走出共同依存的迷思PDF电子书下载

作者序 3

Part Ⅰ 什么是共同依存？哪些人是共同依存者？ 15

第1章 共同依存者的故事 17

第2章 共同依存的定义 31

第3章 揭开共同依存的特徵 43

Part Ⅱ 自我关怀的基础 69

第4章 超脱共同依存的情境 71

第5章 别随风飘荡 83

第6章 你能控制什么？ 95

第7章 我不是牺牲者 105

第8章 摆脱依赖的控制 121

第9章 学习接受事实 139

第10章 与你的感觉同在 155

第11章 愤怒 167

第12章 找到自己的生活目标 181

第13章 健康的沟通 191

第14章 十二步骤方案的运用及效果 205

第15章 回顾 235

第16章 崭新的生活 261

结语 269