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目录 1

第一章　禅的要义 1

1．禅、禅定、禅宗 4

2．坐禅与念佛 8

3．佛性 10

4．开悟 10

5．不立文字、明心见性 13

第二章　从印度到中国 15

1．印度佛教禅 17

2．菩提达摩的禅 21

3．楞伽禅与般若禅 23

4．天台宗的禅 27

5．慧能的南宗禅 29

6．神秀的北宗禅 32

第三章　五家七宗 35

1．沩仰宗 37

2．临济宗 41

3．曹洞宗 48

4．云门宗 50

5．法眼宗 53

6．黄龙派 56

7．杨岐派 58

第四章　独特的禅风 61

1．圆悟克勤的文字禅 63

2．宏智正觉的默照禅 65

3．大慧宗杲的看话禅 67

第五章　坐禅方法 71

1．调身 73

2．调息 76

3．调心 77

第六章　修行方式 79

1．参禅 81

2．参公案 83

3．看话头 85

4．禅机 86

5．棒喝 88

6．呵佛骂祖 90

7．默照 93

8．十牛图的冥想法 94

9．顿悟 101

10．渐修 103

11．一行三昧 104

12．定慧双修 105

第七章　禅与中国传统文化 107

1．禅与中国道家、儒家思想 109

2．禅与中国文学与艺术 114

第八章　禅与现代科学 119

1．禅与大脑生理学 121

2．禅与心理学 123

3．禅与医学 127

4．禅与现代科学 130

第九章　禅与现代生活 133

1．现代习禅的风气 135

2．禅与现代人 137

3．禅与现代思想 139

4．禅与生活体验 142

5．禅与人生 144

6．禅与心灵环保 146

7．禅与未来世界 148

第十章　禅宗在亚洲与世界的传播 151

1．越南禅宗 153

2．朝鲜禅宗 156

3．日本禅宗 158

4．禅宗在欧美国家的传播 160