田径运动PDF电子书下载

第一部分 一般问题 1

第一章 田径运动概论 1

第一节 田径运动的概念和内容 1

第二节 田径运动的分类和一般特点 2

第三节 田径运动在苏联体育教育体系中的地位和意义 6

第四节 田径运动的教育意义、保健意义和实用意义 8

第五节 体育学院田径运动课程的任务和内容 9

第一节 田径运动的产生 12

第二章 田径运动发展史 12

第二节 俄罗斯的田径运动 14

第三节 苏联田径运动的发展 15

第四节 苏联田径运动员在欧洲锦标赛和奥运会上 19

第五节 苏联田径运动员在国际比赛中 22

第三章 田径运动技术原理 25

第一节 关于运动技术的概念 25

第二节 各组田径项目技术概述 26

第三节 竞走和跑的技术原理 29

第四节 跳跃技术原理 37

第五节 投掷技术原理 44

第一节 教学是教育过程 55

第四章 田径运动教学原理 55

第二节 教学的方法原则 57

第三节 教学的任务、手段和方法 58

第四节 教学的典型模式 60

第五节 对完成动作的评定 62

第六节 群众性田径项目教学的特点 63

第七节 教学安全和预防受伤的措施 64

第八节 田径课是训练的主要形式 66

第一节 训练的目的、任务和原则 71

第五章 田径运动训练原理 71

第二节 训练的手段和方法 72

第三节 运动训练的分期 74

第四节 运动训练的种类 76

第五节 发展身体素质的方法 83

第六章 少年田径运动员多年训练原理 94

第一节 田径运动选材方法 94

第二节 初级训练班（组）、教学训练班（组）和运动提高班（组）训练的组织和方法 98

第一节 女子机体年龄特点 118

第七章 女子田径运动训练法的特点 118

第二节 田径运动训练对女子机体的影响 120

第三节 提高女子运动能力的方法 123

第四节 安排女子少年组、青年组和成年组训练负荷的特点 124

第八章 苏联体育运动体系各环节中田径运动工作的计划、执行和考核 127

第一节 普通学校、青少年体校、中等专业学校、高等学校和体育团体的田径运动 127

第二节 田径运动训练的物质技术保证 138

第三节 老年人田径运动训练组织与实施的特点 139

第一节 竞赛的种类 145

第九章 田径运动比赛的组织与实施 145

第二节 竞赛的计划、准备与实施 147

第三节 裁判委员会 148

第二部分 田径运动各项目技术的教学法和训练法 153

第十章 竞走和跑 153

第一节 竞走 153

第二节 短距离跑 162

第三节 中长距离跑 177

第四节 起伏地带跑和超长距离跑 186

第五节 跨栏跑 189

第六节 健身跑 200

第十一章 跳跃 203

第一节 急行跳远 203

第二节 急行跳高 215

第三节 三级跳远 228

第四节 撑竿跳高 239

第十二章 投掷 250

第一节 推铅球 250

第二节 掷标枪 266

第三节 掷铁饼 281

第四节 掷链球 296

第十三章 全能运动员的训练法 311

第一节 田径全能运动的训练 311

第二节 优秀全能运动员的训练 315

第三节 女子全能运动训练的特点 322

第四节 劳卫制夏季全能运动 325

第十四章 提高大学生专业教育技巧 328

第一节 提高运动教育技巧 328

第二节 大学生的科学研究工作 330