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目录 1

前言 1

导论 1

一、家庭文化 1

●家庭文化的结构 2

●家庭文化的特征 3

●家庭文化的作用 5

二、家庭文化建设 6

●家庭文化建设氛围的营造 6

●家庭文化建设的形式 8

●“五好家庭”活动 9

三、家庭文化与其他文化的关系 10

●家庭文化与社区文化 10

●家庭文化与民族文化 11

●家庭文化与外来文化 12

一、家庭伦理 14

家庭伦理关系 14

●家庭伦理的演变 15

●家庭伦理的维系 16

●家庭伦理观的培养 17

二、夫妻关系 18

●恋爱观 18

●婚姻自由 20

●男女平等 20

●婚外恋 21

●夫妻情感调适 22

●离婚道德 25

三、长幼关系 26

●尊敬老人 26

●赡养父母 28

●经常探望 29

●爱护子女 29

●关心儿女婚嫁 30

●婆媳关系 31

●丧事简办 32

四、亲友关系 33

●兄弟姐妹关系 33

●姑嫂关系 35

●亲戚关系 35

●以友辅仁 36

●平等对待保姆和家庭教师 37

五、邻里关系 37

●和睦相处 38

●互谅互让 39

●见义勇为 40

家庭教育 41

一、现代家庭的教育 41

●家庭教育的涵义与意义 41

●家庭教育的特点 43

●家庭教育的原则 45

二、家庭教育的基本内容 47

●良好的品德 47

●杰出的智力 49

●健壮的体魄 52

●高雅的情趣 54

●勤劳的习惯 57

三、家庭教育的阶段 58

●儿童 58

●少年 60

●青年 61

●中年 62

●老年 63

四、家庭教育的艺术 64

●榜样法 64

●暗示法 66

●问答法 67

●表扬法 68

●处罚法 70

家庭艺术文化 72

一、家庭艺术活动 72

●艺术修养的培养 73

●艺术欣赏的互补 75

●家庭艺术活动的组织 76

二、家庭收藏 77

●家庭藏书 78

●家庭影集 79

●集邮 80

三、家庭艺苑 81

●绘画 82

●书法 82

●插花 83

●盆景 84

●家庭摄影 85

●种花 86

●养鸟 88

●家庭卡拉OK 89

●影视欣赏 90

●家庭沙龙 91

一、家庭角色 93

家庭礼仪 93

●家庭角色意识与礼仪 94

●家庭角色形象的自我认可与调适 95

●家庭角色形象的塑造与完善 96

二、社交礼仪 96

●待客之道 96

●作客礼仪 98

●介绍的艺术 99

●书信交往 100

●电话礼仪 102

●交谈艺术 103

●家宴准备 104

●交友称谓 106

●探病须知 107

●赠礼的学问 108

●递送名片的学问 109

●参加婚礼须知 110

●参加丧礼须知 111

三、家庭礼仪 113

●夫妻之间 113

●晚辈对待长辈 114

●长辈对待晚辈 115

家庭性文化 117

一、家庭性教育 117

●性教育的目的 118

●家庭性教育的内容 119

●家庭性教育的特点 120

●家庭性教育的原则 121

●家庭性误区 122

●早恋 123

二、夫妻性和谐 125

●性在夫妻关系中的地位 125

●性生活和谐六要 126

●老年人的性生活 128

●建立家庭档案 130

一、家庭管理科学化 130

科学生活 130

●家庭的物品管理 131

●优化家务劳动 132

●家庭储蓄 133

●家庭保险 134

二、安全使用 136

●煤气的安全使用 136

●液化气的安全使用 137

●热水器的安全使用 138

●触电保护器的安全使用 140

●家庭工具箱 141

三、卫生保健 141

●家庭保健药箱 142

●隔离消毒 143

●家庭保健护理 144

四、保养贮存 145

●衣物的洗涤与保存 146

●首饰的保养 147

●玩具的保管与贮存 148

●电视机保养 149

●录音机保养 150

●电冰箱保养 151

●电风扇保养 151

●洗衣机保养 152

●吸尘器保养 152

●家庭卡拉OK机 153

五、新颖的家庭电子用品 153

●电子字典 154

●电子游戏机 155

●家用电脑 156

●多功能电话机 157

●家用空调器 157

家庭环境 159

一、美化家庭环境 159

●家庭环境的风格 160

●家庭成员与家庭环境 160

●美化家庭环境的原则 162

二、美化家庭硬环境 163

●墙面装修 163

●房顶装修 164

●地面装修 165

●门窗装修 166

三、房间布置 167

●家具的布置 167

●卧室的布置 168

●客厅和过道的布置 168

●厨房与卫生间的布置 169

●家庭环境的色彩设计 169

●灯光设计 171

●摆设 172

●阳台庭院的绿化 174

●净化室内空气 175

四、保持家庭环境整洁 175

●降低室内噪声 176

●保持室内外整洁 177

家庭旅游 179

一、家庭旅游活动 179

●家庭旅游的特点 179

●家庭旅游的魅力 180

●筹措旅游费用 181

二、旅游前的准备 181

●开辟旅游线路 182

●选择最佳时机 183

●挑选合适用具 185

●购置旅游食品 186

●确保旅游安全 187

●自任导游 188

三、家庭旅游的种类 189

●新婚旅游 189

●怀旧旅游 191

●骑车旅游 193

●近郊旅游 193

●专题旅游 195

●跟随旅行社旅游 196

四、旅游后建设 197

●旅游“阅览角” 197

●旅游档案 198

●服饰打扮与文化修养 200

一、塑造完美的形象 200

服饰打扮 200

●追求服饰打扮的个人风格 201

●服装适时感的体现 202

二、服饰整体配合 203

●日常服装的四大造型 203

●根据职业和爱好挑选服装 205

●服装穿着的科学组合 205

●不同场合的服饰要求 207

●家庭成员的服饰协调 208

●自身服饰的整体配合 209

●过时服饰的利用 210

三、打扮的艺术 211

●发型的选择 211

●脸部化妆 213

●饰品的佩戴 214

●鞋帽的选择 215

●人体测量 217

●服装裁剪 217

四、服装裁剪与编织 217

●缝纫常识 218

●编结 219

家庭饮食 220

一、饮食常识 220

●合理营养 220

●食品选购 221

●食品收藏 234

●主食的多种吃法 235

●讲究配菜 236

●防止烹调中的营养损失 237

●适量选用调味品和色素 238

●饮食小窍门 239

●家庭自制饮料 240

●新型厨房用具 241

●中餐与西餐 244

二、饮食卫生 246

●厨房卫生 246

●饮水卫生 247

●提倡分餐制或公筷制 248

●慎重使用食物包装和盛器 248

●预防食物中毒 249

三、食疗保健 250

●饮食的“宜”、“忌” 250

●不同年龄者的保健食疗 252

●不同体质者的保健食疗 253

●妇女“四期”的保健食疗 254

一、家庭体育 255

体育活动 255

●家庭体育意识 256

●家庭开展体育活动的作用 256

●家庭体育活动的组织 258

●家庭开展体育活动的原则 258

二、家庭体育投资 259

●环境利用 260

●器械准备 260

●时间安排 260

三、家庭体锻项目的选择 261

●长跑 261

●步行 262

●气功 263

●游泳 265

●桥牌 266

●钓鱼 267

●中国象棋 268

●国际象棋 269

●围棋 270

●台球 271

●足浴 272

●骑自行车健身 272

●登楼梯 273

●冷水浴 273

●日光浴 274

●空气浴 274

●减肥操 275

●家庭床上健身操 275

●二分钟健身法 276

四、家庭体育的科学锻炼 277

●量力而行 278

●循序渐进 279

●持之以恒 280

●自我保护 281

编后记 282