中学生卫生保健咨询PDF电子书下载

目录 1

心理卫生 1

青春期有些什么心理特点 1

中学生的情绪有何特征 5

不良情绪对健康有何影响 9

如何控制自己的不良情绪 12

自己属于哪种气质类型 18

男女智力有差别吗 23

怎样科学用脑 29

口吃与心理有关系吗 33

迷信是一种什么心理特征 36

人为什么会做梦 38

做梦有何意义 40

说梦话是怎么回事 42

磨牙是怎么回事 44

生理卫生 46

月经是怎么回事 46

男孩第二性征发育有何特点 48

遗精是怎么回事 50

染了手淫怎么办 52

月经初潮有早有晚吗 54

经期应注意哪些问题 56

饮食与营养 58

服用过多维生素对身体有害吗 58

什么是营养性贫血 64

不吃早餐有什么不好 66

课间加餐有什么好处 68

一日三餐如何安排 70

低血糖是怎么回事 72

生活水平高就不会发生贫血吗 74

生长发育与发锌值有关系吗 76

体育卫生 78

体育锻炼对机体有哪些好处 78

体育锻炼应注意哪些事项 81

如何根据自己的身体状况上体育课 84

长跑对机体有什么好处 89

为什么剧烈活动后不应立刻蹲坐 91

夏季锻炼应注意些什么问题 93

冬季锻炼哪些项目好 95

经期能否上体育课 97

为什么不能忽视课间操 99

游泳时抽筋怎么办 101

溺水怎么办 102

脚脖扭伤后怎么办 104

仰卧起坐之优劣如何评价 105

发育与健美 109

什么样的身材才算健美 109

什么样的身体才算肥胖 112

身高能预测吗 120

同龄人个子有高有矮吗 129

父母身材矮小我能长高吗 131

怎样才能有一副整齐美观的牙齿 133

什么样的肤色才算美 135

你知道什么是“天然美容品”吗 137

束胸有什么不好 139

紧腰有什么不好 141

穿高跟鞋有何利弊 143

什么样的坐、立、行、卧姿势算好 145

预防保健 147

考试期间应注意些什么 147

阅读、书写有哪些卫生要求 150

休息睡眠有哪些卫生要求 154

视力不良等于近视吗 159

怎样预防近视 161

龋齿对人体健康有害吗 163

龋齿的发生和预防 165

刷牙还有学问吗 167

牙齿变色是怎么回事 169

智齿长出时有何特征 171

牙龈经常出血怎么办 173

脊柱弯曲异常的形成与预防 175

你坐的课桌椅高矮合适吗 178

在家庭学习时灯光如何安排 180

一日作息时间怎样安排为好 182

看电视应注意些什么 184

每天睡眠多长时间才算合适 186

吸烟对身体有什么危害 188

少白头是怎么回事 190

异物进入耳朵内怎么办 192

长了粉刺怎么办 193

生了疖子怎么办 195

退手皮是怎么回事 197

冬天手足皲裂怎么办 198

长了鸡眼怎么办 200

被狗咬伤后怎么办 202

肺活量的大小有差别吗 204

常见病症防治 208

何谓儿童多动症 208

儿童多动症有哪些表现 211

如何治疗儿童多动症 215

夏秋季应怎样防治菌痢 220

如何防治钩虫病 222

肥胖症的预防和治疗 224

我是不是高血压 226

经常失眠怎么办 228

神经衰弱是怎么回事 229

眼睛发黄是怎么回事 231

鼻出血怎么办 232

烂嘴角是怎么回事 234

肚里有蛔虫它能怎么样 236

右腹部疼痛是什么原因 238

小便发黄是什么原因引起的 240

晚上睡觉时出汗是怎么回事 241

狐臭是怎么回事 243

指甲为什么会凹陷 245

中暑怎么办 246

怎样防治冻伤 248

烫伤后怎么办 250