激发战斗力 美国海豹突击队的训练法则PDF电子书下载

目录 1

中文版序：目标决定武器 武器决定行动 壹 1

目标·武器·行动 1

目标决定武器 武器决定行动 1

作者序：跨越地狱周 4

评估你的目标 4

现在就开始吧！ 11

克服恐惧心理 15

我知道我在做什么 15

恐惧正在考验你 19

主动控制事态 21

改变态度 23

恐惧从哪里来？ 27

不可控制的恐惧 28

可控制的恐惧 29

认清你的恐惧 31

追求价值 跨越恐惧 35

战胜恐惧 36

创建行动计划 41

想象 41

语言影响行动 45

“我是海军特种兵” 46

消极的语言带来消极的行动 48

与自己对话 51

建立语言指令 53

指令＝准备战斗 56

指令引导行动 58

创建行动计划 62

四大法宝 67

行动策略 67

审时度势 70

系统观察 73

确定主要目标 74

察觉力训练 76

拟定计划 78

采取行动 80

评估进展 80

武器！武器！ 82

武器的选择 82

金字塔型训练体系 84

正确的规则 85

专注力 86

精确度与速度 91

协调性 91

寻找学习基本知识的方法 95

你是属于哪种类型的学习者 96

欣赏你的成果 97

多问问题 98

所向披靡 101

积累有利条件 101

完美行动 112

戒骄戒躁 126

骄兵必败 126

唤醒你内心的战士 127

附录 129

战斗力术语 129

后记 131