现代家庭生活最新万事全PDF电子书下载

怎样学会与人交往 2

怎样学会交际的本领 2

人际关系 2

一、搞好人际关系的基本原则与方法 2

怎样与人交谈 3

初次交往要注意什么 3

怎样做客和待客 4

社交中应注意哪些礼貌、礼节 5

怎样搞好群众关系 6

怎样信守诺言 6

注意小节 7

人际关系中的“五忌” 8

关心他人但要避讳隐私 9

（一）同事关系 9

二、同志关系 9

路遥知马力，日久见人心 10

用“口”、“耳”的学问 10

人品 11

利益均沾 11

（二）伙伴关系 11

目标明确、界限分明 12

作长久打算 12

信用 12

以“上”为鉴，己所不欲勿施于人 13

（三）睦邻关系 13

把睦邻活动安排在日程中 14

避讳邻居的隐私 14

在公共事物中树立你的形象 14

访良师 15

（四）同行关系 15

为邻居夫妻劝架要会劝 15

互通信息大有益 16

寻益友 16

（一）夫妻关系 17

三、家庭关系 17

化干戈为玉帛 17

同行认同心理 17

“大集体，小自由” 18

破除“夫为妻纲”的思想 18

互相信任是对人格的肯定和尊重 19

小吵一顿又何妨 19

夫妻要常交流 19

教育关系的转化 20

伙伴关系、朋友关系 20

（二）父子关系 20

父对子的期望莫过于成材，子对父的孝敬莫过于“放心” 21

“孝道”重于生前 21

遗产继承与“遗志”继承 21

多一分爱护 22

多一分理解 22

（三）婆媳关系 22

多一分诚心 23

多一分真诚 23

交友之道在于情真 24

（一）莫逆之交 24

多一分宽容 24

四、朋友关系 24

抓住时机建立友谊 25

（二）忘年之交 25

非诤友不为莫逆 25

莫逆可得而不可求 25

忘年之交是一种逐渐走向互相启迪的交往 26

忘年之交的不可忘的准则 26

玩笑开在众人面前 27

避免误解 27

（三）异性之交 27

不应该用感情去竞争，应该用理智去竞争 28

五、对立关系 28

你的异性朋友，应当是你爱人的同性朋友 28

“同行是冤家”，也是最主要的信息渠道 29

信息意识是“知已知彼”的前提 29

“同行是冤家”，不要被假信息所困扰 30

怎样对待孩子的秘密 32

家教红绿灯怎样培养孩子的独立生活能力 32

怎样制止孩子之间的吵架 33

孩子挨了老师的批评之后该怎么办　 33

怎样和孩子谈话 34

怎样询问孩子的学习情况 35

怎样对待孩子的学习成绩 36

怎样对待孩子提出的难题 38

怎样辅导孩子的学习 39

怎样唤起儿童智力发展的内在因素　 39

什么人可以享受民事权利和承担民事义务，什么是权利能力 42

财产所有人的财产遭受侵害时，可向人民法院提出哪些要求 42

法律常识 42

一、民事法律部分 42

（一）公民个人财产所有权 42

公民个人的财产所有权包括哪些内容 42

遗产的范围包括哪些 43

我国继承法有哪些基本原则 43

什么是侵权行为 43

（二）继承法 43

什么是法定继承 44

个人承包权能不能继承 44

法定继承人的继承顺序是怎样规定的 45

哪些人可作死者的法定继承人 45

什么是遗嘱继承 46

怎样确定同一顺序法定继承人的继承份额 46

夫妻一方死亡，活着的一方是否与子女和死者的父母平均分配死者遗留下来的财产 47

遗嘱要具备哪些条件才算有效 47

遗嘱有哪些形式 47

除合法婚姻所生的子女以外，其他如非婚生子女（即私生子）、养子女、继子女有继承权吗？所谓过房儿子、嗣子等，也有继承权吗 48

已经出嫁的女儿，能否继承父母的遗产 48

有继承权的人在什么情况下会丧失继承权 48

并非法定继承人，甚至和死者没有亲属关系的人，但对被继承人生前尽过赡（扶）养义务的，可否分得遗产 49

女儿死亡后的女婿、儿子死亡后的媳妇，是否有权继承岳父母或公婆的遗产　 49

死者的堂兄弟姐妹、侄儿、侄女是否享有遗产继承权 49

无人继承的遗产怎样处理 50

有继承权的人能否放弃继承 50

兄弟姐妹之间可以互相继承遗产吗　 50

寡妇改嫁时可带走财产吗 50

对被继承人有虐待、遗弃或拒不承担义务的法定继承人，是否可以剥夺其继承权 51

外孙子女能否代位继承外祖父的遗产 51

“五保户”的遗产怎样处理 51

已经离婚的配偶，能否继承原配偶的遗产 51

“父债子还”有无法律根据 52

死者生前所负债务，应由谁清偿？如果负债超过遗产怎么办 52

什么叫遗赠？遗赠受领人有哪些权利与义务 52

如果父母或其他人干涉婚姻自由，应该怎么办 53

婚姻自由，是不是可以随便结婚和离婚 53

依法被判徒刑或死刑的罪犯，有无继承权 53

二、婚姻法部分 53

（一）结婚 53

什么叫“借婚姻索取财物”的行为？索取的财物是否可以追回 54

结婚需要具备哪些条件 55

丈夫虐待妻子，妻子可以向法院提出控告，要求离婚并对男方判罪吗 55

什么叫重婚？结婚后发现对方重婚怎么办 55

按照婚姻法的规定，哪些情况禁止结婚 56

男女结婚自愿，有关组织和家长还能不能过问 56

同姓的人可以结婚吗 57

什么是直系血亲和旁系血亲？三代以内的旁系血亲怎么计算 57

结婚有些什么手续 58

中国人可以同外国人结婚吗 58

不同民族的男女可以结婚吗 58

不同民族的男女结婚后，子女属何民族 58

不履行婚姻登记手续，可以结婚吗　 59

婚姻法规定，夫妻有互相扶养的义务，当一方不愿履行这一义务时，另一方该怎么办 60

夫妻双方婚前所有的财产是否也归夫妻共同所有 60

结婚一定要举行仪式吗 60

婚前是否需要有订婚手续 60

夫妻所得财产如果有多有少，是否因此对财产的处理权也有大有小 60

人到什么时候才算成年？对已成年的子女，父母是否还承担管教和抚养的义务 61

子女可以跟母亲姓吗 61

（二）家庭成员关系 61

父母与子女之间各有哪些权利和义务，对拒不实行这种权利和义务的父母或子女怎么办 61

可不可以收养子女？收养子女要办什么手续 62

父母已经死亡或无力抚养时，有负担能力的兄姐，有无抚养未成年弟妹的责任 62

非婚生子女与婚生子女比较，其权利和义务有无不同之处 62

未成年的非婚生子女的生活费和教育费由谁负责 62

要求离婚，是否一定要经过有关组织或基层调解委员会的调解，或由组织出具证明信，才能向人民法院起诉 63

夫妻一方要求离婚，另一方不肯离婚怎么办 63

（三）离婚 63

双方自愿离婚，是否还需要经过法院 63

一方生麻风病可以离婚吗 64

可不可以把结婚后不生孩子作为离婚的理由 64

准许夫妻离婚和不准离婚的法律依据是什么 64

受骗离了婚，怎么办 64

谁先提出离婚，谁就“吃亏”，是不是这样 65

一方犯罪后，另一方是否可以提出离婚 65

夫妻一方患精神病，另一方可以提出离婚吗 65

夫妻分居三年以上，是否可以作为离婚理由 65

夫妻离婚后，双方所生的子女应该由谁抚养 66

离婚后又想复婚，怎么办 66

离婚时，一方生活有困难，能否要求对方在经济上给予帮助 67

离婚后，一方拒绝另一方探望孩子，对不对 67

夫妻离婚后，对子女的生活费和教育费如何确定？以后是否可以变更 67

如果负有义务的一方拒不执行关于扶养费、抚育费、赡养费、财产分割等判决或裁定，怎么办 68

离婚时，对家庭的债务如何分担 68

经济合同有哪些种类 69

什么是经济合同 69

三、经济法部分 69

经济合同应具备哪几项主要条款 70

经济合同有哪些形式 70

变更或解除经济合同，需经过哪些手续 71

经济合同订立后，因情况发生变化不能全面履行，怎么办 71

合同签订后，因国家牌价调整而发生价格上的争议，怎么办 71

怎样承担违反经济合同的责任 72

经济合同因变更或解除而发生的责任，应由谁承担 72

代订合同需要办理什么手续 73

因无效合同发生纠纷没人管吗 73

经济合同是否要经过经济合同管理机关鉴证后，才能生效 73

经济合同发生纠纷时，应向哪个机关申请处理？不服仲裁决定的，可否向法院起诉 73

到法院打官司，怎样写状纸？口头告状可以吗 74

四、诉讼法部分 74

经济合同与一般民事合同有何异同　 74

具有共同权利义务关系的当事人之一，是否可以单独向法院提起诉讼 75

只有怀疑线索而设有可靠根据，是否可向司法机关控告？会不会因此而被指为诬告 75

未成年人或者患有间歇性精神病的人，可以向法院告状吗 75

因他人的犯罪行为而遭受物质损失，公民有权向法院起诉要求赔偿吗 76

民事纠纷案件，是向原告所在地还是向被告所在地的人民法院告状 76

打官司可以找代理人吗？委托代理人应办什么手续 77

与案件有利害关系的人，是否可以作证人 77

什么是证据？哪些东西可以作为证据 77

当事人对于用作证据的监定结论有意见，可以要求重新鉴定吗 77

什么叫辩护，哪些人可以担任辩护人 78

离婚案件可以委托代理人吗 78

公民之间发生民事纠纷，应该怎样解决？是否都要先经过双方单位或基层调解组织调解 79

什么是上诉、抗诉和申诉？三者有什么不同，在期限上有什么规定 79

什么是已经发生法律效力的判决或裁定 79

请律师打官司可以免费吗 80

请律师当辩护人怎么请？是否还要交费 80

老人或未成年子女要求给付赡养费、扶养费、抚育费、抚恤金的诉讼，或追索劳动报酬的诉讼，是否可提出先行给付 80

如何申请办理遗嘱公证 81

我国公证机关有哪些业务 81

五、公证部分 81

如何申请办理委托公证 82

怎样申请办理房屋买卖合同的公证　 82

怎样申请办理经济合同的公证 82

解除收养关系能否公证 83

怎样申请办理收养公证 83

保险代理人 85

受益人 85

保险常识 85

一、常用术语 85

保险 85

保险人 85

投保人 85

被保险人 85

保险价值 86

保险利益 86

保险经纪人 86

危险 86

静态危险 86

动态危险 86

保险标的 86

实际全损 87

免赔率 87

保险金额 87

保险责任 87

保险赔偿 87

保险期限 87

代位求偿权 87

保险委付 87

承保 88

投保 88

推定全损 88

保险合同 88

投保单 88

保险单 88

施救费用 89

保险费率 89

保险费 89

意外伤害保险 90

人寿保险 90

二、保险种类 90

共同保险 90

重复保险 90

全额保险 90

低额保险 90

超额保险 90

定值保险 90

不定值保险 90

人身保险 90

火灾保险 91

财产保险 91

两全保险 91

定期保险 91

终身保险 91

生存保险 91

年金保险 91

保证保险 92

责任保险 92

社会保险 92

综合危险的保险 93

单一危险的保险 93

保险危险 93

法定保险 93

自愿保险 93

医疗保险 94

养老保险 94

原保险 94

再保险 94

普通保险 94

普通财产保险 94

货物运输保险 94

人民币上的民族文字有哪些 96

为什么人民币纸币上印有“中国人民银行”字样，而硬币上刻有“中华人民共和国”字样 96

金融知识 96

一、货币 96

纸币上为什么大都印有人物肖像 96

人民币为什么分为纸币和硬币 96

如何鉴别真假美元 97

残缺的人民币如何兑换 97

人民币的简写符号“？”的由来 97

怎样选择储钱方式 98

二、储蓄 98

港币的叫法 98

什么是密码储蓄 99

为什么储蓄要用真名 99

储户怎样保存存款单 99

暗记加密——简单实用的储蓄方法 100

都市流行的新时尚——储蓄礼仪卡 100

银行储蓄计算新方法 100

怎样巧存外币 101

什么是丙种外币存款 101

储蓄存单存折丢失后怎样挂失 101

什么是信用卡？信用卡有几方当事人 102

三、信用卡 102

邮政汇兑款如何转储 102

信用卡有哪些种类 103

牡丹信用卡的使用方法 104

什么是长城信用卡 104

典当的期限及要求 105

典当物品如何估价 105

四、典当业务 105

典当业务的经营范围 105

怎样办理典当手续 105

股票有哪些种类 106

什么是“道—琼斯指数” 106

五、投资点滴 106

什么是证券、债券、股票？它们三者的区别是什么 106

什么是所得税？哪些项目可以免税 107

什么是高压氧治疗？哪些病适于高压氧治疗 109

什么是慢性疲劳症候群 109

医学常识 109

一、就医指南 109

如何选择医疗单位 109

哪些疾病需看心理咨询门诊 109

如何早期发现乳腺癌 110

如何鉴别咯血与呕血 110

长期低热患者应考虑哪些疾病 110

异常白细胞增多是白血病吗 111

化验血钙、磷能确诊佝偻病吗 111

肝癌的报警信号是什么 111

转氨酶及澳抗的意义是什么 111

X线检查是怎么回事 112

心肌酶的意义是什么 112

如何看血常规化验单 112

血脂测定有什么意义 112

做妇科B超检查时憋尿越多越好吗 113

超声波检查是怎么回事 113

造影检查是怎么回事 113

CT检查是怎么回事 113

二、用药指南 114

什么是肝癌的特异性扫描 114

抗生素类药物 115

心脑血管用药 118

镇静及催眠药 120

抗过敏药 121

解热镇痛药 121

止咳祛谈及平喘药 122

治贫血药 122

消化系统用药 123

维生素及营养制剂 124

阿斯匹林可长期服用吗 125

如何使用肠虫清 125

家用保健药箱 125

滥用滋补药有哪些危害 126

老年人用药应注意些什么 126

服中成药有何讲究 126

经常患感冒怎么办 127

三、常见病预防 127

如何看待药物香烟 127

“平安药”能保平安吗 127

哮喘病发作怎么办 128

咳嗽怎么办 128

得了冠心病怎么办 129

患了先天性心脏病怎么办 129

胃炎是怎样发生的 130

得了高血压病怎么办 130

患消化性溃疡怎么办 131

患了急性胃肠炎怎么办 131

患了贫血怎么办 132

患了慢性肝炎怎么办 132

得了糖尿病怎么办 133

得了肥胖病怎么办 133

得了泌尿道感染怎么办 134

得了肾炎怎么办 134

月经不调怎么办 135

妊娠呕吐怎么办 135

什么是更年期综合症 136

得了老年性阴道炎怎么办 136

患了滴虫性阴道炎怎么办 136

遇到有人溺水了怎么办 137

四、意外伤害 137

经前期紧张综合症是怎么回事　 137

阴道出血是怎么回事 137

毒虫蜇咬后怎么办 138

一氧化碳中毒怎么办 138

触电或雷击后怎么办 138

什么是过敏性休克？如何抢救 139

中暑后怎么办 139

外伤出血怎么办 139

怎样救治电击伤 140

如何防治“学生冷漠症”的蔓延 141

怎样尽早发现儿童抑郁症 141

软组织扭挫伤后怎么办 141

五、儿童疾病防治 141

贪玩电子游戏机会引起近视吗 142

得了假性近视怎么办 142

小儿为什么会枕后脱发 142

小儿遗尿怎么办 143

怎样预防龋齿 143

孩子经常流鼻血是什么病 144

儿童肥胖应如何减肥 144

小儿多汗症中医怎么治 144

婴儿腹泻的治疗与护理 145

发现孩子贫血怎么办 145

如何预防维生素A中毒 146

如何发现小儿先天性心脏病 146

小儿为什么要进行定期健康检查　 147

小儿为什么不宜多吃糖 147

扁桃体经常发炎要手术摘除吗 147

怎样照顾骨折后打石膏的孩子 147

头发化验的意义是什么 148

淡泊宁静 150

乐以忘忧 150

养生保健 150

一、心理保健 150

（一）培植健康心理 150

进取精神 150

笑口常开 150

制怒 151

（二）克服不良心理 151

积极思维 151

宽恕——养生的坦途 151

幽默 151

一吐为快 151

食不宜偏 152

（一）饮食的“宜”与“忌” 152

戒燥 152

勿多疑 152

摒弃“自我中心论” 152

二、饮食保健 152

膳后保健不可忘 153

温馨和谐助加餐 153

食勿过饱 153

调合五味 153

清晨宜饮清水 153

早餐宜配流食 153

食蟹防中毒 154

慎食蛙肉 154

（二）并非“绿色”就有益于健康——几种不宜食用的蔬菜 154

贮藏过久的蔬菜 154

未腌透的酸菜 154

青色西红柿 154

用化肥“催生”的豆芽 154

（三）莫贫“口福”碍养生——几种可能致病的动物性食物 154

春季佳肴——香椿 155

什么是保健食品 155

珍惜生命，慎食野味 155

（四）保健食品 155

滋补保健食品 156

健脑益智的核桃 156

盛暑美食——西瓜 156

四时皆宜的佳果——苹果 156

梨——冬天的理想果品 156

养生珍果——龙眼 156

几种药粥 157

“粥养”与药粥 157

自制药酒 158

保健药酒 158

茶、饮茶、茶的妙用 159

饮酒须知 159

自制保健糖 159

妙法除秽气、雅室留清芳 161

“香花”与“毒草” 161

三、起居保健 161

（一）居室 161

色彩协调 161

留有余地 161

环境清洁 161

（二）起居 162

卫生间要名符其实 162

厨房管理的学问 162

刷牙方法关系到健齿 163

运动后不要立即洗澡 163

让大脑“调休” 163

商议家政看“时辰” 163

荧屏消遣，宜饮香茗 163

淋浴时间不宜长 163

浴后不要忙于化妆 163

服装保健三要领 164

（三）服装与保健 164

睡眠也有“高效益” 164

睡未必一定要“如弓” 164

硬床更有益于您的健康 164

莫道“高枕无忧” 164

珍惜生命、保证睡眠 164

入梦莫点“长明灯” 164

心理健康与健康成长 165

四、少儿保健 165

全面理解服装的保护功能 165

穿新衣先洗涤 165

常穿丝绸衣，皮肤能受益 165

内衣何须太时髦 165

合理安排中、小学生的午餐 166

培养孩子的卫生习惯 166

迈好青春第一步 167

五、青春期保健 167

正确认识营养，防止儿童过胖 167

儿童斜视应及时治疗 167

合理使用化妆品 168

除掉“青春痘” 168

“标准身高” 168

防治“少白头” 168

手足多汗的对策 169

高度近视者更应注意保护视力 169

不必过分追求“苗条” 169

视疲劳 169

营养保健琐议 170

老年人保健浅说 170

六、中老年保健 170

西山红叶好 170

自我检测——了解衰老征候 172

中年美容略说 172

七、妇幼保健 173

口腔保健——益寿延生的关键 173

微循环——抗衰防老的“瓶颈” 173

益智增寿——预防老年性痴呆 173

危险信号——短暂性脑缺血发作（PIA） 173

婚前应补充营养 174

婚前应做健康检查 174

（一）女青年宜重视心理保健 174

（二）婚前保健 174

血型与婚姻 175

婚前心理准备 175

为什么要讲优生 176

优生包括哪些内容 176

新婚须防病 176

（三）优生遗传 176

智力与遗传有关吗 177

环境污染对胎儿有什么影响 177

孕妇重仪表——胎儿可受益 178

胎儿盼佳音 178

近亲结婚有什么危害 178

（四）胎教点滴 178

孕妇吃酸性食物有什么好处 179

妊娠的不同时期对营养有什么要求 179

心静神怡——胎儿生长的理想天地 179

环境良好——胎儿生长的重要因素 179

（五）孕妇保健　 179

孕妇慎用抗生素　 180

怀孕六忌 180

孕期保健应注意什么 180

最佳生育年龄 180

舒适安静，有益育婴 181

帮助婴儿练爬 181

（六）婴幼儿保健 181

训练婴儿翻身 181

育儿八忌 182

儿童莫滥“补” 182

婴儿腹泻可用米汤补液 182

营养益智 182

断奶期保健 182

婴儿宜睡羊羔皮 182

做广告的未必是好的 183

八、康复保健器具 183

保健器具浅说 184

怎样判断蛋白质的营养价值 186

蛋白质的基本单位——氨基酸 186

饮食营养 186

一、营养 186

（一）人体所需要的营养素 186

1．生命的基础——蛋白质 186

生命与蛋白质 186

脂肪对人体的作用 187

2．热能的储藏库——脂肪 187

如何提高蛋白质的营养价值 187

人体对蛋白质的需要量 187

蛋白质的食物来源 187

血脂与胆固醇 188

如何评定脂肪的营养价值 188

饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸 188

高脂肪食物的来源 189

如何选择膳食脂肪 189

热能的来源和合理分配 190

热能供给标准 190

3．人体能量的主要来源——糖类　 190

对人体的作用 190

糖类食物的来源 190

4．生命活动和从事劳动的动力——热能 190

摄入热量多少的自我判断法 191

5．维持体内酸碱平衡的无机盐和微量元素对人体的作用 193

对人体的作用 195

6．调节生命活动的维生素 195

过量摄入维生素A、D有害 197

水对人体的作用 198

7．营养队伍中的无名英雄——水　 198

水质并非越软越好 199

过硬的水影响健康 199

硬水和软水 199

对人体健康的作用 200

8．不可忽视的食物纤维 200

适宜的饮水硬度 200

产热营养素之间的关系 201

9．各种营养素之间的关系 201

食物纤维的来源 201

常量元素和微量元素的关系 202

氨基酸之间的关系 202

产热营养素与维生素的关系 202

维生素之间的关系 202

蔬菜类 203

硬果类 203

（二）各种食物的营养价值 203

谷类 203

豆类及其制品 203

蛋类 204

鱼虾类 204

水果类 204

肉类 204

常见食物营养成分表 205

主食与副食的多品种搭配 211

乳类 211

2．如何调配 211

（三）调配平衡膳食 211

1．什么是平衡膳食 211

副食的多品种搭配 212

主食的多品种搭配 212

早餐要吃好 213

3．一日三餐，合理安排 213

平衡膳食举例 213

哪些是碱性食品 214

4．饮食要保持酸碱平衡 214

午餐要吃饱 214

晚餐要吃少 214

酸碱不平衡，体内百病生 215

哪些是酸性食品 215

合理烹调，减少营养素的损失 216

食物搭配勿相克 216

科学的烹调 217

合理的加工 217

不良饮食习惯种种 218

（四）纠正不利于摄取营养的饮食习惯 218

酒后不宜饮咖啡 220

劝君吃饭莫看书 221

汤泡饭嚼不烂 221

吃饭时要少说话 222

饭后嚼块口香糖 223

不要空腹吃柿子 223

剧烈运动之后不要马上喝水 223

副食 224

主食 224

二、饮食 224

（一）饮食的种类 224

不同性质的食物种类 224

热菜 225

汤类和饮料 226

糕点及果品 227

不同用食人和不同用食场合的食品种类差别 228

不同用食时间的食品种类 228

怎样挑选桃 230

怎样选购草莓 230

（二）巧购食品 230

1．果品类 230

怎样挑选红元帅苹果 231

怎样挑选杏 231

怎样挑选脆沙瓤西瓜 232

怎样挑选香蕉 232

甜椒与辣椒有何不同 233

2．蔬菜、干货等 233

怎样挑选红枣 233

如何挑选腐竹 234

如何挑选豆腐 234

怎样鉴别蘑菇的质量 234

怎样挑选冻鱼 235

怎样挑选活鱼 235

怎样挑选粉丝 235

3．水产品类 235

怎样挑选海带 236

怎样挑选对虾 236

怎样挑选带鱼 236

怎样鉴别肉制品的质量 237

识别肉质量的基本方法 237

4．肉禽蛋类 237

怎样鉴别牛奶是否掺假 238

5．奶及奶制品类 238

怎样挑选鲜蛋 238

怎样识别假冒名烟 239

6．烟酒类 239

为婴儿选购哪种奶粉好 239

怎样鉴别果酒的质量 240

怎样鉴别白酒的质量 240

怎样挑选汽水 241

怎样挑选罐头 241

怎样鉴别啤酒的质量 241

7．罐头、饮料类 241

饭菜安排要有助于增进食欲，促进消化吸收 242

膳食安排要注意家庭成员的不同营养需要 242

怎样挑选优质果汁 242

三、食谱的设计 242

（一）设计食谱应注意的问题 242

科学地安排三餐 243

食谱安排要讲究实际 243

儿童食谱 244

（二）食谱 244

几种病患人员的食谱 245

成人食谱 245

肺阴亏损型 248

（一）肺结核 248

四、饮食治大病 248

气阴两虚型 249

肺脾气虚型 249

阴阳两亏型 250

肾阴亏损型 250

（二）糖尿病 250

肺胃燥热津伤型 250

肝肾阴虚型 251

阴虚阳亢型 251

（三）高血压病 251

肝阳上亢型 251

快速发面法 252

五、家庭厨房小窍门 252

阴阳两虚型 252

（四）冠心病 252

炒菜的秘诀 253

切肉的秘诀 253

蒸馒头不粘笼布 253

这样调面馒头好吃 253

煮饺子的窍门 253

这样煮面条好吃 253

怎样炸食物省油 253

煮鸡蛋不破 253

切煮鸡蛋的秘诀 253

煎鱼不粘锅 253

怎样炒猪肉嫩又香 253

刮净鱼鳞 254

羊肉去膻 254

怎样处理时间长的肉 254

怎样除去羊肉膻味 254

煮牛奶不溢锅 254

炸东西不溅油 254

酱油、醋怎样能不变霉 254

怎样使水壶底不结水垢 254

怎样贮存猪油 254

怎样使米不生虫 254

盐的多种妙用 255

菠菜去涩 255

杀鸡拔毛 255

除蒜臭味 255

馒头发黄怎么办 255

新砂锅漏水怎么办 255

汤放多了盐怎么办 255

醋的多种妙用 256

认识自己的皮肤 258

护肤是美容的基础 258

美容化妆 258

一、美容化妆 258

（一）美容必备用品 258

（二）面部美容护肤 258

护肤要诀 259

化妆品的使用 259

按摩美容法 261

简易美容法 261

化妆基本要求 263

（三）面部美容化妆 263

眼的化妆 264

眉的化妆 267

颊的化妆 268

鼻的化妆 268

额的化妆 268

唇的化妆 269

不同季节化妆 270

不同年龄化妆 271

不同场合化妆 272

不同脸型的化妆 273

肤色与化妆 273

发型与化妆 273

怎样使手洁白、细腻 275

（四）手的美化 275

卸妆 275

指甲的美化 276

手的按摩 276

手的保养 276

如何保养脚 277

（五）脚的美化 277

（一）了解头发 278

二、护发、美发 278

如何修饰脚 278

如何消除脚的疲劳 278

香波 279

（二）常用护发用品 279

鉴别发质的方法 279

鉴别头发厚度的方法 279

鉴别头发弹性的方法 279

保持饮食中的营养平衡 280

（三）如何保护头发 280

发乳 280

发蜡 280

发油 280

发胶 280

冷烫剂 280

染发水 280

梳头要讲科学 281

洗头的方法要正确 281

参加运动、坚持锻炼 281

不同季节的头发护理 282

慎重选用护发品 282

坚持按摩 282

防止日光曝晒 282

避免伤害头发 282

烫发 283

（四）烫发与染发 283

染发 284

（五）发型与脸型 285

染发的颜色选择 285

大脸型 286

菱形脸 286

鹅蛋脸 286

圆脸 286

长脸 286

方脸 286

三角脸 286

倒三角脸 286

后枕部扁平的人应选择的发型 287

脖子过短的人应选择的发型 287

（六）发型与身材 287

身材矮的人应选择的发型 287

身材高的人应选择的发型 287

脖子长的人应选择的发型 287

（八）发型与服饰 288

天然卷曲的头发应选择的发型 288

（七）发型与发质 288

发质细软应选择的发型 288

发质粗硬应选择的发型 288

头发稀疏应选择的发型 288

头发稠密应选择的发型 288

卷发 289

（十）如何卷发、吹发 289

（九）发型与年龄 289

（十一）假发的使用 290

吹发 290

（一）体型种类与健美标准 291

三、形体美 291

（三）健美锻炼的原则与要求 293

（二）健美在于锻炼 293

蔬菜减肥 294

调整饮食减肥 294

（四）减肥的基本方法 294

运动减肥 295

热浴减肥 295

食醋减肥 295

喝汤减肥 295

（五）孕妇的保健与健美 296

气功减肥 296

瑜珈术减肥 296

跳舞减肥 296

（八）怎样保持乳房健美 297

（七）怎样保持颈部健美 297

（六）产后如何使体型健美 297

站的仪态 298

坐的仪态 298

（九）怎样使腿部健美 298

四、仪态美 298

谈话的仪态 299

走的仪态 299

骑车的仪态 300

笑的仪态 300

不同年龄的服装 303

衣着服饰一、着装的选择 303

不同肤色的服装 304

不同体型的服装 304

不同场合的服装 305

不同季节的服装 306

服装颜色的搭配 307

根据脸型与身材选择服饰 309

二、女性服饰的选择 309

服饰色彩要与肤色协调 311

根据年龄选择服饰 311

怎样选择运动装 312

怎样选择裙子 312

怎样选择头巾 313

怎样选择内衣 313

怎样选配腰带 314

怎样选择围巾 314

纯棉衣物 316

三、服装的选购、洗涤与保养 316

恋爱期间的服饰美 316

毛料衣物 317

棉毛衣物 317

呢绒衣物 318

灯芯绒衣物 318

真丝衣物 319

化纤衣物 320

丝绸衣物 320

人造革衣物 321

皮毛衣物 321

羽绒服 322

塑料雨衣 323

不同性格的不同要求 325

不同职业的不同要求 325

居室的布置装饰 325

一、风格变换的基本要求 325

不同年龄的不同要求 325

墙面装修材料的选择 326

墙面装修的类型 326

不同使用场所的不同要求 326

二、室内装修 326

（一）墙面的装修 326

墙面装修方法1——涂料 327

墙面装修方法3——墙布、壁纸 328

墙面装修方法2——油漆 328

（二）地面装修 330

墙面装修方法5——护墙板 330

墙面装修方法4——瓷砖 330

地面装修方法2——木地板 331

地面装修方法1——油漆 331

材料的选择 331

地面装修方法3——塑料地板 332

（一）家具 333

三、室内布置与装饰 333

地面装修方法4——水磨石 333

窗帘 334

（二）织物 334

地毯 337

床罩 337

台布 338

如何选择花卉 339

（三）花卉与盆景 339

盆景的陈设 340

盆景的选购 340

盆景 340

插花 341

灯具的选用和布局 342

照明的作用和种类 342

（四）室内照明 342

（五）自制小装饰品 344

玻璃贴花 345

彩绘小石 345

艺术挂盘 345

卧室 346

四、居室布置 346

起居室 347

厨房 348

卫生间 349

门厅 350

儿童居室布置 351

新婚居室布置 354

房间由小变大的奥妙 358

电热毯的常见故障和排除方法 360

电热毯的“清规戒律” 360

家用电器一、取暖器具 360

电热毯有哪些特性 360

电饭锅有哪些种类 361

二、炊事器具 361

电热毯收藏后要检查再用 361

红外线取暖器有哪些特点 361

红外线取暖器的使用范围及方法　 361

红外线取暖器的维护和保养 361

电饭锅不发热怎么办 362

电饭锅保温失灵怎么办 362

如何选购电饭锅 362

使用电饭锅三忌 362

电饭锅的巧用 363

发挥电饭锅的最佳使用效能 363

电饭锅漏电怎么办 363

电饭锅煮焦饭怎么办 363

怎样使用电烤炉 364

家用电烤炉使用须知 364

如何选购电烤炉 364

怎样使用电磁灶 365

电磁灶有哪些优点 365

如何排除电铐炉的常见故障 365

使用电火锅时应注意的事项 366

怎样选购电火锅 366

微波灶的原理和特点 366

怎样使用微波灶 366

电砂锅的特点 367

怎样使用电炒锅 367

如何选购电炒锅 367

怎样使用电水壶 368

怎样使用烤面包炉 368

使用电砂锅应注意什么 368

怎样使用电煎锅和电炸锅 368

如何选购电热水器 369

电热水器有多少类型 369

怎样正确使用电热杯 369

怎样使用电咖啡壶 369

巧除排烟机油污 370

怎样使用排烟机 370

怎样使用电热水器 370

电热水器漏水怎么办 370

怎样保养热水器 370

怎样选购排烟机 370

怎样选购洗碗机 371

怎样使用多功能食品加工机 371

如何挑选电冰箱 372

电冰箱有哪些类型 372

三、冷冻器具 372

卧室里不宜放置电冰箱 373

电冰箱一定要放平稳 373

电冰箱的安置 373

停用过久的电冰箱首次启动的技巧 374

暂时停电后电冰箱怎么办 374

电冰箱的电源怎么接通 374

怎样合理搬运电冰箱 374

扩大冰箱冷冻室容积的妙法 375

电冰箱怎样使用才省电 375

电冰箱为什么“出汗” 375

电冰箱蒸发器表面结冰是何原因　 375

电冰箱为什么要除霜 376

如何使冰箱无异味 376

电冰箱冷冻食品方法 376

怎样保养冷藏箱 377

怎样使用冷藏箱 377

电冰箱传染的疾病 377

怎样安装空调器 378

如何选购空调器 378

四、空调器具 378

空调有多少类型 378

使用空调须多淋浴 379

空调气漏水怎么办 379

怎样使用和保养空调器 379

如何放置电风扇 380

怎样选购电风扇 380

怎样对电扇进行维护 381

使用电风扇应注意安全 381

如何使用电去湿器 382

洗头后用电扇吹干或开着电扇睡觉好吗 382

如何选购洗衣机 383

五、清洗器具 383

电加湿器的类型和适用范围 383

如何选购空气负离子发生器 383

怎样选用洗衣机上的强·中·弱洗 384

如何延长洗衣机的寿命 384

喷淋式洗衣机是否都一样 384

衣物为何不宜在洗衣桶内长期浸泡 385

洗衣机怎样洗细软和有带子的衣物 385

衣物量不要超过额定值 385

洗衣机洗领边、袖口为什么不如手工洗得干净，应怎么办 385

国产电熨斗的类型和规格 386

怎样使用干衣机 386

洗衣机使用后怎样处理 386

使用电熨斗禁忌 387

如何选购电熨斗 387

怎样使用电热梳 388

六、美容器具 388

如何选购吸尘器 388

安全使用吸尘器 388

电子驱蚊器 388

电动剃须刀使用要点 389

电吹风的妙用 389

多用整发器的选购与保养 389

如何正确使用电吹风 389

收音机主要有哪些电气性能指标　 390

七、文娱器具 390

电动按摩器的正确使用 390

如何选购录音机 391

注意保持收音机的良好灵敏度 391

收音机出现收台少或收不到信号怎么办 391

如何判断录音机磁头是否磁化 392

录音机不能正常录音的原因 392

盒式录音机不用时需将插头拔下　 392

录像机可以采用哪几种方法录像　 393

放像机和录像机有什么区别 393

不要用铁盒放磁带 393

假原声磁带的识别 393

如何正确使用录像带 394

录像机规频磁头的清洗 394

在不同电视制式下记录的录像带能否换用 394

录像机应注意哪些使用环境 394

怎样保养唱片 395

目前为什么国内外很流行33？转／分的唱片 395

如何保养录像带 395

如何选购电唱机 395

如何放置立体声音箱 396

如何选购音箱 396

音箱有多少类型 396

怎样使用家用游戏机 397

怎样使用袖珍电子游戏机 397

家庭音乐中心（家用组合音响）的特点 397

家庭音乐中心对放音室有什么要求 397

如何选购家用卡拉OK伴唱机 397

电视机位置与收看效果 398

家用电视机以多大尺寸为宜 398

挑选彩色电视机的方法 398

平面直角彩电利与弊 399

使用电视机四忌 399

彩电遥控器的摇控距离 399

罩电视机的技巧 399

电视机的日常维护 399

电视机防爆五忌 399

怎样保养电动车　 400

八、其他日用电器　 400

看电视久了应洗脸和饮茶　 400

看电视要注意距离　 400

使用电子打火机应注意什么　 401

如何使用可燃气体报警器　 401

怎样使用电动缝纫机 401

怎样保养电子手表　 401

不要采用一线一地　 402

如何安全使用家用电器插头插座　 402

如何安装电控窗帘机　 402

九、家庭安全用电常识　 402

家庭用电九忌　 402

保险丝如何起保险作用　 403

如何判断开关是否控制火线　 403

怎样使用低压测电笔　 403

快信　 405

保价信函　 405

邮政、电信 405

一、邮政 405

什么是邮件 405

什么是平信 405

挂号信　 405

特种挂号信函 405

航空标签上的PAR AVION是什么意思　 406

航空信封是否可以当平信信封使用 406

航空信　 406

国际邮件 406

总付邮费邮件 406

存局候领邮件　 406

我国各省、市、自治区及部分城市的邮政编码 407

我国邮政编码为什么是6位数字　 407

怎样填写寄往国外的邮件封面　 407

邮政编码有什么用　 407

火车、轮船上是否有邮局 409

什么是收寄局？什么是投递局　 409

金银饰品能否邮寄　 410

怎样填写“汇款通知”　 410

什么是保价邮件　 410

哪些邮件可以保价　 410

邮局对名种给据邮件的补偿标准　 410

邮政快件能否存局候领　 410

什么是特快专递签条　 411

什么是特快专递 411

怎样邮寄邮票 411

什么邮件可以寄往台湾 411

各类邮件包装方法　 412

我国是否有邮运专机　 412

如何使用程控电话　 415

（一）电话　 415

本国邮票是否能在外国使用　 415

二、电信　 415

市内程控电话新业务　 416

电话号码是如何编排的　 416

磁卡电话及使用方法 417

程控电话的“呼出限制”是怎么回事 417

双音频电话机有哪些优点　 417

无线寻呼机的正确名称是什么 418

什么是无线寻呼？它的特点和使用方法是什么　 418

移动电话手持机（大哥大）的使用方法 419

什么是移动电话 419

怎样使长途电话快通　 420

怎样打火警电话　 420

什么是用户传真？怎样使用　 420

长途直拨电话如何办理申请　 421

什么是国内长途直拨电话　 421

电信局有哪些长途电话业务 421

什么是国际长途直拨电话　 422

国内长途直拨电话的收费方法 422

怎样打国内长途直拨电话　 422

使用国内长途直拨电话的注意事项 422

什么是国际直拨受话人付费——108业务　 423

国际长途直拨电话的收费方法 423

怎样打国际及港、澳、台长途直拨电话 423

使用国际直拨电话时的注意事项　 423

全国特殊的统一电话号码　 424

什么是“自拨香港”——108香港信用卡电话　 424

通过108可以拨叫的国家和地区　 424

全国各城市长途自动电话区号表　 425

全国部分城市电话信息服务台号码 425

礼仪电报有哪几种？怎样拍发礼仪电报　 430

（二）电报　 430

目前我国有哪些城市开办了礼仪电报业务　 431

怎样收听好立体声广播节目 433

什么是立体声音乐　 433

广播电视一、广播 433

怎样评价立体声节目　 434

什么是高保真度　 434

我国部分中波广播电台频率表　 435

什么是镭射唱片　 436

电台（广播）广告以及它的特点 436

什么是镭射视碟 437

二、电视 437

MTV：新兴的电视文艺节目 438

什么是有线电视？它和无线电视、闭路电视有何区别　 438

如何利用“广播电视彩色测试卡”调整电视机　 439

什么是电视广告　 439

什么是MARC 440

气象条件和电视清晰度是否有关系 440

小型卫星电视接收系统　 441

怎样识读卫星云图 441

什么是卫星电视 441

美国CNN有线电视广播网　 442

英国BBC广播公司 442

乘船常识 444

乘火车常识 444

交通旅游 444

一、乘坐交通工具常识 444

沿海主要港口间里程表　 445

乘飞机常识 445

全国铁路主要站间客运里程表 446

中国各主要旅游城市四季气温表　 448

佛教四大名山朝圣游　 449

（二）宗教旅游　 449

列车车次的划分　 449

二、旅游　 449

（一）旅游卫生　 449

充满文化色彩的道山　 452

人间天堂——杭州　 454

（三）新婚旅游　 454

人间天堂——苏州　 455

北戴河　 456

黄河之旅　 457

（四）水上旅游　 457

冰雪世界—哈尔滨　 457

长江三峡游　 459

桂林漓江风光游　 461

福建武夷　 462

（五）游览奇山　 462

台湾日月潭　 462

浙江富春江　 462

四川九寨沟　 463

安徽黄山　 463

陕西华山　 464

湖南衡山　 464

山东泰山　 464

浙江北雁荡山　 465

浙江天目山　 465

山西恒山　 465

河南嵩山　 465

（六）丝绸之路游　 466

江苏虞山　 466

浙江天台山　 466

广东罗浮山　 466

青海西宁　 467

甘肃兰州　 467

陕西西安　 467

甘肃天水　 467

新疆吐鲁番 468

甘肃敦煌　 468

（七）江南小镇之旅 469

新疆喀什 469

新疆乌鲁木齐 469

第二线：苏州　 470

第一线：无锡　 470

（八）游览避暑胜地　 471

第三线：绍兴 471

深圳“锦锈中华”一日游 472

（九）象征性旅游　 472

（十）徒步与骑自行车旅游　 473

深圳中国民俗文化村游　 473

怎样选择室内植物　 476

居室内忌放什么花　 476

花鸟鱼虫 476

一、花 476

养花浇水的常识　 476

常见花卉的分类 477

吊兰的养护管　 478

插花不易凋谢的方法　 478

蚜虫和红蜘蛛为害花木怎么办　 478

怎样买到满意的月季　 479

君子兰养了好几年不见开花怎么办 479

怎样挑选君子兰 479

怎样使令箭荷花年年开花　 480

月季的花后修剪　 480

怎样扦插月季　 480

怎样扦插菊花　 481

怎样养植文竹　 481

盆栽花卉的冬季养护　 482

月季、玫瑰、蔷薇有什么区别　 482

怎样给菊花摘心　 482

花木的象征　 483

防治冬季室内花卉害虫的几种方法 483

花的语言　 484

花的生日　 484

花的月历　 484

二、鸟　 485

各国国花一览表　 485

中国的十大名花 485

主要观赏鸟一览表　 486

什么是信鸽 491

什么是观赏鸽 491

各国国鸟一览表 491

怎样给金鱼换水　 492

用什么水养鱼好　 492

什么是食用鸽　 492

怎样选鸽子　 492

怎样训练飞鸽　 492

三、鱼　 492

冬季怎样养好金鱼　 493

秋季怎样养好金鱼　 493

金鱼的饲料和给食　 493

怎样鉴别金鱼的雌雄　 493

冬季怎样养好热带鱼　 494

什么是原版票 497

什么是信销票 497

集藏 497

一、集邮　 497

（一）集邮基础知识 497

邮票有哪些功能　 497

邮票的一般要素是什么　 497

为什么说集邮邮票是一种特殊商品 497

什么是“花纸头” 497

什么是盖销票 497

什么是纪念明信片 498

什么是纪念邮资封 498

什么是再版票 498

什么是首日封 498

什么是尾日封 498

什么是纪念封 498

怎样区别普通邮票、纪念邮票和特种邮票　 499

邮票的枚、套、连、张、版的含义 499

什么是贺年明信片　 499

什么是风光明信片 499

什么是极限明信片　 499

什么是集邮活动纪念张 500

极限信封和有限信封的区别 500

怎样鉴赏邮票的品相 501

怎样把邮票归类保存 501

（二）集邮入门 501

刚开始集邮应该先收集什么 501

新中国邮票的志号 502

不要用玻璃纸包邮票 502

邮票粘连在邮册上怎么办 502

什么是“J”、“T”票 503

“文革”邮票和编号邮票 503

什么是老纪特邮票 503

1980年以来我国评选出的最佳邮票 504

新中国成立以来总共发行了多少邮票 504

1992年我国发行的邮票有哪些变革 504

中国邮票发行简史表 507

中国名贵邮票 511

粮票——收藏爱好者的新宠 512

粮票的种类 512

二、收集火花——方寸之中的乐趣 512

三、集粮票 512

金银纪念币是否按所标面值销售　 513

什么是普通金币 513

四、集币 513

什么是纪念金币 513

我国发行了哪些刻有熊猫图像的金银纪念币 514

我国何时开始发行纪念币 514

我国发行的流通纪念币 515

怎样清理照相机镜头上的水汽、油污或纹印 518

怎样正确地装胶卷 518

摄影摄影常识 518

怎样拍摄灯火辉煌的夜景 518

怎样避免使用闪光灯时出现阴影　 518

怎样防止照片粘在玻璃板上 519

怎样防止彩色照片在保存时褪色　 519

胶卷过了期还可以用吗 519

怎样正确保存胶卷 519

怎样使用和维护电子照相机 520

常用的彩色胶卷分哪几种 520

受潮的彩色底片如何处理 520

拍摄彩色照片穿什么颜色的衣服好 521

怎样用照相机拍摄电视图像 521

室内曝光参考表 522

春、秋季摄影曝光参考表 522

各种颜色的滤光镜通过或吸收色光情况表 523

棋子的生存条件 525

怎样确定胜负 525

娱乐活动一、围棋基础知识 525

棋盘和棋子 525

落子规则 525

棋盘和棋子 526

二、象棋基础知识 526

打劫和打二还一 526

着法名称 526

终局时胜负计算法 526

先手与后手 527

胜、负、和 527

记录和走法 527

棋盘和棋子 528

三、国际象棋基础知识 528

下棋的正确态度 528

一般规则常识 528

复盘和拆棋 528

棋子的走法 529

王车易位 530

和棋 531

胜负 531

牌花的大小 532

洗牌与发牌 532

四、桥牌基础知识 532

桥牌名称的由来 532

五、麻将趣谈 533

无将或无主 533

可叫几个牌花的能力 533

将牌盖吃 533

六、扑克牌趣谈 534

比赛规则 535

台球器材简介 535

七、台球的基础知识 535

3．“14·1”连续式游戏规则 536

2．8球式游戏规则 536

1．转动式游戏规则 536

彩色台球的打法 537

戏曲的主要种类 540

戏剧的主要种类 540

文艺知识 540

一、戏剧 540

著名的国际电影节 542

二、电影 542

中国十大古典悲剧和喜剧 542

世界十大经典影片 543

金鸡奖和百花奖 543

西洋乐器分类 544

民族乐器分类 544

三、音乐 544

音乐的种类 544

乐器的重奏类型 545

合唱的主要形式 546

重唱的主要形式 546

什么是爵士音乐 547

什么是轻音乐 547

我国民族乐器的种类 547

什么是纯音乐 547

什么是标题音乐 547

标准的交响乐队编制情况表 548

什么是交响乐队 548

什么是组曲 548

什么是交响曲 548

什么是室内乐 548

什么是协奏曲 548

交响乐队演奏时各种乐器的位置编排 549

什么是交响乐队的“双管”与“三管”编制 549

世界著名的作曲家及主要作品 550

世界著名交响乐团 550

向您推荐一些著名的外国音乐作品 552

我国著名的作曲家及主要作品 553

向您推荐一些著名的外国舞曲和进行曲 553

什么是通俗音乐 555

向您推荐一些著名的民族音乐作品 555

什么是电子音乐 556

流行音乐十大流派 556

五线谱及其来源 557

谁发明了音乐简谱 557

什么是卡拉OK？家庭怎样玩卡拉OK 557

音乐之最 558

音乐处方种种 558

唱片上的字母表示什么 559

什么是彩色音乐 559

工艺美术 560

雕塑 560

四、美术 560

（一）美术的分类知识 560

绘画 560

油画 561

中国画 561

建筑艺术 561

工业（与环境）设计美术 561

（二）画种介绍 561

宣传画 562

连环画、组画 562

水彩画、水粉画 562

版画 562

（三）绘画的表现形式 562

年画 562

六朝三杰 563

（四）中国绘画的主要流派 563

壁画 563

插图 563

漫画 563

历史画 563

风俗画 563

肖像画 563

风景画 563

静物画 563

花鸟画 563

扬州八怪 564

四大名僧 564

五代四大家 564

佛罗伦萨画派 565

威尼斯画派 565

岭南派 565

（五）西方绘画的主要流派 565

现代派 566

印象画派 566

发烧 569

（一）常见症状鉴别诊断表 569

附录 569

一、医学 569

头昏 570

头痛 570

呼吸困难 572

胸痛 572

心悸 573

呕吐 574

腹泻 575

腹痛 576

血液 577

（二）常见理化检查正常值表 577

尿液 578

肝功能 580

粪便 580

血沉、“抗O”、粘蛋白 581

胸脊液 582

血化学检查 582

子女血型与父母血型关系表 583

（三）其他 583

婴幼儿智力水平一览表 584

主要维生素一览表 585

二、饮食营养 585

食物营养成份含量表 586

冰箱食物有效存贮期限表 590

冰箱合理存放食品温度表 590

棉布 591

（一）常用纺织品 591

三、纺织品 591

丝绸 594

呢绒 597

粗纺呢绒 600

化纤 601

涤棉混纺 602

涤腈中长纤维混纺 603

涤粘中长纤维混纺 603

化纤织物的缩水率和洗涤熨烫温度表 604

（二）洗涤和熨烫 604

棉维混纺 604

第一批全国重点文物保护单位 605

四、旅游资料 605

常用纺织品熨烫温度表 605

熨斗温度判定表 605

中国各地名胜古迹 612

中国各地工艺品、各特土产 614

中国各地美食、风味小吃 616

常见收录机上的外文标志 618

五、常见外文标志 618

常见电子表上的外文标志 621

常见录像机上的外文标志 621

电子琴功能装置外文标志 622

电子计算器部分键的名称、代号及功能 623

电子琴自动节奏英汉对照 623

中国历史年代简表 625

六、其他 625

摄氏与华氏换算表 627

华氏与摄氏换算表 628

各国货币名称一览表 629

世界重要城市时差对照表 643