糖尿病专家新见解 给您把解除并发症烦恼的钥匙PDF电子书下载

目录第一章　认知糖尿病与并发症——用知识的光辉照亮自己　 1

第一节　糖尿病是怎样的一种疾病　 2

● 话说血糖　 2

● 如何说清糖尿病　 3

● 尿中有糖就是患了糖尿病吗　 5

● 没有症状的糖尿病　 6

● 怎样确定自己患了糖尿病　 7

● 别把其他病当成糖尿病　 8

第二节　糖尿病患者的最大烦恼——并发症　 9

● 糖尿病的可怕之处在哪里　 9

● 不可忽视的慢性病变　 10

● 可要命的并发症　 10

● 曾经因“无知”付出的代价　 12

第三节　糖尿病并发症可防可治　 12

● 早期发现糖尿病的线索　 12

● 糖尿病并发症防治的关键阶段　 14

● 必须接受糖尿病教育　 15

● 消除不利因素　 17

● 卸下终身疾病的包袱　 17

● 调动人体潜在的自愈机制　 19

第四节　你是哪种类型的糖尿病患者　 20

● 1型糖尿病的病因和特点　 20

● 2型糖尿病的病因和特点　 21

● 不同类型的糖尿病不同的处理方式　 22

● 其他类型的糖尿病　 22

第二章 医患联手开新篇——遏止并发症的发生、发展　 24

第一节　重要的检查和自我监控　 25

● 血糖与尿糖有什么不同　 25

● 你应该多长时间查一次血糖　 26

● 血糖检测的注意事项　 27

● 没有痛苦的血糖检查技术　 27

● 正确使用尿糖试纸　 28

● 空腹血糖和餐后血糖有什么区别　 29

● 什么叫酮体及其临床意义　 29

● 什么是C肽及其临床意义　 29

● 什么是糖化血红蛋白及其测定意义　 30

● 什么是尿蛋白及其临床意义　 30

● 血糖自我监测的重要意义　 31

● 哪些人更需要进行血糖自我监测　 32

● 血糖仪使用注意事项　 32

● 血糖控制的目标　 33

第二节　对付并发症的策略和方法　 33

● 在什么情况下容易发生低血糖　 33

● 低血糖的表现　 34

● 如何处理低血糖　 35

● 酮症酸中毒的表现　 35

● 酮症酸中毒的预防　 36

● 高渗性昏迷是如何发生的　 36

● 酮症酸中毒的处理　 36

● 高渗性昏迷的应对　 37

● 糖尿病心脏病变及其预防　 37

● 糖尿病脑卒中及其预防　 38

● 糖尿病足的症状和危害　 39

● 如何防治糖尿病足　 40

● 来自眼睛的糖尿病信号　 41

● 视网膜病变的发生及应对　 42

● 白内障的发生及应对　 43

● 青光眼的发生及应对　 43

● 脂肪肝的发生及应对　 44

● 糖尿病对肾脏的损害　 45

● 如何应对糖尿病肾病　 46

● 糖尿病外周神经病变　 47

● 如何防治糖尿病外周神经病变　 48

● 糖尿病中枢神经病变　 49

● 糖尿病胃肠道病变　 49

● 糖尿病皮肤病的表现及应对　 51

● 糖尿病骨病　 52

● 糖尿病口腔病　 52

第三节　现代医学与新技术　 53

● 你具备吃药的条件吗　 53

● 有多少种药可以选择　 55

● 选择药物的学问　 55

● 掌握服药的最佳时间　 57

● 如何搭配药物效果更好　 58

● 你是否适合服用口服降糖药物　 58

● 当肾脏受到严重损害时　 59

● 走出10大误区　 59

● 耐药性问题　 61

● 为什么会惧怕使用胰岛素　 61

● 什么样的人必须用胰岛素治疗　 62

● 如何选择不同的胰岛素　 62

● 如何使用胰岛素治疗　 63

● 注射胰岛素的常见问题　 64

● 保存好你的胰岛素　 65

● 胰岛素用量的确定　 66

● 你在用胰岛素笔吗　 67

● 胰岛素泵　 68

● 未来的疗效会怎样　 69

第四节　中医药防治和经验　 70

● 中药能否降糖　 70

● 中医在防治糖尿病上的优势　 71

● 医学家的总结　 71

● 复杂的病机　 72

● 对证下药　 73

● 常用的治法　 74

● 如何釜底抽薪　 74

● “一方治百证”吗　 75

● 关于针灸的作用　 77

● 哪些穴位可以帮助你　 78

● 别小看按摩　 79

第三章　管理好你的生活是战胜糖尿病的关键　 83

第一节　不可忽视的饮食　 84

● 为什么吃对糖尿病患者非常重要　 84

● 饮食治疗的目标　 85

● 饮食治疗的原则　 85

● 循证营养学的新看法　 86

● 人体需要的营养物质　 87

● 糖类　 87

● 蛋白质　 87

● 脂肪　 88

● 如何知道自己一天需要多少能量　 89

● 三大营养物质在饮食中占的比例　 91

● 特殊人群每天需要的热量　 92

● 营养物质怎样分配　 92

● 如何丰富自己的饮食　 93

● 食物交换份的概念　 93

● 饮食计划　 94

● 关于膳食纤维　 95

● 如何饮酒　 96

● 吃甜食问题　 97

● 几种甜味剂评价　 97

● 水果知多少　 98

● 运动有哪些好处　 99

● 如何对付饥饿感　 99

第二节　运动是你保持活力的源泉　 99

● 运动的最大障碍　 100

● 哪些患者不宜运动　 100

● 选择有氧运动　 101

● 如何开始运动计划　 102

● 关于运动量　 102

● 晨练的利弊　 102

● 最简单的运动　 103

第三节　养生与保健　 103

● 养生思想也是一剂良药　 103

● 科学养生的内容　 104

● 糖尿病患者的春夏秋冬　 105

● 人体也有一个“太阳”　 105

● 走出情绪的低谷　 106

● 直面紧张与压力　 107

● 由怒而生的身体毒素　 108

● 心不快乐空服药　 109

● 给你6招保健康　 110

● 什么时候需要维生素　 113

● 新的生命要素——几丁质　 114

● 天然的血管清道夫——蜂胶　 114

● 有益的微量元素从哪里来　 115

● 橄榄油的好处　 116

● 蔬菜的功能　 117

● 有益的调味品　 117

● 无腿的肉更好　 119

● 粗茶淡饭　 119

● 药补不如食补　 120

● 糖尿病患者要慎服滋补品　 122

● 如何看待糖尿病保健品　 122

第四章　与糖尿病相关的重要问题　 124

第一节　糖尿病与三高　 125

● 糖尿病与高血压　 125

● 糖尿病与高血脂　 126

● 糖尿病与高血黏　 128

● 糖尿病与代谢综合征　 129

第二节　糖尿病与性功能　 130

● 糖尿病与男性性功能　 130

● 糖尿病与女性性功能　 131

第三节　其他　 133

● 糖尿病与肥胖　 133

● 糖尿病与衰老　 134

● 糖尿病与妊娠　 135

● 糖尿病与儿童　 137

● 糖尿病与老年人　 138

● 性格与糖尿病　 138

● 糖尿病与抑郁症　 139

● “黎明”与“索木基”现象　 140

● 糖尿病与工作　 141

● 糖尿病与旅行　 142

● 糖尿病与社交　 143

第五章　未来彻底战胜糖尿病的探讨　 144

第一节　科学家的研究与发现　 145

● 胰岛素　 145

● 基因　 146

● 酶　 148

● 炎症　 149

● AGEs　 150

● 手术　 151

第二节　预防是最好的治疗　 152

● 高危人群　 152

● 一级预防　 153

● 可能性　 153

● 二级预防　 154

● 三级预防　 155

● 糖尿病中心　 156

附录A　食物交换份表　 158

附录B 常用口服降糖药一览表　 159

附录C　糖尿病患者记录表　 161

附录D　勃起功能障碍（ED）自检表　 162

附录E　血糖、血压、血脂等指标控制要求　 163

附录F　糖尿病并发症筛查项目　 164

附录G　实验室检验参考值　 165

附录H　历年世界糖尿病日的主题　 167