生活中来 居家妙招PDF电子书下载

饮食营养 3

食品鉴别与选购 3

1巧辨注水家禽 3

2冷藏禽肉巧鉴别 3

3巧辨病死畜禽肉 3

4巧辨病鸡 4

5巧辨鱼类新鲜度 5

6巧辨鱼是否受污染 5

7咸鱼巧辨 6

8巧选河蟹 6

9巧选海蟹 6

10巧选鲜虾 6

11巧选虾皮 6

12巧辨海米是否新鲜 7

13巧辨甲鱼优劣 7

14巧选鱼肚 7

15巧选海参 7

16巧选鱼翅 7

17巧挑干贝 7

18肉质巧辨别 8

19巧辨灌水猪肉 8

20巧辨老母猪肉 8

21巧购咸肉 8

22巧选香肠 9

23巧挑鲜蛋 9

24辨孵鸡淘汰蛋小窍门 9

25松花蛋质量巧辨别 10

26大米质量巧鉴别 10

27面粉质量巧鉴别 10

28巧选茄子 11

29巧选黄瓜 11

30菠菜的选购窍门 11

31巧选芹菜 11

32挑选洋葱小窍门 11

33巧选马铃薯 11

34巧选葱 11

35巧选干菜类 11

36巧识有毒蘑菇 11

37巧辨香菇 12

38巧辨木耳有否掺假 12

39巧辨绿豆芽 13

40巧辨豆腐质量 13

41巧辨腐乳 13

42巧辨香蕉与芭蕉 13

43巧选西瓜 14

44巧选葡萄 14

45巧挑香瓜 14

46巧辨食油 14

47巧辨植物油 15

48巧辨香油是否掺假 15

49巧辨酱油质量 15

50巧辨味精真假 16

51巧辨大料 16

52巧辨白酒质量 16

53巧辨酒精兑制的白酒 16

54巧辨白酒度数 17

55识别啤酒小窍门 17

56巧辨茶叶 18

57巧辨汽水 18

58巧识牛奶 19

59巧辨奶粉 19

60巧辨变质酸奶 19

61巧辨蜂蜜 20

62巧辨蜂王浆质量 21

63巧识人参 21

64巧辨燕窝 21

65巧辨阿胶 22

66巧选银耳 22

67巧识笋干优劣 22

68巧辨葵花籽 22

69买罐头小窍门 22

食品贮藏 23

1番茄简易保鲜小窍门 23

2蘑菇巧保鲜 23

3巧贮土豆 23

4贮存白菜小窍门 24

5储存胡萝卜巧法 24

6萝卜越冬保鲜小窍门 25

7大蒜头保鲜小窍门 25

8巧存菠菜 26

9韭菜巧保鲜 26

10半个冬瓜保存小窍门 26

11黄瓜巧保鲜 26

12巧存榨菜 26

13巧贮挂面 27

14生姜保鲜小窍门 27

15青椒干贮小窍门 27

16制青椒干小窍门 27

17巧贮干辣椒 28

18巧存蒜黄 28

19巧防洋葱抽芽 28

20巧晒萝卜干 28

21巧制豆角干 29

22晒干茄片小窍门 29

23巧腌雪里蕻 29

24存葡萄小窍门 29

25橘子巧保鲜 30

26香蕉保鲜窍门 31

27简易贮西瓜小窍门 31

28巧贮苹果数法 32

29巧存黑橄榄 33

30巧存栗子几法 33

31巧存白薯 34

32水果保鲜秘诀 34

33家庭巧贮水果 34

34自制水果保鲜（药）片小窍门 35

35家用粮保管小窍门 35

36巧防大米生虫 35

37生虫面粉巧处理 36

38面肥巧保存 36

39巧存汤团粉 37

40米面生虫巧处理 37

41巧防小麦生米象 37

42绿豆过夏巧保存 37

43豆类巧除虫 38

44巧存花生米 38

45贮玉米巧防蛀 38

46巧防饭菜变质 39

47保存剩菜小窍门 39

48豆腐防酸小窍门 39

49存荤油小窍门 40

50巧防猪油“哈喇”味 40

51存食用油小窍门 41

52巧使油变香 41

53巧贮花生油 41

54巧防酱油和醋发霉 41

55醋变香小窍门 41

56巧贮红糖 42

57巧食久贮食糖 42

58巧除糖中蚂蚁 42

59结块白糖巧处理 42

60巧防食盐受潮变苦 42

61热天巧防奶变坏 43

62牛奶存放小窍门 43 43

63巧存月饼 43

64蛋糕短期保鲜小窍门 44

65面包巧保鲜 44

66巧贮年糕 44

67巧贮鲜蛋 44

68存鲜蛋不宜竖放 45

69茶叶保存小窍门 45

70发霉茶叶巧处理 45

71绿茶回潮巧处理 45

72藏啤酒小窍门 46

73酒类存放小窍门 46

74巧贮黄酒 47

75红枣巧过夏 47

76巧贮蜂蜜 47

77巧藏人参 47

78冰箱巧存熟菜 48

79冰箱存鱼巧防干 48

80冰箱保存食品时限小知识 48

81食品室温存放期限小知识 48

82巧防削皮水果变色 49

83巧定食品温度 49

84巧贮食品 49

85巧防蝇叮食品 49

86夏天保存鲜肉小窍门 50

87贮藏鲜猪肉小窍门 50

88腊肉巧保鲜 50

89收藏咸肉、咸鱼小窍门 50

90存放香肠小窍门 51

91牛肉巧保鲜 51

92巧贮肝 51

93活鱼保活小窍门 51

94巧冻鲜鱼 51

95鱼肚巧贮存 52

96藏虾小窍门 52

97巧存鲜虾 52

98冰箱巧贮活蟹 52

99保存活泥鳅巧法 52

100巧藏海味 52

101保存海蜇小窍门 53

102巧贮海参 53

103巧存香菜 53

104大葱巧越冬 53

105夏季让食物不易变质的储存方法 54

106玉米长时间保鲜妙法 54

食品制作加工 55

1速退鸡、鸭毛小窍门 55

2烫鸡、鸭巧防脱皮 55

3巧杀鸡 55

4巧除冻鸭苦味 55

5巧拔鸭毛 55

6鸭肉巧去腥 56

7巧洗鱼黏液 56

8巧切鱼不打滑 56

9巧解冰冻鱼 56

10巧去鱼胆苦味 56

11巧腌夏季鱼 56

12巧使咸鱼返鲜 57

13巧除黄鱼腥味 57

14巧除鲤鱼腥 57

15巧去带鱼鳞 57

16巧除河鱼腥味 57

17巧清黄鱼肚 57

18巧杀黄鳝 57

19巧去虾仁腥味 58

20巧脱蛤蜊丁 58

21巧除甲鱼腥味 58

22巧取肉末 58

23巧除黏在肉上的脏物 58

24巧去猪毛 58

25巧切肉片 59

26巧剁肉馅 59

27巧用肉末 59

28巧洗猪肺 59

29巧洗猪肚 59

30巧洗猪肠 59

31巧洗猪油 59

32巧去猪肉臭味 60

33巧去猪腰子膻味 60

34巧除猪心异味 60

35巧去猪头肉油腥 60

36巧除咸肉异味 60

37巧去咸肉盐分 60

38巧食猪肉 61

39巧食肉皮 61

40巧去狗肉膻味 62

41巧除羊肉膻味 62

42巧做肉松 62

43巧做腊肉 62

44巧腌夏季肉 63

45巧烤猪肉 63

46巧制香肠 63

47熏烤肉制品小窍门 64

48巧煮鸡蛋 64

49巧切蛋 64

50巧去蛋腥味 64

51巧去蛋壳 64

52自制松花蛋 64

53巧去松花蛋涩味 65

54巧腌鸡蛋 65

55巧腌咸辣鸡蛋 66

56巧腌五味蛋 66

57巧制五香蛋 66

58巧腌咸蛋速成法 67

59巧用洗米水泡干菜 67

60洗米水巧做酸菜 67

61洗米水巧洗腊肉 67

62巧除米饭焦糊味 68

63巧除剩饭异味 68

64巧做米酒 68

65巧快发面 68

66巧看酵面使碱量 69

67蒸馒头不熟巧补救 69

68巧治馒头碱重 69

69巧拌饺子馅 69

70巧和水饺面 69

71巧做彩色水饺 70

72巧防热饺子粘连 70

73防面包片破碎小窍门 70

74隔夜面包巧复鲜 70

75巧除切面碱味 70

76巧做红薯粉 70

77粉皮变硬巧回软 71

78巧切蛋糕 71

79巧做扒糕 71

80巧做两面糕点 72

81巧做豆面糕 72

82巧做山楂糕 72

83巧做鸡蛋糕 72

84巧做饼干 73

85巧发木耳 73

86巧去贝类食品泥沙 73

87巧泡干蘑菇 73

88巧洗笋干 73

89巧除黄豆腥味 74

90巧晾干菜 74

91巧使海带松软 74

92巧泡海蜇皮 74

93巧发鱿鱼干 74

94巧发鲍鱼干 75

95巧发熊掌 75

96巧发蹄筋 75

97巧发干肉皮 75

98巧发猴头 76

99巧发玉兰片 76

100巧造海参 76

101巧造海蜇皮 76

102巧洗菜虫 76

103巧去野味腥涩 76

104巧洗蔬菜农药 77

105巧去土豆皮 77

106巧制土豆沙片 77

107巧去西红柿皮 77

108巧做番茄汁 77

109巧制番茄酱 78

110巧做番茄粉 78

111巧发豆芽 78

112巧去莲子皮 78

113巧去大枣皮 79

114巧去蚕豆皮 79

115巧剥大蒜皮 79

116巧去菠菜涩味 79

117巧除蘑菇沙 79

118巧做甜酱藕片 79

119巧做韭菜花 80

120巧制小磨香油 80

121巧除萝卜臭味 80

122巧做甜辣萝卜干 80

123巧腌五香萝卜干 80

124巧做酱萝卜 80

125巧制五香瓜子 81

126巧使腌菜脆又绿 81

127巧治腌菜过咸 81

128巧制泡菜 82

129巧去腌菜白膜 82

130巧做酸白菜 82

131巧脱柿子涩 82

132巧做柿饼 83

133巧去桃毛 83

134巧去桃皮 83

135巧去苹果皮 83

136巧剥橙皮 84

137巧去板栗皮 84

138核桃去壳小窍门 84

139巧做杏仁 84

140巧做蜜橘皮 84

141巧加工草莓 85

142巧制酒枣 85

143巧腌柠檬 85

144巧去核桃皮 85

145巧做醉葡萄 85

146巧做葡萄汁 86

147巧做杏酱 86

148巧喝牛奶 86

149巧制酸奶 86

150巧做蜂蜜酸奶 86

151巧去羊奶膻味 87

152巧制五香粉 87

153巧制粉糊状调料 87

154巧去菜籽油异味 87

155巧使油、醋变香 88

156巧催水果熟 88

157巧炼猪油 88

158巧用热锅冷油 88

159巧辨油温 88

160巧制臭豆腐 89

161巧做豆腐乳 89

162巧做豆豉 89

163巧制花生酱 90

164巧除猪油异味 90

165巧制辣椒酱 90

166巧做辣椒油 91

167芥末酱防干巧法 91

168巧做西红柿豆瓣酱 91

169巧做蛋黄酱 91

170橘皮巧利用 92

171巧腌大蒜 93

172巧做糖蒜 93

173巧泡腊八蒜 93

174巧泡茶 94

175巧制糯米酒 94

176巧制雪糕 95

177巧用大葱 95

178巧泡药酒 95

179巧做汽水 96

180巧制酸梅汤 96

181巧制乌梅汤 96

182巧配鸡尾酒 96

183巧制可可冰激淋 97

184巧做花生糖 97

185巧制五香栗子 98

186巧除手上辣味 98

187巧除菜锅油腻味 98

188巧除菜锅腥味 98

189巧除容器异味 98

190巧解辣 98

191巧防辣眼睛 99

192巧除手痒 99

193巧做冰碗 99

194巧腌咸萝卜 99

195　巧用生姜 100

196巧除饭里的烟味 100

197巧用生葱熟蒜 100

198巧用小苏打 100

199巧用大蒜 100

200巧食油盐糖醋 101

201巧用花椒 101

202巧调五味 101

203巧用大料 102

204巧破冰糖大块 102

205巧做冬菜 102

206巧用米酒 103

207切西瓜的小窍门 104

208煮饺子不粘皮的方法 104

209处理“过味”菜的方法 105

210去除油中鱼腥味还有高招 105

211巧剥荔枝和板栗 106

212巧种芹菜 106

213让果汁变甜的窍门 106

214海带变软法 106

215清洗木耳小窍门 107

216去除鸡肉腥味的方法 107

食品烹饪 108

1巧做剩饭 108

2剩菜回锅小窍门 108

3巧煮米饭 109

4巧焖米饭 109

5巧煮陈米 110

6米饭夹生巧补救 110

7巧除焦锅巴 110

8巧做稀粥 110

9巧煮豆粥 111

10巧估发面时间 111

11巧蒸馒头 111

12巧取屉中馍 111

13巧做煎食 112

14巧做山东煎饼 112

15巧做萝卜丝烧饼 112

16巧煮水饺防破 113

17巧防饺子馅出汤 113

18巧煮馄饨 113

19巧拌饺子馅 114

20巧煮元宵 114

21巧煮面条 114

22巧煮裂缝鸡蛋 115

23巧煮火腿 115

24巧煮鲜蛋 115

25巧蒸鸡蛋 115

26巧炒鸡蛋 115

27巧吃咸鸭蛋 115

28蛋清蛋黄巧分离 116

29巧煎蛋嫩滑完整 116

30巧蒸鸡蛋不破 116

31巧用暖水瓶煮鸡蛋 116

32巧煎鱼不粘锅 116

33巧做鱼汤 117

34巧定活鱼烹制时间 117

35巧烧鱼 117

36巧烹鱼汤味鲜美 118

37巧煮鲜鱼汤 118

38巧蒸鱼 118

39巧吃甲鱼胆 118

40巧煎鲳鱼 118

41做鱼省油小窍门 119

42巧做红烧冰糖甲鱼 119

43带鱼巧干煎 120

44巧做西湖醋鱼 120

45巧做冻肉 120

46巧炖猪肉 121

47巧炖老牛肉 121

48巧煮肉 121

49巧切肉 122

50巧炒肉片 122

51巧炒肉 123

52巧做猪肚 123

53巧炼猪油 123

54巧炖鸡脱骨 123

55巧炸挂糊鸡 123

56巧煮老鸡 123

57巧做清蒸鸡 124

58巧炖鸡省时间 124

59巧煮老鸭 124

60巧炖鹅肉 125

61炒牛肉小窍门 125

62巧烤小牛肉 125

63巧除豆腐腥味 125

64巧防豆腐破碎 125

65巧吃豆腐 125

66巧食马铃薯 126

67巧煮青豆 126

68巧炸花生米 126

69巧烧茄子 126

70巧吃莴笋叶 127

71巧煮绿豆 127

72巧用烹饪油 127

73巧吃胡萝卜 128

74巧吃酸菜 129

75巧防藕丝变黑 129

76巧蒸海带 129

77巧吃香椿 129

78巧煮笋 129

79西瓜皮巧做菜 129

80巧做西瓜皮 130

81巧用酱油 130

82巧放烹调酒 131

83巧放调味品 131

84巧防洋葱炒焦 131

85巧捣蒜 131

86巧用味精 131

87巧用高压锅煮豆馅 132

88巧用高压锅烙饼 132

89巧用高压锅煮饺子 132

90巧用高压锅煮面条 133

91巧用高压锅煮粽子 133

92巧用高压锅炒花生米 133

93巧用高压锅做面包 133

94巧炒菜味鲜美 134

95巧炒菜 134

96做菜巧用水 135

97炒菜误放醋巧补救 136

98巧蒸菜肴 136

99巧炸食品 136

100巧做汤 137

101淡化咸汤巧法 137

102巧消热油沫 137

103巧防热油外溅 138

104花椒抑制沸油膨胀小窍门 138

105巧洗油锅 138

106巧冲奶粉 138

107巧煮牛奶 138

108巧煮豆奶 139

109巧喝豆浆 139

110巧调芥末 139

111马铃薯防变色 139

112巧剁丸子肉馅 140

113炒菜巧放盐 140

114巧炒黄豆芽 141

115蒸食品巧防干锅 141

116巧防茄子变色 141

117巧煮土豆 141

118煮鱼小窍门 141

119巧炒西瓜子 141

120巧拌萝卜缨 142

121巧做色拉 142

122巧吃“半熟”西瓜 143

123巧用啤酒 143

124巧用葡萄酒 144

125巧煮面条的好办法 145

126巧食剩饭的窍门 145

护家秘笈 149

1使用保温瓶小窍门 149

2巧洗面糊锅 149

3巧粘塑料制品 149

4床单翻新小窍门 149

5巧选保温瓶胆 149

6新瓦盆巧防裂 150

7巧取瓶塞 150

8蜂窝煤炉巧省煤 151

9用铁钉巧开玻璃瓶铁盖 151

10高压锅圈巧再生 151

11巧制书签 152

12巧用灯 152

13巧识走私表 152

14巧修链条 153

15巧弯眼镜脚 153

16巧修金属拉链 153

17自制日用胶水小窍门 154

18巧修瓷器 154

19巧调剪刀松紧 154

20剪刀快速变锋利的小窍门 154

21挑选摩托车小窍门 154

22下水管道巧防锈 155

23巧用花露水 155

24自动伞修复小窍门 155

25硬毛巾巧变软 156

26巧除书籍霉斑 156

27保存彩色照片小窍门 156

28巧磨剪刀 156

29巧制带扣晾衣架 156

30巧搬衣柜 157

31巧安水龙头挂钩 157

32巧放点缀品 157

33巧制水壶报警器 157

34巧擦玻璃 158

35巧用蛋壳 158

36巧使银器恢复光泽 158

37巧洗挂钟 159

38巧识有毒塑料 159

39巧揭照片 160

40去除照片污渍的小窍门 160

41巧带玻璃 160

42巧选菜刀 160

43新铁锅除锈小窍门 161

44巧用残茶 161

45巧刷焦底锅 161

46巧修铁锅破损 162

47巧去象牙制品污迹 162

48废牙刷巧利用 162

49巧选蚊帐 163

50变质牛奶巧利用 163

51巧用牛奶 164

52巧修裂缝家具 164

53延长炊具寿命小窍门 164

54巧选自行车 165

55巧用胶布 165

56肥皂头再利用 166

57菜板巧消毒 167

58巧除家具旧漆 167

59玻璃毛边削磨小窍门 167

60巧用菜刀 167

61家庭消毒小窍门 168

62巧调煤气炉火焰 168

63钉钉子小窍门 168

64巧保自行车光泽 169

65巧截玻璃 169

66凉席巧保养 169

67自行车巧保养 170

68邮票处理小窍门 170

69巧修钥匙 171

70巧除自行车慢漏气 171

71巧使抱闸胀闸提高性能 171

72巧洗印花衣物 171

73巧防自行车把套脱落 171

74尼龙绳巧补车胎 172

75巧除铁器、铜器锈迹 172

76使用不锈钢锅小窍门 172

77巧延砂锅使用寿命 173

78以纸代木巧制家具 173

79巧选牙膏 174

80牙膏去污小窍门 174

81除锈小窍门 174

82巧除炊具残渣 174

83菜刀保养小窍门 175

84液化气瓶保温小窍门 175

85巧除石膏像灰尘 175

86窗帘选购小窍门 176

87分开重叠玻璃杯小窍门 176

88巧除下水道臭味 176

89巧用小苏打 176

90巧去旧藤家具污渍 177

91巧除室内油漆味 177

92金首饰复光小窍门 177

93洗涤毛毯小窍门 177

94节约煤气小窍门 178

95驱蝇小窍门 178

96巧修圆珠笔 179

97灯罩炸裂巧黏合 179

98巧补玻璃窗洞 179

99巧开锈锁 180

100巧洗油瓶 180

101搪瓷器皿除污小窍门 180

102绢花巧复新 180

103巧除煤气灶火苗发红 180

104去除书上墨迹小窍门 180

105去除书上油污小窍门 181

106巧除煤油中水 181

107巧除花边污渍 181

108巧防油灯冒烟 181

109巧除手表内积水 181

110手电筒反光伞复亮小窍门 181

111巧驱蚊 182

112巧识煤炭质量 182

113环形编结针巧保养 182

114热水袋延长寿命小窍门 182

115墙上贴画小窍门 183

116巧制隐形画粉 183

117巧修钢笔不下水 183

118巧除菜板腥臭 183

119肥皂妙用小窍门 183

120巧选肥皂 184

121搪瓷器具修补小窍门 185

122巧挤剩余牙膏 185

123巧除闹钟噪声 185

124自行车外胎保养小窍门 185

125木制家具选购小窍门 186

126巧挑瓷盘瓷碗 187

127巧除室内烟雾 187

128调整手表日历小窍门 187

129开螺口瓶盖小窍门 187

130延长高压锅胶圈使用寿命小窍门 188

131使用过期胶卷小窍门 188

132巧除杯中咖啡污迹 188

133储存油漆小窍门 188

134木材保管小窍门 188

135巧用牙膏 188

136防针生锈小窍门 189

137消毒小窍门 189

138硬化鞋油巧复原 190

139竹制棒针使用小窍门 190

140快速补盆小窍门 190

141巧擦油烟熏黑的玻璃制品 190

142巧擦烧焦的铝锅 190

143巧除铁锅、铝锅水垢 190

144巧防假冒商品 191

145巧粘陶瓷器具 191

146巧粘软塑料制品 191

147巧修土炕漏烟 191

148保持花床单色彩小窍门 192

149巧除铁制灶具锈迹 192

150巧拆保温瓶锈蚀外壳 192

151巧防铝锅变黑 193

152巧除铁水桶锈污 193

153巧洗被褥 193

154巧除水垢数法 193

155巧选凉席 194

156巧用旧窗纱 194

157巧防菜板裂缝 195

158保持铁锅光泽小窍门 195

159减少煤污染小窍门 195

160巧防锁眼生锈 195

161自制圆镜框小窍门 195

162延长毛巾使用寿命小窍门 196

163搪瓷器皿防锈小窍门 196

164巧除玻璃上的石灰斑 197

165巧接车闸钢绳 197

166巧选瓷器 197

167巧防推子生锈 198

168手锯简易改进小窍门 198

169巧定洗衣粉用量 198

170炉膛耐用维修小窍门 198

171巧防家具被虫蛀 199

172巧锯铁管 199

173巧去茶垢 199

174巧用鸡蛋清 199

175巧除铝制品黑斑 200

176巧除居室怪味 200

177塑料制品修理小窍门 200

178巧洗碗碟积垢 200

179棉毯除垢小窍门 200

180巧洗钢精器皿 200

181巧修陶制器皿 200

182玻璃巧钻孔 201

183彩色证件照自拍小窍门 201

184收藏凉席小窍门 201

185巧擦水龙头 201

186抽屉防涩小窍门 202

187烟筒延长寿命小窍门 202

188巧防笛子裂缝 202

189地毯清洁小窍门 202

190巧治自行车链条滑牙 202

191彩色瓷相制作小窍门 202

192巧存补胎胶水 203

193气筒巧保养 203

194巧用光圈和快门 203

195无底片照片巧翻印 203

196巧延灯管使用寿命 204

197木桶嵌补小窍门 204

198巧去木器上的印花 204

199木器家具保养小窍门 204

200烟筒疏通小窍门 205

201巧用香蕉皮 205

202选购玻璃杯小窍门 205

203巧拍彩卷 205

204巧修尼龙表带 205

205巧放樟脑丸 206

206巧用明矾 206

207旧照片巧变新 206

208巧除玻璃“白霜” 206

209瓶盖利用小窍门 206

210白瓷砖去污小窍门 206

211巧取粘在玻璃上的照片 206

212爆炸型照片拍摄小窍门 207

213彩色电视机保护小窍门 207

214家储水泥小窍门 207

215补砂锅小窍门 207

216油漆上光小窍门 207

217夏季使用电视小窍门 208

218巧防蜡烛“流泪” 208

219磨指甲刀小窍门 208

220清洗砚台小窍门 208

221巧洗锅盖油污 208

222巧去金属锅内黑渍 208

223巧处理气压热水瓶水流不畅 209

224巧除塑料雨衣死折 209

225巧用奶瓶 209

226巧洗油漆刷子 209

227巧用火柴皮 209

228巧用废钢笔尖 209

229蜂窝煤上火小窍门 210

230煤球炉巧点火 210

231烟筒巧保存 210

232巧除尿壶臭味 211

233巧除瓷器黄渍 211

234巧补自行车内胎 211

235家具门维修小窍门 211

236刷洗瓷质浴盆小窍门 212

237巧用淘米水 212

238图书巧除潮 212

239字迹不褪色小窍门 212

240巧除瓶内污垢 212

241巧去书画雨渍 213

242巧用旧尼龙袜 213

243巧用旧长统丝袜 213

244雨伞巧保养 213

245图书巧收藏 213

246巧省燃气 214

247巧放机械表 214

248擀面杖巧代替 215

249厨具巧去污 215

250巧防眼镜蒙水汽 215

251巧治煤气灶冒黄火苗 216

252巧延凉席使用寿命 216

253彩色照片巧保存 216

254灭苍蝇小窍门 217

255巧补热水袋 217

256巧防高压锅爆炸 217

257巧选钢笔 218

258巧制书托 218

259巧用陶瓷片割玻璃 218

260防扑奶器巧代替 218

261眼镜片清洁小窍门 218

262巧识秤上花招 218

263巧用醋 219

264巧用食盐 220

265巧除散落在地毯上的碎玻璃 222

266蚊帐巧收藏 222

267巧制去污粉 222

268巧使地毯恢复颜色 222

269巧洗蚊帐 222

270巧用增白皂 223

271巧用复合肥皂 223

272巧治火柴受潮 223

273速磨刀小窍门 223

274沙发床使用及保养小窍门 224

275沙发设计小窍门 224

276巧选毛笔 224

277橡皮巧保洁 224

278扑克牌巧清洁 225

279巧制浆糊 225

280巧擦车 225

281巧除漆 225

282镀金画框巧除污 225

283挂毯巧除尘 226

284巧护热水瓶抽气尾管 226

285铁纱窗巧去污 226

286巧防梯子打滑 226

287镀金青铜器巧保洁 226

288布面沙发巧清洁 227

289刺绣品保养清洁小窍门 227

290地毯巧杀虫 227

291白色地毯清洁小窍门 227

292巧去除地毯上的烧焦痕迹 227

293巧洗仿补花、鼓花台布 228

294古书巧保护 228

295挑选沙发小窍门 228

296乒乓球拍巧保护 229

297门毡巧清洁 229

298保养精装书小窍门 229

299使用火柴小窍门 229

300延长楼梯地毯使用寿命小窍门 230

301巧刷小口瓶 230

302巧洗雕刻品 230

303羽毛球拍巧维护 230

304巧选火锅 230

305巧使衣箱清洁 231

306巧修手电筒 231

307盐罐使用小窍门 231

308怎样使房间显得宽敞 232

309除厕臭三法 232

310居室装饰小窍门 233

311上网省钱十四招 233

312家庭安全从小处着手 235

313水管漏水修理三法 236

314蒸汽熨斗的正确用法 236

315电冰箱除臭味办法 237

316电动剃须刀可修整衣服 237

317插花保鲜小经验 237

318废瓶盖的用途 238

319各种小家电节电窍门 238

320汗迹消除七法 240

321如何营造凉夏居 240

322夏日居室降温法 241

323夏日厨房如何保持清洁 242

324布艺沙发的保洁 242

325夏季巧省电 243

326空调温度湿度设定有学问 244

327凉席巧保养 244

328巧捕蟑螂 245

329巧辨金鱼雌雄 245

330巧洗丝绸被面 245

331巧治猫身上的跳蚤 245

332灭蚂蚁小窍门 246

333使盐不返潮的小窍门 246

334巧用残茶 246

335巧用洗米水去污 246

336巧辨真假美钞 246

337长途无水运鱼巧保活 247

338巧用葡萄酒 247

339小提琴巧养护 248

340笛子巧养护 248

341二胡巧养护 249

342清洁小窍门 249

343房间格调选择小窍门 250

344家具高度窍门 250

345陈设摆件小窍门 251

346装饰天花板小窍门 251

347除花肥臭味小窍门 252

348刷墙色浆巧选 252

349卫生间的装饰美化窍门 253

350巧灭鼠五要诀 253

351金鱼选购小窍门 254

352九种灭鼠方法小窍门 254

353房间色调巧选 255

354巧救鲜花垂头 255

355擦玻璃小窍门 255

356修理房门歪斜小窍门 256

357巧算粉刷涂料 256

358巧盘火炕不倒烟 256

359防花卉白粉病小窍门 257

360选盆花小窍门 257

361盆花施磷肥小窍门 257

362昙花迎朝霞小窍门 257

363雨水巧浇花 258

364居室飘香小窍门 258

365巧选花盆 258

366巧消居室异味 259

367屋角利用小窍门 260

368巧除苍蝇 260

369残茶巧浇花 260

370室内花卉巧浇水 260

371巧给盆花除虫 261

372巧使塑料花常新 261

373室内巧养龟背竹 262

374巧据居室条件选盆景 262

375花肥巧寻 262

376家庭养鸟小窍门 263

377杜鹃花保鲜巧法 263

378养花浇水小窍门 263

379巧促米兰开花 264

380废水巧浇花 264

381辨花病小窍门 265

382楼房养花宜巧选 265

383香烟灰巧养花 266

384白兰花巧保鲜 266

385用药渣养花小窍门 266

386治盆花生虫小窍门 266

387空气净化与盆花 267

388夏季房屋隔热小窍门 267

389养多肉花卉小窍门 268

390巧用封闭阳台 268

391选家具小窍门 269

392荷花巧保鲜 269

393巧捕蚊子两法 269

394小房间布置小窍门 269

395钓鱼小窍门 270

396治盆花红蜘蛛 271

397巧防蚊子叮咬 271

398房屋巧保暖 271

399巧防墙上的白灰脱落 271

400蚊香灰巧养花 272

401床上尘土巧除 272

402堵窗缝小窍门 272

403巧用蛋壳做花肥 273

404制彩色水泥地面小窍门 273

405房间凹部利用小窍门 273

406厨房地面油污巧去除 274

407去除地面油渍小窍门 274

408巧辨盆花缺肥 274

409居室景致小窍门 274

410家具巧布置 275

411巧驱蚊子数法 275

412驱蟑螂小窍门 276

413除跳蚤小窍门 276

414涂乳胶涂料小窍门 276

415巧除蚂蚁 277

416盆花自动浇水小窍门 277

417巧用桃叶除臭虫 278

418巧选居室壁纸 278

419厨房污垢去除小窍门 278

420巧使插花迟谢 278

421巧防墙上钉钉子出裂痕 279

422房间保温小窍门 279

423巧安水泥墙上的开关 280

424捕鼠小窍门 280

425巧点蚊香 280

426除蚜虫小窍门 281

427去居室油漆味小窍门 281

428桃花巧保鲜 281

429巧养花卉迎国庆 281

430百合花巧保鲜 282

431化肥堵鼠洞小窍门 282

432水仙花选栽小窍门 282

433巧刷墙壁油漆 283

434养花巧配仙人掌 283

435猫吃鼠药巧解 283

436猫嘴巧夺鱼 284

437灭蚊蝇药巧制法 284

438巧用蚊香 284

439修检抽水马桶漏水小窍门 284

440巧养金鱼 285

441巧在厨房或盥洗室养金鱼 286

442巧用空间养花 286

443室内放花位置小窍门 287

444洗衣粉巧治花上四种害虫 287

445美化院落巧植树 287

446巧防吊兰叶尖枯萎 287

447巧给盆花换盆 288

448浇花小窍门 288

449巧洗盆花叶片 289

450巧贴墙布 289

451微型盆景巧组合 290

452巧置新房几则 290

453盆花土壤巧消毒 291

454盆栽五针松巧过夏 291

455巧辨别室内植物是否要翻盆 292

456居室灯光照明小窍门 292

457贴画小窍门 293

458插座安装安全窍门 293

459电烤箱中的炭化斑迹巧除 294

460巧修洗衣机排水管道 294

461巧挑电风扇 295

462计算器巧检验 295

463录音机卷带巧防治 296

464延长日光灯寿命巧法 296

465家用电器保养窍门 297

466电视机起火巧扑救 298

467巧选吸尘器 298

468消除新日光灯管霎光窍门 299

469巧修电冰箱门关不严 299

470冬季冰箱保养窍门 299

471吸尘器巧节电 300

472冰箱巧节电 300

473巧展磁带折皱 301

474巧用冰箱存饺子 301

475巧处理日光灯忽闪忽灭 301

476巧使电动剃须刀锋利 302

477巧除镇流器噪声 302

478巧选负离子发生器 303

479巧除电视机内的灰尘 304

480巧除洗衣机噪声 304

481室外天线巧对正 305

482巧修洗衣机漏水 305

483电水壶巧使用 305

484解决缝纫机缝制薄布料衣物易皱缩窍门 306

485巧除电熨斗锈污 306

486巧用荧屏变化预测天气 307

487巧除洗衣机异物 307

488巧使一盒磁带当两盒 307

489巧选冰箱 308

490巧防电视天线接头处生锈 309

491磁带巧保养 309

492巧用电扇 310

493巧选电饭锅 310

494使用电饭煲窍门 311

495录像带巧保养 311

496巧修日光灯迟启动 312

497录音机磁头消磁小窍门 312

498电视安放与收看的窍门 312

499干电池使用窍门 313

500巧装电视天线避雷针 313

501巧用落地扇 313

502录音机磁头老化巧鉴别 314

503解决磁带转动不灵的窍门 314

504巧罩电视机套 314

505扩大电冰箱冷冻室容积的窍门 315

506巧识冒牌彩电 315

507巧修显像管老化 315

508巧修录音机带盒仓门爪 316

509巧减洗衣机里的泡沫 316

510巧选家用灯具 316

511巧用“易拉罐”制作电视天线 316

512手表电池巧充电 317

513电热褥收存窍门 317

514冰箱温度调节窍门 318

515巧用收录机 318

516电吹风使用窍门 319

517电饭锅使用窍门 320

518巧除录音机磁头污垢 320

519电动剃须刀巧调整 320

520巧修变形密纹唱片 320

521巧处理冰箱门紧 321

522确定录音机磁头是否磁化的窍门 321

523巧除收音机杂音 321

524磁带快速消磁小窍门 322

525洗衣机使用巧节省 322

526巧选袖珍电子计算器 323

527电子手表巧去潮 324

528日光灯管巧复明 324

529洗衣机巧保养 324

530磁带巧驱潮 325

531巧除家用电器噪声 325

532巧擦电视荧光屏 326

533巧用冰箱冷藏食品 326

534电吹风机巧利用 327

535巧修电风扇故障 327

536日光灯巧装法 328

537巧选洗衣机 328

538巧修电子表 329

539电视电压巧稳 329

540巧用洗衣机 329

541冰箱巧利用 330

542巧挑石英钟 331

543彩电图像鉴别窍门 331

544家用电器禁忌 332

545巧防冰箱漏电 332

546电视机省电的窍门 333

547电风扇巧收存 334

548处理磁带松散窍门 334

549巧放冰箱 334

550电饭锅锅底巧清除 335

551巧除电视图像抖动 335

552巧治电冰箱封条漏气 336

553重新使用电风扇有窍门 336

554巧防电冰箱内食物串味 336

555家用电器巧接地线 336

556巧用旧磁带 337

557巧用乏电池 337

558洗衣机排水管巧接长 337

559选电风扇快速测试小窍门 338

560巧剥电线塑料皮 338

561巧防音乐门铃连续演奏 338

562巧修电褥子断丝 338

563巧测电表准确性 339

564巧用旧电池 339

565电视显像管巧保护 339

566巧防车辆干扰电视 339

567巧接电炉丝断头 340

568手表巧去水 340

569温度计碎渣巧除 340

570巧除电视雪花 340

571日光灯使用窍门 340

572电饭锅巧节电 341

573电动剃须刀巧保养 341

574巧修冰箱压缩机 341

575科学巧用电热褥 341

576家用电器巧安置 342

577巧放闹钟 343

578巧选按摩器 343

579体温表的选、用窍门 343

580巧挑小提琴 344

581检查冰箱内在质量小窍门 344

582电冰箱遇停电巧处理 345

583收藏电风扇防碰防潮小窍门 345

584助听器巧保养 345

585巧给吊扇加油 346

586巧选巧用多用整发器 346

587巧用电热式驱蚊器 346

588巧选家用电取暖器 347

589秒表巧养护 347

590挂画小窍门 348

591雨伞除污小窍门 348

592救治衣服褪色小窍门 348

593去除垃圾恶臭的方法 349

594防止绿豆生虫的办法 349

595巧擦锅盖的窍门 350

596垃圾袋方便收纳法 350

597牙杯底部不结垢的办法 350

598除去顽固水锈 351

599除去汽车内的异味 351

600使厚被子不占地的方法 352

601自行车方便货物钩制作法 352

602巧用旧丝袜的窍门 352

603去除厨房瓷砖接缝处黑垢的窍门 353

604巧用食醋 354

605报纸垃圾桶 354

606快速清洁刷子的窍门 355

穿衣打扮 359

1巧辨羽绒服真伪 359

2胖者着装小窍门 359

3巧使倒伏的长毛绒竖起 359

4化纤衣料烫黄巧补救 359

5黑皮鞋巧翻新 360

6皮革划破巧黏 360

7巧使皮茄克旧变新 360

8巧辨天然毛皮 360

9呢料衣服除亮小窍门 361

10巧除皮革皱 361

11白皮凉鞋巧除污 361

12巧用茶水洗毛衣（线） 361

13棉织衣物烫黄补救小窍门 361

14毛料挑选小窍门 361

15呢料衣物烫焦巧补救 362

16巧辨丝棉 362

17羽绒制品防蛀小窍门 362

18巧除皮鞋水渍 363

19胶鞋使用与保养小窍门 363

20皮鞋保管小窍门 363

21棉鞋巧除湿 363

22衣服烫迹巧去除 364

23夏季着装绝招 364

24保持裤线不倒绝招 364

25硬皮袄巧变软 364

26衣物上口红渍巧除 365

27巧烫变形裤 365

28巧治皮鞋磨脚 365

29皮鞋变硬起折巧处理 365

30硬皮手套巧变软 365

31防止白运动鞋出现黄斑点小窍门 366

32延长皮革手套寿命小窍门 366

33巧洗帽子方法几种 366

34巧使裤线烫得直挺持久 366

35衣物汗迹巧洗 366

36巧去蛋黄渍 367

37巧洗帽子不变形 367

38巧辨驼毛 367

39巧除呕吐渍 367

40巧粘高筒丝袜 367

41巧去蛋清渍 368

42巧擦皮鞋 368

43巧去蟹黄渍 368

44皮袄、皮帽、皮手套洗涤小窍门 368

45皮革泛色巧还原 369

46皮革服装巧去污 369

47巧除皮鞋白斑 369

48使用樟脑小窍门 370

49买皮鞋小窍门 370

50皮革服装巧防裂 370

51巧除衣服沥青迹 371

52巧洗棉衣 371

53动物油渍巧除 371

54巧洗衣物上的牛奶渍、血渍 371

55巧除汗衫霉斑 372

56巧除呢料服装灰尘 372

57羊毛衫复原小窍门 372

58巧洗毛线 372

59巧防羊毛衫缩水 373

60毛衣磨亮巧复原 373

61洗涤膨体纱小窍门 373

62衣服巧漂洗 373

63巧去桐油污 373

64巧选皮衣 373

65丝袜跳丝巧治 374

66皮鞋巧补法 374

67鞋垫防臭小窍门 374

68自制鸭绒枕心小窍门 375

69巧治毛料裤鼓包 376

70衣物墨迹巧除 376

71洗涤拉绒衣物小窍门 376

72巧洗衣物铁锈 377

73丝绒衣物巧除光 377

74毛绒衣肘防破损小窍门 377

75衣服去皱小窍门 378

76巧使发硬绒布复软 378

77洗涤人造革小窍门 378

78巧去血渍 378

79洗涤衣物上果汁渍小窍门 378

80去除衣服上香烟油渍小窍门 379

81选购裘皮大衣小窍门 379

82除地毯污迹小窍门 380

83去除衣料霉斑小窍门 380

84巧治皮鞋皱纹和裂纹 381

85鞋垫制作小窍门 381

86挑选服装色彩小窍门 381

87白色毛衣（线）巧收藏 382

88服装条纹选择小窍门 382

89去除衣物上的碘酒渍小窍门 382

90保养裘皮大衣小窍门 383

91毛衣恢复弹性小窍门 383

92选领带小窍门 383

93猪皮、牛皮巧辨 384

94巧除衣服褶和焦痕 384

95除衣物上的印泥、印油小窍门 384

96毛料衣服沾上沥青巧除 384

97撕布小窍门 385

98金银丝衣物洗涤小窍门 385

99买可体衣小窍门 385

100巧去鞋油污 386

101皮革保洁去污小窍门 386

102老年人买衣小窍门 386

103服装面料巧挑选 387

104巧买童鞋 387

105夏装衣料巧选 387

106巧收丝棉被 388

107丝棉袄巧收藏 388

108买凉鞋巧选 388

109丝绸被面巧洗涤 389

110修补皮革服装小窍门 390

111巧洗丝绸服装 390

112巧挑毛线 390

113毛皮走硝巧复软 391

114巧拆纽扣 391

115巧拆旧衣 391

116巧防棉质汗衫变形 391

117巧算服装用料 392

118巧除衣物油漆渍 392

119巧除衣物冰淇淋渍 393

120巧洗皮茄克 393

121巧选羽绒服 393

122衣物上红药水渍巧除 394

123墨汁渍去除小窍门 394

124尿迹去除小窍门 395

125去除衣物上的口香糖迹小窍门 395

126巧洗整件毛衣 395

127冬衣巧收藏 395

128防皮鞋面掉色小窍门 396

129毛线颜色搭配小窍门 396

130洗衣不掉色小窍门 397

131毛料服装干洗小窍门 397

132巧防高级衣料褪色 397

133衣物油墨巧除 397

134巧去红墨水渍 398

135皮鞋巧保养 398

136变形皮鞋巧复原 398

137巧拆毛衣裤 398

138巧选真丝绣衣 398

139洗绣花织物小窍门 399

140巧用藁本防蛀 399

141巧除衣服上草汁 400

142巧洗真丝衬衫 400

143小兽皮熟制小窍门 400

144巧除婴儿尿布臊气 400

145衣料晾晒的区别小窍门 401

146消除衣服折痕小窍门 401

147呢服简易除尘小窍门 401

148巧除衣物上的烟筒油 402

149巧除皮衣划痕 402

150除蓝墨水渍小窍门 402

151洗拉绒围巾小窍门 402

152衣服洗前巧浸泡 402

153衣服纽扣巧护 403

154巧识衣料反正面 403

155巧防真丝服装缩水 403

156巧防染色服装褪色 403

157羽绒服的洗涤小窍门 404

158巧配服装纽扣 404

159衣领洗涤小窍门 405

160洗呢帽小窍门 405

161巧辨皮革 405

162巧除圆珠笔油污 406

163洗涤化纤织物小窍门 406

164涤纶织物勾毛巧处理 406

165巧洗衣物上的茶、咖啡渍 407

166领带洗涤小窍门 407

167巧洗翻毛皮鞋 407

168纺织品标记识别小窍门 407

169毛线洗涤小窍门 408

170巧使染色衣服复原 408

171拉毛围巾“擀毡”巧复原 409

172巧洗棉织品 409

173除衣物上蜡烛油小窍门 409

174去衣服上酱油迹小窍门 409

175选配服装颜色小窍门 409

176衣物上高锰酸钾迹巧除 410

177去羊毛衣污渍小窍门 410

178服装穿着小窍门 410

179人造革凉鞋巧保养 411

180丝袜穿着方法小窍门 411

181丝绸衣物烫黄巧补救 411

182巧使衣物熨得光亮挺括 411

183腈纶棉衣洗涤小窍门 411

184巧除衣物旧纹 412

185巧洗绒衣裤 412

186巧使大毛衣缩小 412

187巧除呢绒衣灰尘 412

188巧选皮靴 413

189穿着皮革服装小窍门 413

190巧使腈纶线复直 414

191衣物煤焦油渍巧除 414

192皮箱霉点巧除 414

193买鞋窍门 414

194巧除乳迹 415

195巧制去油洗垢肥皂 415

196巧去衣物膏药渍 415

197巧洗白色衣布 415

198被褥巧拆洗 416

199巧除鞋垫臭味 416

200巧裁丝绸衣服 416

201羊剪绒制品复新小窍门 416

202巧洗衣服上的番茄汁 416

203黑布发脆巧防 416

204衣物上的煤油味巧除 417

205巧使发硬膨体纱复膨 417

206服装领型巧选配 417

207被套布料巧选 417

208巧给皮革服上光 418

209衣物松油巧除法 418

210巧保睡衣柔软 418

211巧洗兔毛衫 418

212巧擦皮鞋几法 418

213裁衣领小窍门 419

214织锦缎服装巧洗涤 419

215弹力呢料熨烫小窍门 419

216巧除衣衫汗渍味 419

217汗渍衬衣巧洗 419

218巧穿新皮鞋 420

219巧除衣服霉迹 420

220染色织物上的汗迹巧除 420

221巧除白背心黑斑 420

222化纤织物巧熨烫 421

223挑选羊皮衣物小窍门 421

224巧除果酱渍 421

225巧防鞋垫后窜 421

226棉袄保暖做法小窍门 421

227丝绸变黄漂洗小窍门 421

228巧除内裤白带迹 422

229巧辨衣料 422

230燃烧法巧识纺织品 422

231巧洗工装裤不掉色 423

232巧穿黑色毛织品服装 423

233巧使服装缝道除皱 423

234巧穿紧身衣 423

235巧洗头巾 423

236巧辨毛皮优劣 424

237灯芯绒的穿洗小窍门 424

238巧辨真假驼毛 424

239巧除毛球 424

240巧穿西装 424

241巧浆衣物 425

242巧收皮靴 425

243裁剪衣服时巧量尺寸 425

244穿冰鞋小窍门 426

245巧去深色皮鞋污 426

246麂皮鞋巧除亮 426

247防化纤织物老化小窍门 426

248洗尼龙防寒服方法步骤小窍门 427

249穿毛皮服装注意事项及窍门 428

250晒衣防蛀小窍门 428

251清除衣服上食物残渣的窍门 428

252巧选帽子 428

253测定西装尺寸小窍门 429

254巧缝人造棉衣物 429

255苎麻衣物巧养护 430

256巧洗衬衣硬领 430

257土法巧洗衣 430

258巧用帆布腰带 431

259巧洗泡泡纱衣服 431

260冬季服装挑选小窍门 431

261巧除内衣扎进的发屑 432

262巧除西红柿汁 432

263防止羊绒衣服被虫咬的妙方 432

264牛仔布除鞋臭 432

265除鞋臭味 433

266去除衣服上的果汁和茶渍 433

267巧除衣领污渍的窍门 433

268防止衣服落色的小窍门 434

269皮鞋防水的方法之一 434

270皮鞋防水的方法之二 435

271白醋洗衣法 435

272卡子不夹头发的方法 435

273去除衣服上笔印 435

274去除衣服上的酱油迹 436

275清洗草渍 436

276脚部保养 436

277黄瓜敷腿 437

278巧除衣物上的樟脑味 437

美容化妆 438

1巧食减肥 438

2巧选散粉 438

3巧选香水 439

4戴帽小窍门 439

5选择佩戴耳环小窍门 439

6巧减肥 440

7头发巧保护 440

8巧防眼角皱纹 440

9巧除口臭 440

10巧除眼部皱纹 441

11巧防化妆品过敏 441

12巧消眼浮肿 441

13巧粘人工睫毛 441

14饰眼角皱纹小窍门 441

15巧防头发脱落 442

16黄牙变白小窍门 442

17减缓脱发巧法 442

18巧除手指烟迹 442

19珍珠巧选购 442

20治白发小窍门 443

21修饰单眼皮小窍门 443

22巧用猪蹄除面部皱纹 443

23面容秋季巧保养 443

24面部毛孔巧缩小 444

25巧缓皮肤老化 444

26巧辨黄金首饰 444

27巧使脸部光滑 445

28画眼线小窍门 445

29巧除腋臭 445

30除头屑小窍门 445

31巧化妆 446

32巧使皮肤变白 446

33干性皮肤巧防皱 447

34巧防颈部皱纹 447

35染发剂皮炎巧治 447

36选围巾窍门 447

37食大蒜口臭巧消除 448

38测定皮肤“性质”小窍门 448

39巧制蜂蜜美容剂 448

40巧洗脸 448

41巧用瓜果汁美容 449

42保眼部青春小窍门 449

43巧吹发 450

44巧治眼睛斜视 450

45巧修指甲 450

46金首饰巧保养 450

47银首饰巧保养 450

48镀金品去污小窍门 451

49巧治面部黄褐斑 451

50巧拔眉毛 451

51睫毛化妆小窍门 451

52巧化新娘妆 452

53冷水美容小窍门 452

54香水瓶巧利用 453

55巧卸妆 453

56巧使发型持久 453

57按摩美容美发小窍门 454

58巧使化妆笔 454

59牛奶巧代卸妆奶 454

60发型巧与年龄相配合 454

61面部皮肤健美小窍门 455

62巧防首饰别针丢失 455

63玉石巧保养 455

64巧选首饰 455

65发型巧配脸型 456

66发型与体形小窍门 456

67穿着与选择小窍门 456

68画眼线小窍门 457

69巧洗澡　457 457

70橘皮巧洗脸 457

71皮肤保养数法 457

72巧选手镯和手链 459

73选耳环小窍门 460

74最经济的水美容法 460

75秋冬季脸部的保养 461

76化妆效果17项检查 462

77晒伤后的美白修护 464

78旅途中的女性怎样护肤护发 465

79精华素不宜过频使用 466

80夏日美白防晒须知 467

养生保健 473

1巧除人体内粉尘 473

2巧防小孩“烂嘴角” 473

3巧服汤药数法 473

4巧治痛经 474

5孕妇巧防牙痛 474

6婴儿巧防腹泻法数种 475

7巧治蜈蚣咬伤 476

8巧饮药茶 476

9巧防治胃肠炎 476

10老年人尿频巧食疗 477

11脑力劳动者巧饮食 477

12戒烟最佳时机巧选 477

13花露水巧用 478

14不孕症者巧食疗 478

15日常生活巧健身 478

16肾炎患者巧饮食 479

17急性肾炎巧治 479

18推迟衰老的窍门 479

19巧治痔疮 480

20巧食治遗精 480

21巧治哮喘 481

22巧防痔疮 481

23耳道进水巧排除 481

24巧防龋齿 482

25巧防治牙龈出血 482

26巧除鱼刺鲠喉 482

27巧治腰痛 483

28巧治胃痛 483

29胆结石巧食疗 483

30巧治鼾声几法 483

31巧消瞌睡法 484

32蛋黄油巧治冻疮 484

33巧防面部皱纹 484

34巧防口臭 485

35游泳时小腿抽筋巧治 485

36生姜巧治牙痛 485

37喝醉酒巧解 486

38腹泻治疗小窍门 486

39头发巧保养 487

40饮食小窍门 488

41耳道飞虫巧驱 488

42巧治脚气 488

43厨房里的妇科良药小窍门 488

44巧治便秘数法 489

45立止牙痛小窍门 490

46巧辨药物是否变质 490

47夏季巧午睡 491

48药皂巧选 492

49巧除脚汗 492

50巧使汤药减苦 492

51生活中高度小窍门 492

52长寿小窍门 493

53巧治老年哮喘的验方 493

54巧测感冒 493

55治神经性皮炎小窍门 494

56偏头痛自我消除小窍门 494

57治阴痒小窍门 494

58巧治橛眼 494

59治阳痿小窍门 495

60婴儿保健小窍门 495

61巧治暗疮、粉刺 495

62身体增高巧锻炼 495

63巧防嘴唇干裂 496

64巧止咳 496

65大葱巧治失眠 497

66肌肉酸痛巧食疗 497

67戒烟方法小窍门数种 497

68春季养生小窍门 498

69治痱子有窍门 499

70头发按摩小窍门 499

71伤口简易巧处理 499

72感冒治疗小窍门 500

73冻疮巧治法 501

74巧催乳方法数种 501

75使身体恢复最佳状态小窍门 501

76痤疮自治小窍门 502

77巧降血压 503

78火罐巧用 503

79鼻塞巧除数法 504

80解酒窍门几法 504

81血管体操巧防病 504

82治疗头痛小窍门 505

83小儿手指巧锻炼 505

84中毒处理几种小窍门 506

85防春寒小窍门 507

86婴儿腹泻巧治法 507

87冻疮按摩疗法小窍门 507

88面容健美巧按摩 508

89治疗支气管炎小窍门 508

90巧判断该服何种维生素 509

91睡觉最佳方向巧选 509

92老年人巧度夏 510

93增强记忆力小窍门 510

94尿常规化验单巧看 510

95叩齿锻炼小窍门 510

96简易解乏小窍门 511

97饮食催乳窍门种种 511

98巧治嗓子痛 512

99巧治小儿遗尿数方 512

100巧治蜂蜇 513

101巧治牙本质过敏 513

102治神经衰弱小窍门 514

103巧治烫伤方法数种 514

104巧防治动脉硬化 515

105腮腺炎治疗小窍门 515

106疖子自治小窍门 516

107治疗头屑小窍门 516

108治疗声哑、失声小窍门 516

109巧治呕吐 517

110巧防黄花菜中毒 517

111血糖降低小窍门 517

112治歪嘴小窍门 517

113巧防产前水肿 517

114治疗咽炎小窍门 518

115巧刷牙 518

116儿童身高预测小窍门 518

117巧定煎药火候 519

118分娩时间巧控制 519

119巧丰乳 520

120药锅巧选 520

121巧治失眠数方 520

122头发花白者巧饮食 521

123巧防晕船 521

124喝中药呕吐巧防 521

125咳嗽外治小窍门 522

126冠心病病人饮食小窍门 522

127巧除乘坐飞机出现暂时听力降低 522

128催眠种种小窍门 522

129护腿巧用 523

130小儿高热应急小窍门 523

131快速入睡小窍门 524

132巧治头发脱落 524

133自我按摩减肥小窍门 524

134眼睛保护小窍门 525

135烧烫伤冷水治疗小窍门 525

136巧洗手上污迹 526

137巧防烂姜中毒 526

138甲肝治疗小窍门 526

139晒太阳的小窍门 526

140伤口巧清洗 527

141水肿食疗小窍门 527

142巧治足癣 527

143巧治小儿咳嗽种种 528

144老年人巧饮食 528

145巧治蛲虫数方 529

146小儿蛔虫巧食疗 529

147中老年人巧饮食 529

148小儿盗汗巧治 529

149巧治脚气 530

150妊娠呕吐巧食疗 530

151巧防近视 530

152治疗失眠新窍门 530

153药物服错巧处理 531

154风沙入眼巧治 531

155巧治头晕 531

156服胶囊小窍门 531

157“打嗝”巧消除 532

158肛门病巧自疗 532

159不孕症温泉巧疗法 532

160咳嗽复苏巧法 533

161叠被小窍门 533

162巧防陶瓷、搪瓷器皿中毒 533

163头痛自疗小窍门 534

164蜂蜜、眼泪、鱼肝油的妙用 534

165巧防水果中毒 535

166治晕厥小窍门 535

167角膜异物巧取 535

168烦恼巧解除 536

169怀孕自测小窍门 536

170止鼻出血吹气小窍门 537

171抑制打嗝小窍门 537

172伤口巧消炎 537

173巧防服药呕吐 537

174吃水果牙酸巧除 537

175巧用土豆糊治脚裂 537

176婴儿打嗝巧止 538

177巧治口吃 538

178巧治轻碰伤 538

179巧拔火罐 538

180巧治关节痛 538

181中药两煎巧混吃 539

182巧除皮肤瘙痒 539

183葱白巧止泻 539

184烫伤治疗窍门 539

185巧治牙痛 539

186孕妇静脉曲张巧治 539

187巧治成人遗尿两方 540

188巧治胃病秘方小窍门 540

189巧治牛皮癣的妙法 540

190胃病病人巧饮食 540

191理想睡眠小窍门 540

192治疗鼻出血小窍门 541

193甲状腺肿巧食疗 541

194手部皮肤保养小窍门 541

195泡服中药小窍门 542

196护发饮食疗法小窍门 542

197巧做睡前准备 542

198瘢痕止痒小窍门 543

199巧治灰指甲 543

200河蟹中毒巧防 543

201小儿伤食巧按摩 543

202便秘简易疗法小窍门 543

203巧用鸡蛋壳止胃痛 544

204防少白头小窍门 544

205鸡眼巧治 545

206止痒小窍门 545

207巧用绿豆 545

208巧降胆固醇 545

209土豆巧防中毒 546

210巧止打嗝 546

211护肤冬季沐浴小窍门 547

212巧止鼻出血小窍门 547

213止咳服药小窍门 547

214巧防小儿睡觉着凉 548

215手掌脱皮巧防 548

216生漆过敏巧治 548

217中年人巧保健 548

218牙表面烟垢巧去 549

219“落枕”巧治 549

220巧用酒 549

221巧治湿疹 550

222盛夏饮水小窍门 550

223治头屑巧按摩 550

224小儿乳牙巧计算 550

225误服农药处理小窍门 550

226美容鼓腮巧按摩 551

227外伤出血巧治 551

228巧用芹菜 551

229巧减妊娠呕吐 551

230巧煎中药 552

231先兆流产巧食疗 552

232巧看指甲辨病 553

233换装与时令小窍门 553

234花生壳巧治高血压 554

235抢救溺水者小窍门 554

236巧防鳝鱼中毒 554

237外伤家庭换药小窍门 554

238孕妇巧防早产 555

239小儿大便巧辨 555

240糖尿病巧食疗 555

241头发洗疗小窍门 555

242抗衰老小窍门 556

243受孕时间巧选择 557

244巧治头痒 557

245巧防治心血管病 558

246剃须无痛小窍门 559

247巧治腋臭 559

248巧防酸菜中毒 559

249主妇