

16.3　破解屏幕保护密码的方法 222

16.4　解除对注册表封锁的方法 223

16.5　解除系统对开始菜单、控制面板和桌面等项目封锁的方法 225

16.6　解除系统对“组策略”禁用的方法 225

16.7　在NTFS格式下解密文件的方法 226

16.8　启动被禁用的RPC服务的方法 228

16.9　解除系统对上网的封锁 228

第17章　“安全万无一失”——Windows系统的其他安全防护措施 230

17.1　启动恐怖提示栏 230

17.2　不让系统显示上次登录的用户名 231

17.3　给Windows系统打补丁 231

17.4　启用Windows防火墙 232

17.5　启用系统的安全审核功能 234

17.6　使用系统的“保健医生” 236

17.7　关闭默认共享 237

第2篇　Office系统的安全防护 239

第18章　“文字处理保安全”——Word系统的安全防范 239

18.1　给Word加上启动密码 239

18.2　对Word文档进行简单加密 240

18.3　为Word文档设置保护密码 241

18.4　让Word自动加密文档 242

18.5　利用“空城计”保护Word文档内容 244

18.6　对Word文档实现“窗体”保护 244

18.7　让Word文档自动备份 245

18.8　对Word文档实现加密备份一键通 246

18.9　让文档输入“秘密”进行 247

18.10　解决Word文件损坏或无法打开的问题 248

18.11 预防或解决Word文档意外丢失的问题 251

18.13　防范Word文档的个人隐私被他人窃取的方法 253

18.12　恢复Word中丢失的一些字体的方法 253

18.14　预防和清除Word宏病毒的方法 255

18.15　恢复或解救Word中丢失的系统菜单和工具栏的方法 257

第19章　“电子表格防万一”——Excel系统的安全防护 260

19.1　通过密码防止他人非法打开Excel文档 260

19.2　通过“宏”加密Excel工作表 261

19.3　通过“方案”保护Excel工作表 262

19.4　自动保存Excel工作表 263

19.5　自动备份Excel工作表 264

19.6　隐藏工作表中的单元格 264

19.7　锁定工作表中的单元格 266

19.8　填加提示信息防止输错数据 267

19.10　设置出错警告信息 268

19.9　对工作表单元格加以约束 268

19.11　修复损坏的Excel工作表 269

19.12　Excel各种出错提示信息的处理 270

第3篇　网络系统的安全防护 272

第20章　“安全操作网上行”——局域网及因特网接入的安全维护 272

20.1　找回桌面上丢失的“网上邻居”图标 272

20.2　解除无法通过“网上邻居”访问网上其他计算机的故障 273

20.3　利用Ping命令判断网络故障 274

20.4　在局域网中隐藏自己 275

20.5　在网络环境中给“共享”文件夹加密 276

20.6　防止IP地址被盗用 278

20.7　在局域网中禁止服务器被黑客非法探测 278

20.8　分离NetBIOS协议，消除安全隐患 280

20.9　启用“Internet连接防火墙” 280

20.10　排除Modem不执行拨号操作的故障 281

20.11　排除Modem经常断线的故障 283

20.12　解决Modem连接速率过慢的问题 286

20.13　解决Modem拨号音过大或过小的问题 290

20.14　根据指示灯分析和判断ADSL上网故障 291

20.15　ADSL上网常见故障的排除方法 292

第21章　网上通信安全万里行——电子邮件和网上聊天的安全防护 296

21.1　排除不能正常收发邮件的故障 296

21.2　解决电子邮件乱码的问题 299

21.3　为自己的邮箱设置密码 301

21.4　恢复遗忘了的邮箱密码 303

21.5　防范漏洞——让自己的电子邮件更安全 304

21.6　彻底清除废弃的邮件 306

21.7　备份和恢复电子邮件 307

21.8　巧将FoxMail地址簿导入OE 309

21.9　实现电子邮件的自动分拣（过滤） 311

21.10　自动过滤垃圾邮件 313

21.11　怎样防范电子邮件病毒的攻击 316

21.12　预览邮件时防范遭遇木马 319

21.13　防范QQ号被盗 320

21.14　清除聊天记录，保护个人隐私 320

第22章　网上冲浪一路平安——网上浏览的安全防护 322

22.1　恢复误删或损坏的IE浏览器 322

22.2　解除无法正常进入网站或遭受非正常干扰的问题 324

22.3　解除网页黑手对浏览器的恶意修改 326

22.4　防范IE浏览器被网页黑手恶意修改 327

22.5　保护自己的隐私——清除上网留下的“历史足迹” 329

22.6　设置IE“属性对话框”中各选项卡的访问权限 331

22.7　防止或阻止进入危险或不健康的网站 332

22.8　恢复IE的分级审查密码 333