交谊舞手册PDF电子书下载

序言 郭明达 1

目录 1

交谊舞的礼貌 5

交谊舞会的组织 8

交谊舞的音乐 11

交谊舞的姿态 14

交谊舞的舞程向 23

勃鲁斯（慢四步） 25

四步直进 26

勃鲁斯基本步法 26

四步直退 27

左侧身四步直进直退 27

侧身之字形前进 28

向左转（四步一圈） 28

向右转（四步一圈） 29

向左转（八步一圈） 30

退进右转步 31

进退左转步 31

跨交闪步 32

前进横并 33

后退横并 34

前后步 34

狐步舞（快四步） 36

狐步舞基本步法 37

四分之一转 37

进退45度转 38

叠步 39

斜进纹步 40

纹步横并 40

横并步 41

回旋步 42

华尔兹（慢三步、快三步） 44

正步直进 45

慢华尔兹基本步法 45

正步直退 46

四方步 47

原地进退 48

左侧身前进 49

侧身之字形交叉前进 50

右转 51

左转 51

左转身 52

摇步 53

快华尔兹基本步法 54

左转侧退 54

旋转 55

后侧前进 56

原地前后浪步 57

左右浪步 58

探戈 59

探戈基本步法 62

右侧斜进 62

左侧斜进 63

斜进转身 63

直线进退 64

横向滑动 65

向左转身 66

倾倒 66

靠脚转 67

探戈组合 68

迪斯科 74

迪斯科基本动作 78

原地摆胯 78

走步摆胯 78

双手捂耳 78

摆胯吸腿 78

向前伸脚 79

横走步 80

蹉步压脚跟 80

左右小拐 81

点步拐脚 81

两步一退 82

横叉前点提胯 82

左右提胯小组合 83

左右横点步 84

老头后退步 84

左右响指小组合 84

轮巴 86

轮巴基本步法 88

二步横走 88

四步横走之 89

四步横走之二 89

方步 90

点步前进 91

交叉步 91

吉特巴 93

吉特巴基本动作 93

基本动作 93

女右回转 95

女左回转 96

环步 97

男女换位步 98

男女后退步 99

集体舞 100

青春之舞 101

青春圆舞 106

金梭和银梭 110

友谊舞 117

风靡西方的布瑞克舞 127

交谊舞知识 127

爵士乐舞与迪斯科 130

派司 133

起舞话当年 134

中外优秀舞曲选 139

我的太阳 139

鸽子 140

紫竹调 141

花儿与少年 144

巡逻兵 147

西班牙斗牛舞 148

跳吧！跳吧！ 151

喜洋洋 151

静静的湖泊 153

伦敦德里小调 156

红河谷 158

葡萄牙四月 160

宝雪花 164

蓝色多瑙河圆舞曲 165

深深的海洋 173

溜冰圆舞曲 173

西班牙女郎 178

桑塔·露琪亚 180

杜鹃圆舞曲 181

多瑙河之波 184

马兰花开 185

魂断蓝桥 188

彩云追月 191

蓝色探戈 192

送我一枝玫瑰花 194

蓝天 197

青春的舞步 200

单程车票 202

巴比伦河 203