常见病家庭自然疗法PDF电子书下载

第一章 基础知识 1

第一节 自然疗法的概念 1

第二节 自然疗法的发展 2

第三节 生命运动的本质与要素 8

一、生命运动的本质 8

二、生命力及其要素 12

第四节 影响健康环境的物理、化学因素 20

一、影响健康的物理因素 20

二、影响健康的化学因素 21

三、长寿之乡的自然环境 21

第二章 常见的自然疗法 24

第一节 日光浴 24

一、日光浴的机理 24

二、日光浴的方法 25

三、日光浴的注意与禁忌 26

一、空气浴的机理 27

第二节 空气浴 27

二、空气浴的方法 28

三、空气浴的注意与禁忌 29

第三节 水浴 30

一、水浴的机理 30

二、水浴的方法、注意与禁忌 31

第四节 沙浴 42

二、沙浴的方法 43

一、沙浴的机理 43

三、沙浴的注意与禁忌 45

第五节 泥浴 45

一、泥浴的机理 45

二、泥浴的方法 46

三、泥浴的注意与禁忌 46

第六节 森林浴 47

一、森林浴的机理 47

二、森林浴的方法 48

第七节 精神调理 49

三、森林浴的注意与禁忌 49

一、情志致病的机理 50

二、精神调理的原则 53

三、精神调理的方法 60

四、精神调理的注意事项 64

第八节 环境调理 65

一、环境致病的机理 65

二、环境调理的原则 67

三、环境调理的方法 68

四、环境调理的注意事项 72

第九节 其它常用疗法 73

一、音乐疗法 73

二、舞蹈疗法 78

三、书画疗法 80

四、弈棋疗法 81

五、尿疗法 83

六、火罐疗法 86

七、食盐疗法 87

八、熏洗疗法 88

九、热熨疗法 90

十、药带疗法 94

十一、食醋疗法 94

十二、蒸汽疗法 95

十三、敷脐疗法 97

十四、挑割疗法 97

十五、耳压疗法 99

十六、除痧疗法 101

十七、点穴疗法 105

十八、冷敷疗法 113

十九、冲洗疗法 114

二十、洗足疗法 115

二十一、烟熏疗法 116

二十二、湿敷疗法 117

二十三、外敷疗法 118

二十四、冷水疗法 119

二十五、刺血疗法 120

二十六、洗疗法 124

第三章 常见病的自然疗法 125

第一节 内科疾病 125

一、高血压病 125

二、低血压病 128

三、冠心病 130

四、心绞痛 134

五、心脏神经官能症 136

六、高血脂症 137

七、感冒 140

八、支气管哮喘 141

九、支气管炎 143

十、肺心病 145

十一、肺气肿 148

十二、便秘 150

十三、紫癜 153

十四、胃溃疡 155

十五、急性胃肠炎 158

十六、呃逆 159

十七、类风湿性关节炎 160

十八、肝硬化 161

十九、胃肠神经官能症 164

二十、贫血 166

二十一、糖尿病 168

二十二、肥胖症 171

二十三、肾炎 174

二十四、肾盂肾炎 177

二十五、乳糜尿 179

二十六、癫痫 181

二十七、胃肠胀气 184

二十八、心动过速 187

二十九、青春期甲状腺肿 189

三十、遗精 190

三十一、阳痿 191

一、痔疮 192

第二节 外科疾病 192

二、胆囊炎与胆石症 195

三、痛风 199

四、肩周炎 201

五、乳腺炎 202

六、前列腺肥大 204

第三节 妇科疾病 205

一、痛经 205

二、白带过多 207

三、更年期综合症 208

四、乳汁不足 210

五、月经推迟与贫血 210

六、早产 211

七、慢性盆腔炎 212

第四节 儿科疾病 213

一、腮腺炎 213

二、佝偻病 214

三、口吃 216

四、夜盲症 217

五、鼻衄 218

第五节 骨伤外科疾病 219

一、颈椎病 219

二、慢性腰痛 220

三、腰扭伤 222

四、落枕 224

五、网球肘 224

六、肾下垂 226

七、下肢静脉曲张 227

第六节 五官科疾病 229

一、牙痛 229

二、结膜炎 230

三、眼皮跳动 231

四、慢性鼻炎 232

五、眼下黑圈 233

六、咽喉肿痛 233

七、祛眼角皱纹 234