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280天完美胎教方案
280天完美胎教方案

280天完美胎教方案PDF电子书下载

文化科学教育体育

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  • 作 者:王琪主编
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:7518407507
  • 页数:328 页
图书介绍:胎教好处多多,对胎宝宝的大脑发育、心理健康、人格培养等都大有裨益;每个阶段胎教的重点不同,掌握规律能使胎教效果事半功倍;胎教要讲究方法,方法不当或可损害胎宝宝健康;准爸爸不要做胎教的旁观者,积极参其中会收获诸多惊喜;胎教的内容和形式是多元化的,音乐、名画、诗歌、手工、童话、益智游戏等都可用来进行胎教……本书作者以科学的理论知识为基础、运用轻松易读的表达方式,为准爸妈们提供了一个科学、系统而安全的胎教方案。愿每一位孕妈妈都能伴随着轻松、愉快、美好的胎教过程,孕育一个健康、聪明、漂亮的宝宝。
《280天完美胎教方案》目录

专题:胎教先要知道的8个问题 15

什么是胎教 16

正确理解胎教 17

胎教对胎宝宝的益处 18

受过胎教的宝宝有什么不一样 19

端正胎教态度 21

因材施教是胎教的主要准则 22

了解胎宝宝的“超能力” 23

胎教从什么时候开始最好 29

第1个月(1~4周) 开始神奇的孕育之旅 33

第1~4周 生命的初始:受精卵 34

宝宝性格爸妈定 35

怎样推测排卵期 36

怎样推算预产期 37

神经系统发育,情绪与营养是此时胎教重心 38

为你读诗:开始 39

第2个月(5~8周) 苹果籽样的小胚胎 41

第5周 从苹果籽长成小葡萄 42

第29天(4W+1D) 怀孕了吗 43

第30天(4W+2D) 准妈妈的情绪决定胎教的成败 44

第31天(4W+3D) 优境胎教,给准妈妈营造一个良好环境 45

第32天(4W+4D) 孕初期就可以开始音乐胎教 46

第33天(4W+5D) 音乐胎教:春之声圆舞曲 47

第34天(4W+6D) 营养胎教:叶酸,胎宝宝神经系统的守护神 48

第35天(5W) 准爸爸胎教:爱的料理,缓解准妈妈孕吐 49

第6周 胚胎在羊膜囊中游弋 50

第36天(5W+1D) 对话胎宝宝:你好吗 51

第37天(5W+2D) 音乐胎教:蜜蜂做工 52

第38天(5W+3D) 为你读诗:爱抚 53

第39天(5W+4D) 睡前童话:露珠与绿叶 54

第40天(5W+5D) 不要忽视叶酸的补充 55

第41天(5W+6D) 《子宫日记》了解怀孕分娩历程 56

第42天(6W) 准爸爸胎教:学习几首儿歌 57

第7周 长出幼芽般的小胳膊小腿 58

第43天(6W+1D) 对话胎宝宝:我为你而骄傲 59

第44天(6W+2D) 为你读诗:给爱恩丝 60

第45天(6W+3D) 养成良好饮食习惯,母子均受益 61

第46天(6W+4D) 现在开始写胎教日记 62

第47天(6W+5D) 芳香胎教,刺激胎宝宝嗅觉发展 63

第48天(6W+6D) 音乐有助准妈妈情绪平和 64

第49天(7W) 准爸爸胎教:和谐的夫妻关系影响胎宝宝的情绪 65

第8周 像颗葡萄样的胚胎 66

第50天(7W+1D) 对话胎宝宝:早上好,宝贝 67

第51天(7W+2D) 孕期也不要忘记做个美丽女人 68

第52天(7W+3D) 怎样涂抹乳液最养肤 69

第53天(7W+4D) 为你读诗:金色花 70

第54天(7W+5D) 子宫:胎宝宝温暖的家园 71

第55天(7W+6D) 准妈妈需要学会的几首儿歌 72

第56天(8W) 准爸爸胎教:准爸爸在胎教中的“角色定位” 73

第3个月(9~12周) 真正意义上的胎宝宝 75

第9周 可以称之为“胎儿”了 76

第57天(8W+1D) 夫妻恩爱,胎宝宝幸福 77

第58天(8W+2D) 品行端庄,有益胎宝宝的培养 78

第59天(8W+3D) 脐带:让胎宝宝与准妈妈血脉相连 79

第60天(8W+4D)~第61天(8W+5D) 睡前童话:皇帝的新装 80

第62天(8W+6D) 营养胎教:蛋白质、维生素,保证胎宝宝脑发育 82

第63天(9W) 准爸爸胎教:让胎宝宝熟悉爸爸的声音 83

第10周 面部清晰,大脑迅速发育 84

第64天(9W+1D) 控制孕期坏情绪 85

第65天(9W+2D)~第66天(9W+3D) 为你读诗:飞不走的蝴蝶 86

第67天(9W+4D) 起名字,充满爱意地呼唤 88

第68天(9W+5D) 准妈妈动动脑:数独游戏(1) 89

第69天(9W+6D) 为你读诗:清晨充溢着光辉和甜蜜 90

第70天(10W) 准爸爸胎教:为准妈妈打造舒适的居住环境 91

第11周 羊水中欢畅的小鱼 92

第71天(10W+1D) 对话胎宝宝:你是藏在这里吗 93

第72天(10W+2D) 孕期扮美:补水保湿不偷懒 94

第73天(10W+3D) 动手画一画:有趣的图形 95

第74天(10W+4D)~第75天(10W+5D) 睡前童话:十二生肖的故事 96

第76天(10W+6D) 美文赏读:阳光下的时光 98

第77天(11W) 准爸爸胎教:为胎宝宝唱《小红帽》 99

第12周 小脸变得漂亮了 100

第78天(11W+1D) 对话胎宝宝:给你起个好听的名字 101

第79天(11W+2D) 准妈妈动动脑:走迷宫 102

第80天(11W+3D) 音乐胎教:鸟店 103

第81天(11W+4D) 睡前童话:小猫钓鱼 104

第82天(11W+5D) 音乐胎教:糖果仙子舞曲 105

第83天(11W+6D) 营养胎教:补钙不宜太早,不宜过量 106

第84天(12W) 准爸爸胎教:为胎宝宝诵读《三字经》 107

第4个月(13~16周) 大脑迅速发育期 109

第13周 胎盘和脐带发育完成 110

第85天(12W+1D) 对话胎宝宝:宝宝,你会像谁呢 111

第86天(12W+2D) 自制胎教卡片 112

第87天(12W+3D) 营养胎教:吃一些令人快乐的美食 113

第88天(12W+4D) 为你读诗:孩子的世界 114

第89天(12W+5D) 每天抚摸胎宝宝10分钟 115

第90天(12W+6D) 音乐胎教:动物狂欢节天鹅 116

第91天(13W) 准爸爸胎教:和准妈妈玩拍手游戏 117

第14周 开始皱眉、做鬼脸 118

第92天(13W+1D) 对话胎宝宝:宝宝,我是你爸爸 119

第93天(13W+2D) 为你读诗:雨巷 120

第94天(13W+3D) 预防妊娠纹,越孕越美丽 121

第95天(13W+4D) 营养胎教:准妈妈这样吃宝宝更漂亮 122

第96天(13W+5D) 睡前童话:嫦娥奔月 123

第97天(13W+6D) 为胎宝宝塑造一个宁静的温床 124

第98天(14W) 准爸爸胎教:为胎宝宝读儿歌 125

第15周 能够感知光源和打嗝了 126

第99天(14W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学汉字(1) 127

第100天(14W+2D) 睡前童话:牡丹仙子 128

第101天(14W+3D) 孕期发型,要漂亮还要省事 129

第102天(14W+4D)~第103天(14W+5D) 为你读诗:论爱 130

第104天(14W+6D) 每天抚摸胎宝宝 132

第105天(15W) 准爸爸胎教:给准妈妈讲笑话 133

第16周 令人激动的胎心音 134

第106天(15W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学字母(1) 135

第107天(15W+2D) 睡前童话:鸭妈妈找蛋 136

第108天(15W+3D) 准妈妈玩彩泥:花蝴蝶 137

第109天(15W+4D) 胎教音乐:欢乐颂 138

第110天(15W+5D) 为你读诗:山村咏怀 139

第111天(15W+6D) 准妈妈动动手:好玩的图形 140

第112天(16W) 准爸爸胎教:为准妈妈烤制腰果饼干 141

第5个月(17~20周) 听觉系统正式形成 143

第17周 玩转脐带 144

第113天(16W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学图形(1) 145

第114天(16W+2D) 营养胎教:补充钙质,促进骨骼发育 146

第115天(16W+3D) 名画欣赏,感受母子情深 147

第116天(16W+4D) 和准爸爸一起感受胎动 148

第117天(16W+5D) 音乐胎教:小星星变奏曲 149

第118天(16W+6D) 孕期扮美:衣着如何选择颜色和图案 150

第119天(17W) 准爸爸胎教:做个爱心满满的好爸爸 151

第18周 越来越不安分的胎宝宝 152

第120天(17W+1D) 给胎宝宝讲百科:袋鼠妈妈的大袋子 153

第121天(17W+2D)~第122天(17W+3D) 睡前童话:小蝌蚪找妈妈 154

第123天(17W+4D)~第124天(17W+5D) 运动胎教:做一做简单的瑜伽 156

第125天(17W+6D) 与胎宝宝一起和大自然亲密接触 158

第126天(18W) 准爸爸胎教:为胎宝宝读儿歌 159

第19周 听听周围的声音 160

第127天(18W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学数字(1) 161

第128天(18W+2D) 音乐胎教:春之歌 162

第129天(18W+3D) 安全防晒,降低肌肤受损概率 163

第130天(18W+4D)~第131天(18W+5D) 准妈妈做手工:折只小青蛙 164

第132天(18W+6D) 营养胎教:注意饮食,给胎宝宝好视力 166

第133天(19W) 准爸爸胎教:和准妈妈一起看一场温馨的电影 167

第20周 羊水中更加游刃自如的胎宝宝 168

第134天(19W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学字母(2) 169

第135天(19W+2D) 睡前童话:两只笨狗熊 170

第136天(19W+3D) 保护好宝宝的“天然粮仓” 171

第137天(19W+4D) 为你读诗:祝福 172

第138天(19W+5D) 准妈妈动动脑:思维游戏 173

第139天(19W+6D) 给胎宝宝唱《摇篮曲》 174

第140天(20W) 准爸爸胎教:给胎宝宝读儿歌 175

第6个月(21~24周)大脑皮质发育完全 177

第21周 胎宝宝全身盖满了胎脂 178

第141天(20W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学数字(2) 179

第142天(20W+2D) 音乐胎教:维也纳森林的故事 180

第143天(20W+3D) 营养胎教:多吃补脑食物 181

第144天(20W+4D)~第145天(20W+5D) 睡前童话:萝卜回来了 182

第146天(20W+6D) 语言胎教,这样做才有效 184

第147天(21W) 准爸爸胎教:带准妈妈去旅游 185

第22周 又红又皱的胎宝宝 186

第148天(21W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学图形(2) 187

第149天(21W+2D) 睡前童话:爱美的小公鸡 188

第150天(21W+3D) 为你读诗:家 189

第151天(21W+4D)~第152天(21W+5D) 运动胎教:做一做健身球操 190

第153天(21W+6D) 每天学一点英语 192

第154天(22W) 准爸爸胎教:讲个英语小故事 193

第23周 有了微弱的视觉 194

第155天(22W+1D) 对话胎宝宝:让妈妈幸福的胎动 195

第156天(22W+2D) 孕期扮美:植物油的妙用 196

第157天(22W+3D) 准妈妈动动手:树叶画 197

第158天(22W+4D) 和胎宝宝一起感受大自然 198

第159天(22W+5D) 睡前童话:巨人的花园 199

第160天(22W+6D) 音乐胎教:田园 200

第161天(23W) 准爸爸胎教:给准妈妈出难题 201

第24周 大脑开始有意识了 202

第162天(23W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学汉字(2) 203

第163天(23W+2D) 为你读诗:爱 204

第164天(23W+3D) 音乐胎教:森林水车 205

第165天(23W+4D)~第166天(23W+5D) 睡前童话:聪明的乌龟 206

第167天(23W+6D) 孕期扮美:肌肤问题怎样解决 208

第168天(24W) 准爸爸胎教:应理解准妈妈的情感转移 209

第7个月(25~28周) 和胎宝宝进行心与心的交流 211

第25周 胎宝宝开始长出细细的毛发 212

第169天(24W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学算术(1) 213

第170天(24W+2D) 营养胎教:吃些减轻水肿的食物 214

第171天(24W+3D) 孕期扮美:怎么穿更时尚 215

第172天(24W+4D)~第173天(24W+5D) 睡前童话:寄给蛤蟆的信 216

第174天(24W+6D) 英语小故事:Let's play 218

第175天(25W) 准爸爸胎教:和准妈妈一起玩成语接龙 219

第26周 对声音的反应更灵敏 220

第176天(25W+1D) 对话胎宝宝:你一定要健康 221

第177天(25W+2D) 陪胎宝宝“玩游戏” 222

第178天(25W+3D) 如何呵护胎宝宝的大脑 223

第179天(25W+4D) 从零开始学画一幅彩铅画 224

第180天(25W+5D) 睡前童话:找帮助 225

第181天(25W+6D) 男孩还是女孩?胎宝宝性别猜猜看 226

第182天(26W) 准爸爸胎教:陪准妈妈看画展 227

第27周 能够记忆听到的声音 228

第183天(26W+1D) 对话胎宝宝:听见妈妈说话了吗 229

第184天(26W+2D)~第185天(26W+3D) 音乐胎教:四季 230

第186天(26W+4D) 睡前童话:雪花 232

第187天(26W+5D) 营养胎教:远离影响胎宝宝大脑发育的食物 233

第188天(26W+6D) 英语小故事:Little mouse 234

第189天(27W) 准爸爸胎教:和准妈妈的互动游戏 235

第28周 胎宝宝的性格已有所显现 236

第190天(27W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学数字(3) 237

第191天(27W+2D) 给胎宝宝一个斑斓的七彩世界 238

第192天(27W+3D) 准妈妈动动脑:数独游戏(2) 239

第193天(27W+4D)~第194天(27W+5D) 运动胎教:孕期体操 240

第195天(27W+6D) 音乐胎教:查尔达什舞曲 242

第196天(28W) 准爸爸胎教:预防准妈妈孕期抑郁症 243

第8个月(29~32周) 获得完整的五官 245

第29周 可以独立存活的小宝宝 246

第197天(28W+1D) 对话胎教也要讲技巧 247

第198天(28W+2D) 音乐胎教:自新大陆 248

第199天(28W+3D) 为你读诗:牧歌 249

第200天(28W+4D) 睡前童话:狐狸和山羊 250

第201天(28W+5D) 营养胎教:防止营养过剩造成胎宝宝过重 251

第202天(28W+6D) 准妈妈放松心情的小手工:小鹿笔筒 252

第203天(29W) 准爸爸胎教:英语小幽默 253

第30周 胎宝宝的听力已很发达 254

第204天(29W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学算术(2) 255

第205天(29W+2D) 音乐胎教:云雀 256

第206天(29W+3D) 情绪胎教:教你感受更多幸福的妙招 257

第207天(29W+4D) 欣赏名画《洗澡》,品读亲情之美 258

第208天(29W+5D) 睡前童话:年画上的牧童 259

第209天(29W+6D) 美文赏读:你不必完美 260

第210天(30W) 准爸爸胎教:给胎宝宝读儿歌 261

第31周 经历身体发育的高峰期 262

第211天(30W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学图形(3) 263

第212天(30W+2D) 睡前童话:手捧空花盆的孩子 264

第213天(30W+3D) 为胎宝宝插上想象的翅膀 265

第214天(30W+4D)~第215天(30W+5D) 准妈妈学会几首摇篮曲 266

第216天(30W+6D) 名画欣赏:快睡着了 268

第217天(31W) 准爸爸胎教:与准妈妈一起玩成语接龙 269

第32周 脑神经通路完全接通 270

第218天(31W+1D) 坚持每天和胎宝宝对话 271

第219天(31W+2D) 音乐胎教:神秘园 272

第220天(31W+3D) 为宝宝起个乳名 273

第221天(31W+4D)~第222天(31W+5D) 睡前童话:数不清的月亮 274

第223天(31W+6D) 名画欣赏:圣母子 276

第224天(32W) 准爸爸胎教:给胎宝宝讲《石猴出世》 277

第9个月(33~36周) 敏锐感受妈妈的情绪 279

第33周 骨骼慢慢变硬 280

第225天(32W+1D) 对话胎宝宝:说一说即将到来的这个世界 281

第226天(32W+2D) 音乐胎教:杜鹃圆舞曲 282

第227天(32W+3D) 睡前童话:小熊的苹果树 283

第228天(32W+4D) 营养胎教:吃些缓解便秘的食物 284

第229天(32W+5D) 为你读诗:无题 285

第230天(32W+6D) 给宝宝折一件小衣服 286

第231天(33W) 准爸爸胎教:数字儿歌 287

第34周 中枢神经系统发育得更完善 288

第232天(33W+1D) 闪光卡片:胎宝宝学数字(4) 289

第233天(33W+2D)~第234天(33W+3D) 睡前童话:快乐晚会 290

第235天(33W+4D)~第236天(33W+5D) 音乐胎教:童年情景 292

第237天(33W+6D) 为你读诗:雅典的少女 294

第238天(34W) 准爸爸胎教:早操歌 295

第35周 听力已经充分发育 296

第239天(34W+1D) 对话胎宝宝:你的小手、你的小脚丫 297

第240天(34W+2D) 音乐胎教:乘着歌声的翅膀 298

第241天(34W+3D) 准妈妈放轻松:画彩蛋 299

第242天(34W+4D) 名画欣赏:采摘者 300

第243天(34W+5D) 睡前童话:谁的年龄大 301

第244天(34W+6D) 准妈妈动动脑:谜题猜一猜 302

第245天(35W) 准爸爸胎教:洋娃娃和小熊跳舞 303

第36周 快是个足月儿了 304

第246天(35W+1D)~第247天(35W+2D) 闪光卡片:胎宝宝学汉字(3) 305

第248天(35W+3D)~第249天(35W+4D) 睡前故事:诸葛亮妙对老师 306

第250天(35W+5D)~第251天(35W+6D) 为你读诗:儿时情景 308

第252天(36W) 准爸爸胎教:为新生儿准备早教卡片 309

第10个月(37~40周) 准备见妈妈了 311

第37周 头发又长又密 312

第253天(36W+1D)~第254天(36W+2D) 闪光卡片:胎宝宝学字母(3) 313

第255天(36W+3D)~第256天(36W+4D) 营养胎教:缓解胃灼热的饮食 314

第257天(36W+5D)~第259天(36W+7D) 睡前童话:想看冬天的小熊 315

第38周 皮肤光滑的小宝宝 316

第260天(37W+1D)~第261天(37W+2D) 分娩前应注意的事项 317

第262天(37W+3D)~第263天(37W+4D) 练习分娩技巧,缓解紧张焦虑的情绪 318

第264天(37W+5D)~第266天(37W+7D) 准爸爸胎教:帮助爱人战胜分娩恐惧 319

第39周 压迫子宫颈,准备降生 320

第267天(38W+1D)~第268天(38W+2D) 营养胎教:分娩当天怎么吃 321

第269天(38W+3D)~第270天(38W+4D) 亲手为宝宝做个小礼物吧 322

第271天(38W+5D)~第273天(38W+7D) 准爸爸胎教:继续制作早教卡片 323

第40周 呱呱坠地的小生命 324

第274天(39W+1D)~第275天(39W+2D) 了解健康新宝宝的特征 325

第276天(39W+3D)~第277天(39W+4D) 出生后继续巩固胎教成果 326

第278天(39W+5D)~第279天(39W+6D) 充分利用觉醒时光 327

第280天(40W) 时刻关注新生儿 328

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