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轻松生活四原则 第2版PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)Jane Nelsen著;周笑非 周智海译
- 出 版 社:天津:天津科技翻译出版公司
- 出版年份:2006
- ISBN:7543311089
- 页数:246 页
图书介绍:暂缺《莫让轻松从身边溜走:引导你消除心理压力》简介
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《轻松生活四原则 第2版》目录
目录第1部分 引言 1
1.四条原则是找到欢乐的寻宝图 2
2.四条原则要用心领悟 11
第2部分 消除心理压力的四条原则 19
原则一:把思考作为功能的原则 20
原则二:把情感作为指南针的原则 40
原则三:理解和尊重独立现实的原则 55
原则四:受情绪和感知水平左右的原则 68
第3部分 对四条原则的8点提示 87
提示1:利用思考功能走出思维定式 88
提示2:依靠情感指南针驱散消极情绪 105
提示3:平静来自于对四条原则的领悟 117
提示4:四条原则是自然法则 135
提示5:把你引入消极情绪的9条岔路 156
提示6:让人际关系不受思绪定式的影响 179
提示7:关于人际关系的8种错误认识 196
提示8:13条古训和古训的欠缺 216
第4部分 综述 231
打开欢乐之门的钥匙 232
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