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目录 1

一、蓓蕾初绽需养护 1

为何要重视青春期卫生教育 1

青春期有哪些常见的卫生问题 2

青春是如何启动的 4

少年会发生哪些主要心理变化 6

男女青春期发育有何不同 8

二、黄毛丫头十八变 11

少女会出现哪些生理变化 11

初潮年龄早些好还是迟些好 13

少女的月经为何有时没有规律 14

运动会不会推迟初潮 15

月经期为啥爱发脾气 16

什么是处女膜 18

为什么会有白带 18

何谓性早熟与迟发育 20

三、少年儿郎初长成 21

什么是男性青春发育期 21

男子第二性征什么时候开始发育 22

梦遗是怎么回事 23

精液里面有些啥 25

男孩子乳房里为啥会出现硬结 27

睾丸大小和质地与性发育有关吗 27

四、青春健美靠锻炼 29

什么是青春形体美 29

怎样才算体质好 33

为啥有的人长成“绿豆芽”体型 34

如何提高身体素质 35

为啥青春期体育锻炼效果最好 37

体育锻炼能助长身高吗 38

怎样选择锻炼项目 39

中学生锻炼要注意什么 41

锻炼中怎样开展医务监督 42

参加锻炼会影响学习吗 44

为啥姑娘有胖瘦 45

节食减肥有何害处 47

怎样正确认识和保护乳房 47

五、学习健康求两全 50

学习负担过重对健康有何影响 50

临考前“拼命冲刺”好不好 52

为什么考试会引起月经变化 54

考试前要补充“营养”吗 55

为什么要提倡“课间加餐” 56

“课间加餐”有什么好处 57

如何选择学习用的灯具 59

荧光灯好还是白炽灯好 60

为什么单肩背书包不好 61

怎样合理选用书包 62

六、心理之窗勤揩拭 64

初中学生易产生哪些不健康心理 64

适应不良有哪些表现 67

怎样判断是否适应良好 69

何谓心理调适 71

怎样进行一般心理调适 72

怎样进行应变性心理调适 73

为什么情绪会忽冷忽热 75

女生真的比男生笨吗 76

“差生”为何记忆能力差 78

怎样提高“差生”的记忆效率 80

临考紧张如何消除 81

为什么要重视阴茎包皮的卫生 86

七、卫生保健不可忘 86

月经来潮时应注意什么 87

痛经怎么办 88

怎样才算白带异常 89

外阴瘙痒原因何在 90

少女为何易患“功血” 91

“功血”有何危害 91

患“功血”有办法治疗吗 92

青春期血压高是怎么回事 93

青春期要补充哪些营养 94

少年为何“贪吃” 96

“贪吃”的孩子怎样合理补充营养 97

中学生穿什么样的鞋子好 98

穿紧身衣好不好 101

为何有的青少年爱学吸烟 102

青少年吸烟有什么害处 104

八、性的知识要掌握 107

遗精时多时少正常吗 107

阴茎经常勃起会有害健康吗 108

怎样才算阴茎短小 109

小阴茎是怎样形成的，能否治疗 111

精索静脉曲张症是怎么回事 113

男孩性发育延迟怎么办 114

为何会出现性欲 115

如何克制性冲动 116

怎样正确认识手淫 120

已染上手淫习惯怎么办 120

青少年为什么会向往异性 121

如何克制情感的冲动 123

怎样看待友谊和初恋 125

什么叫早恋 126

早恋有哪些特点 128

怎样正确对待早恋 130

如何防止发生性罪错 131

九、身患小恙不足忧 135

少女乳头凹陷怎么办 135

青少年为什么长白发 135

少年白发怎样治疗 137

长了“粉刺”怎么办 139

为什么有的人会有狐臭 141

有了狐臭怎么办 142

牙列不齐能矫治吗 143

脊柱侧突是怎么回事 145

脊柱侧突有啥危害 145

怎样治疗脊柱侧突 146

什么是扁平足 147

怎样防治扁平足 148

十、近视防治有学问 150

近视眼是遗传的吗 150

哪些环境因素与近视眼发生有关 151

视力下降还能恢复正常吗 152

从何着手预防近视眼 154

如何看待各种近视眼疗法 157

得了高度近视怎么办 159

选择什么时候配镜或换镜 161

经常戴镜好还是脱脱戴戴好 163

怎样验光比较准确 164

怎样选择眼镜架和眼镜片 165

戴普通眼镜好还是无形眼镜好 169

配戴无形眼镜要注意什么 170