当代城乡青年科学生活500题PDF电子书下载

一、自我修养 1

1．什么是自我修养 1

2．怎样处世立身 2

3．当代青年的人生观上的长处和不足之处 4

4．发扬中华民族的优良传统 7

5．人不可以没有理想 8

6．人活着应该有一点精神 9

7．龙的传人龙的性格 11

8．艰苦奋斗自强不息 13

9．怎样实现自我控制和约束 15

10．怎样培养高尚的情操 16

11．怎样塑造和改善自己的气质 18

12．怎样调节和培养自己的性格 19

13．怎样培养自己的坚强意志和毅力 21

14．美感与修养 22

15．培养广泛的兴趣爱好 23

16．只有热爱生活才能充实生活 24

17．对本职工作要有责任感 25

18．要善于保持良好的心境 27

19．学会激发和控制自己的情绪 27

20．性格宜开朗心胸应开阔 29

21．要善于摆脱烦恼 29

22．人要有自知之明 31

23．自重自爱不可少 31

24．自尊自信不可无 32

25．当你获得成功的时候 33

26．当你遭遇挫折、面临困难的时候 34

27．失望情绪的防治 35

28．自卑与自傲是一对“孪生兄弟” 36

29．要学会适应环境 36

30．感到空虚寂寞时怎么办 38

31．受了委屈怎么办 39

32．发怒有害健康 40

33．发生争吵和矛盾时应采取什么态度 41

34．从“随大流”看从众心理 41

35．怪脾气要克服 42

36．脾气急躁怎么办 44

37．“难得糊涂”对不对 44

38．什么是逆反心理 46

39．跳出“农门”与“回流” 47

40．真的有“阴间地府”吗 48

41．做个移风易俗的带头人 50

二、自学进修 52

1．当代城乡青年应有一定的文化素养 52

2．自学是增长知识的重要方法之一 53

3．自学是成才的必不可少的条件 54

4．古今中外有多少著名科学家自学成才 56

5．华罗庚在困境中发愤读书 61

6．西汉匡衡是怎样读书学习的 63

7．晋朝皇甫谧是怎样向皇帝借书读的 63

8．要不断增强自学的兴趣，提高自学能力 63

9．蔡元培六十年的读书教训 65

10．自学要有目标 65

11．自学要有计划 67

12．如何合理地安排自学课程 68

13．自学中怎样发挥自己的优势 69

14．怎样适应自己的性格和特点学习 70

15．成才有没有诀窍 72

16．自学能否成功的关键在于坚持 72

17．自学的基本方法是什么 74

18．学习和应用力求结合 75

19．自学要循序渐进 76

20．怎样科学用脑 77

21．怎样利用社会条件自学 79

22．怎样提高阅读效率 80

23．怎样提高记忆力 81

24．帮助记忆的方法有哪些 82

25．怎样积累资料 84

26．怎样做读书笔记 85

27．怎样做读书卡片 86

28．怎样剪辑报刊资料 87

29．怎样利用索引 87

30．怎样使用工具书 88

31．工具书的种类和用途 89

32．怎样查阅字典和词典 91

33．怎样选择最佳书刊 92

34．要充分利用图书馆 93

35．怎样建立家庭小书架 94

36．怎样利用音像资料进行自学 95

37．什么是信息，怎样获取信息 96

38．如何了解掌握我国的报刊、图书信息 97

39．怎样邮购图书 99

40．读书和自学者的守则 100

41．怎样参加自学高考 101

三、社交与礼仪 103

1．搞好人际关系，讲究社交礼仪 103

2．待人接物要有风度 104

3．交谈的礼节与技巧 105

4．交往时注意语言美 106

5．作客注意什么 107

6．待客注意什么 108

7．克服交往中的自卑心理 109

8．在公共场所要注意行为美（一） 111

9．在公共场所要注意行为美（二） 112

10．如何建立和保持友谊 113

11．怎样处理好同事关系（之一） 115

12．怎样处理好同事关系（之二） 116

13．邻里之间如何相处 117

14．虚心听取他人意见，学习他人优点 118

15．讲“哥儿们义气”对不对 119

16．听信谗言有害无益 121

17．创造和睦友爱的家庭气氛 122

18．夫妻要平等相待 123

19．如何教育儿童 125

20．要尊重、孝敬老人 126

21．处理好婆媳、婿丈关系 127

22．搞好姑嫂、妯娌之间关系 129

23．正确处理失恋后的彼此关系 130

24．离婚后应正确处理好双方的哪些关系 133

25．同外国友人交往时要注意什么 134

26．参加外事活动要注意什么 136

27．参加舞会要注意什么 137

28．如何写信 138

29．如何写请柬、启事、声明和申请书 139

30．打电话、电报须知 140

四、娱乐与文化 143

1．业余生活应该丰富多彩 143

2．怎样学书法 144

3．怎样写美术字 146

4．怎样画工笔画 147

5．怎样画写意画 149

6．怎样画山水画 150

7．怎样学唱歌 152

8．怎样识简谱 153

9．乐器有哪几类 156

10．怎样学手风琴 157

11．怎样学吹笛子 159

12．怎样学拉二胡 160

13．怎样学拉小提琴 162

14 怎样吹口琴 164

15．怎样打锣鼓 166

16．怎样组织小乐队 168

17．下象棋能促进人的思维和健康 170

18．打桥牌能培养人们的协作精神和机智 173

19．奕围棋的一些基本常识 176

20．怎样集邮 177

21．收藏也是一种爱好 179

22．怎样养金鱼 180

23．怎样养花 182

24．怎样培制盆景 184

25．钓鱼须知 186

26．养鸟须知 188

27．怎样欣赏美术 189

28．怎样欣赏书法 191

29．怎样欣赏戏剧 192

30．怎样欣赏小说 194

31．怎样欣赏诗歌 196

32．怎样欣赏散文 197

33．运用自然光摄影知识 199

34．怎样拍摄人像 200

35．怎样拍摄风光照片 202

36．怎样拍夜景照 203

37．怎样拍摄雪景 204

38．学会抢拍 206

39．怎样保存胶卷和照片 207

40．跳舞时应注意什么 208

41．华尔兹舞的基本步伐 209

42．布鲁斯舞的基本步伐 210

43．探戈舞的基本步伐 211

44．伦巴舞的基本舞步 213

45．怎样跳迪斯科舞 214

46．怎样组织家庭舞会 216

五、服饰与美容 218

1．爱美之心人皆有之 218

2．服装的适体美 219

3．服装的色彩美 220

4．服装的装饰美 221

5．穿戴、美容要因人制宜 222

6．如何看待流行服装 224

7．穿西服的学问 225

8．使人平添姿色的风衣 226

9．针织服装受青睐 227

10．谈谈牛仔裤 228

11．如何选择衬衫 229

12．老少咸宜的裙子 230

13．领型与脸型的关系 232

14．内衣的穿用 233

15．毛衣的穿用及选择 234

16．怎样选择外出的服装 235

17．如何挑选结婚礼服 237

18．劳动时穿什么衣服好 238

19．冬季穿什么衣服保暖又舒适美观 239

20．夏季服装的选料及式样 240

21．化纤衣料和自然织物哪个好 241

22．各种衣物洗涤方法 242

23．衣物去污渍方法 244

24．衣物的收藏 245

25．穿鞋与健康 246

26．帽子、围巾和手套的装饰作用 248

27．化妆要得体 249

28．化妆要注意保护皮肤 250

29．如何佩戴耳环、项链、戒指才美 251

30．发式的学问 252

31．学会自己染发和烫发 254

六、饮食与营养 256

1．讲究营养是现代生活的必然要求 256

2．饮食与健美 257

3．人体需要哪些营养素 258

4．粗粮比细粮营养好 260

5．多吃蔬菜好处多 262

6．多吃水果好 263

7．营养丰富的肉、蛋、水产品 265

8．豆制品是营养佳品 266

9．常年吃素好不好 267

10．根据身体状况选择食物 269

11．食物结构不能一成不变 270

12．四季膳食应适当调配 271

13．早吃好、午吃饱、晚吃少 272

14．喂养婴幼儿有学问 274

15．孕妇产妇的营养须知 275

16．要照顾老年人饮食的特殊需要 276

17．劳动繁忙时应多吃什么食物 278

18．吃饭时情绪要正常 279

19．暴饮暴食后患无穷 280

20．吃肉的科学 281

21．吃鸡蛋的学问 282

22．吃腌菜、泡菜、酸菜对身体是否有害 283

23．喝烫水、吃烫食对身体好不好 285

24．做菜讲究色香味 286

25．炒菜用什么油好 287

26．科学食用味精 288

27．少吃盐有益健康 289

28．吃糖要适量 291

29．使用食品添加物要小心 292

30．烹调时如何保持蔬菜的营养素 293

31．油炸食物对人体有益吗 295

32．方便食品种类多 296

33．营养食品、保健食品和强化食品 297

34．如何办节日家庭宴会 298

35．饮酒不宜过量 300

36．喝醉酒怎么办 301

37．吃剩饭菜要小心 302

38．当心有毒食品 303

39．夏天吃冷饮要适量 305

40．零食、甜食宜少吃 306

41．水与人体健康 307

42．喝茶利弊 309

43．吸烟有百害 310

44．如何用电冰箱储存食品 311

七、居住与环境 314

1．美化环境是科学生活的重要组成部分 314

2．怎样设计舒适方便的住宅 315

3．居室布置的基本要求 316

4．装饰房间要学会调配色调 317

5．怎样粉刷墙壁 318

6．怎样裱糊顶棚和墙壁 319

7．布置新房讲究什么 320

8．如何选择和摆设家具 321

9．油漆家具的步骤 323

10．青年人睡什么床最合适 324

11．使用被褥、枕头也要讲科学 325

12．居室内的小摆设 326

13．窗帘的选用 327

14．灯具的选择和使用 328

15．家庭用电要注意安全 329

16．自行解决家用能源的好方法——如何使用沼气 330

17．冬季室内如何保温 332

18．严防煤气中毒 333

19．如何保持室内空气清新 334

20．一定要消灭苍蝇、蚊子 335

21．捕杀老鼠人人有责 336

22．绿化美化居住环境 337

八、旅行与游览 339

1．旅游是现代生活的组成部分 339

2．我国旅游资源简介 340

3．现代旅游有哪些形式 343

4．怎样制定旅游计划 344

5．旅游前要做好哪些准备工作 346

6．怎样购买车票 347

7．乘船旅行知识 348

8．旅游食宿常识 349

9．旅游保健知识 350

10．旅游中的常见病及常备药品 351

11．旅游中的安全知识 352

12．旅游带钱有哪些方便的方法 353

13．怎样观赏风景 355

14．怎样观赏园林建筑 356

15．怎样观赏宗教胜迹 358

16．名人名胜的旅游价值 360

17．怎样欣赏碑刻艺术 361

18．名胜古迹与文学艺术 363

19．到少数民族地区旅游应注意什么 364

20．旅游购物须知 365

21．我国北方有哪些风味食品和土特名产 366

22．我国南方有哪些风味食品和土特名产 367

23．我国西部地区有哪些风味食品和土特名产 369

24．怎样记旅游日记 369

25．做一个文明的旅游者 371

九、恋爱与婚姻 372

1．姑娘喜欢什么样的小伙子 372

2．小伙子喜欢什么样的姑娘 373

3．当“丘比特”的神箭射中你的心 373

4．约会要讲究礼仪 374

5．当你遇到异性的求爱时 376

6．告别你心目中的“偶像” 377

7．怎样看待“一见钟情” 378

8．“属相相克”有道理吗 379

9．从“单相思”的苦境中摆脱出来 380

10．面对着失恋所带来的痛苦 381

11．婚姻自主，反对包办 382

12．买卖婚姻是违法的 383

13．为什么近亲不能结婚 384

14．为什么要做婚前检查 385

15．结婚一定要登记吗 386

16．办一个喜庆难忘的婚礼 387

17．说“婚姻是爱情的坟墓”对吗 388

18．建立和谐的性生活 390

19．怎样选择避孕方法 391

20．懂一点“优生优育”的知识 393

十、家庭经济管理 395

1．勤俭持家、计划理财 395

2．怎样制订长期家庭经济计划 396

3．怎样安排近期家庭经济计划 397

4．怎样建立家庭收支帐和收支平衡表 399

5．量入为出是搞好家庭经济的基本原则 402

6．单身汉要不要安排经济计划 402

7．婚后家庭经济计划怎样安排 403

8．有了孩子后如何安排好家庭经济收支 404

9．三代同堂的家庭如何安排家庭经济收支 405

10．积极储蓄好处多 405

11．办理储蓄的部门以及储蓄的种类和特点 406

12．国家对个人储蓄有哪些保护政策 407

13．怎样计算储蓄利息 408

14．储蓄存折丢失、被盗怎么办 409

15．定期储蓄存款未到期急需用钱怎么办 409

16．因户口迁移或搬家异地、存款人死亡储蓄的钱怎么办 410

17．农村信用社是什么样的机构，主要开展哪些业务 410

18．参加保险有什么好处，怎样投保 412

19．保险公司开办的主要保险项目有哪些 413

20．股票知识 414

21．个人外币存款知识 415

十一、法律常识 417

1．家庭生活离不开法律 417

2．我国公民有哪些基本权利和义务 418

3．什么是刑法 419

4．什么是民法 420

5．违法与犯罪的区别在哪里 421

6．法律如何保护个人合法财产 422

7．什么是继承法 423

8．怎样立遗嘱才有法律效力 424

9．结婚为什么要登记 425

10．什么样的情况不允许结婚 426

11．男方在什么情况下，不得向女方提出离婚 427

12．军婚应受到保护 428

13．重婚是违法行为 429

14．赡养老人、抚育子女是人们应尽的义务 430

15．什么是伤害罪 431

16．什么是虐待、遗弃罪 432

17．什么是诬告陷害、诽谤罪 434

18．什么是正当防卫 435

19．打架斗殴是否触犯法律 436

20．怎样打刑事“官司” 437

21．怎样请律师 438

22．土地承包后有哪些权利和义务 438

23．签订承包合同要注意哪些问题 440

24．什么是经济合同法 440

25．经济合同应具备哪些必要的条款 441

26．国家对个人建房有哪些规定 442

27．林木的采伐在法律上有哪些规定 443

28．怎样申请个体工商业营业执照 444

29．个体工商户应当遵守哪些法律规定 444

30．从事农副产品贩运应履行哪些手续 445

31．什么是投机倒把行为 446

32．为什么要纳税 447

33．违反税务管理规定要受到哪些处罚 448

34．办理公证有什么好处 449

十二、商品知识 451

1．要正确认识“高消费” 451

2．自行车的种类和型号 452

3．自行车的维修与保养 453

4．缝纫机的使用和保养 454

5．选购和使用钟表要注意什么 455

6．如何选购太阳镜 456

7．伞的选购与保养 457

8．科学选用护肤用品 458

9．洗发护发用品的选择 459

10．肥皂 460

11．怎样选用洗衣粉和各种新型洗涤剂 461

12．金银饰物的选择 463

13．科学使用塑料用品 464

14．如何选用搪瓷食具 465

15．怎样选购和保养铝制品 465

16．怎样使用铁锅 466

17．怎样安全使用高压锅 467

18．如何挑选各种保温瓶 468

19．保温瓶除垢、防爆的方法 469

20．凉席的选购 469

21．怎样为孩子选购玩具 470

22．怎样选购照相机 471

23．使用照相机应注意什么 472

24．家庭适用什么样的收录机 473

25．收录机使用和保养须知 474

26．磁带的使用和保存 476

27．怎样选择电视机 477

28．电视机的正确使用和保养 478

29．怎样选用电冰箱 479

30．科学使用电冰箱 480

31．市场上常见的洗衣机类型和特点 481

32．使用洗衣机应注意什么 482

33．怎样选购电风扇 483

34．电风扇的使用、保养和收藏 484

35．怎样选用换气扇 485

36．家用电表的使用和安装 486

37．如何选用电熨斗 487

38．电吹风的使用和保养 488

39．如何选购电动剩须刀 489

40．怎样选购和使用电热褥 489

41．如何选用袖珍电子计算器 490

42．如何计算服装用料 491

43．什么是“服装号型系列标准” 493

44．怎样挑选羽绒服装 494

45．皮革服装的选用和保存 495

46．针织内衣的选购 496

47．如何选购儿童服装 497

48．如何选购丝绸面料 498

49．怎样选购各种化纤面料 499

50．怎样选购呢绒面料 500

51．绒线及毛衣针的选用 501

52．如何选购围巾、帽子和手套 502

53．我国鞋的统一型号 503

54．选购皮鞋须知 505

55．怎样选购胶鞋和旅游鞋 506

56．各种塑料凉鞋和拖鞋 507

57．如何鉴别肉的好坏 508

58．怎样选购鸡蛋和松花蛋 509

59．怎样选购禽类 510

60．怎样选购鱼和其他水产品 511

61．常见动物性食品的胆固醇含量 512

62．主要蔬菜的营养成分 513

63．买菜时注意什么 514

64．如何挑选水果 515

65．怎样辨别酒的好坏 516

66．家庭常用哪些调味品 517

67．买糕点注意什么 518

68．茶叶的品种和选购 519

十三、保健卫生常识 521

1．人体的组成及其功能 521

2．七情过度对人体有何影响 522

3．要养成良好的睡眠习惯 523

4．要纠正卫生习惯上的偏见 524

5．怎样自我解除疲劳 525

6．如何测知自己是否健康 526

7．怎样做好自我保健 527

8．注意保持身体的正确姿态 528

9．体育锻炼对身体的作用 530

10．饮水也要养成良好习惯 531

11．要善于休息 532

12．怎样延缓疲劳的产生和促进疲劳的恢复 533

13．精神愉快可以减少疾病 533

14．不合理的膳食对人体有什么害处 534

15．大气污染对人体的危害 535

16．负重物时应注意什么 536

17．夏天歇晌、露宿应注意什么 536

18．住宅的卫生 537

19．家庭常用消毒剂 538

20．吃生冷食物应注意什么 538

21．值夜班要注意保健 539

22．单侧咀嚼食物的习惯应矫治 540

23．怎样观察自己的病情 541

24．传染病是怎样流行起来的 542

25．发现传染病怎么办 542

26．发热是由哪些原因引起的 543

27．流感是怎样发生的 544

28．痢疾是怎样得的 544

29．腹痛的原因有哪些 545

30．痔疮是怎样产生的 546

31．头痛发生的原因 546

32．如何防治夏日中暑 548

33．怎样保护眼睛 549

34．怎样预防近视眼 550

35．沙眼的危害与防治 551

36．怎样保护鼻孔 551

37．牙齿的保护方法 552

38．正确的刷牙方法 553

39．牙龈出血不能麻痹大意 554

40．遇到巨响怎样保护耳朵 555

41．怎样保护皮肤 556

42．怎样防止长痱子 556

43．如何防治冻疮 557

44．防治鸡眼的方法 557

45．轻度烫伤的处理 558

46．一般外伤性出血的处理原则 559

47．骨折的临时急救处理 560

48．手部腱鞘囊肿的简易疗法 560

49．急性扭伤如何处理好 561

50．高血压、冠心病在生活中应注意的问题 561

51．溃疡病的饮食疗法 563

52．肝炎病人在饮食上应注意什么 564

53．肾炎、泌尿结石在饮食上应注意什么 564

54．青年人脸上长了痤疮怎么办 565

55．狐臭是怎么回事 566

56．青年人的头发为什么会变白 566

57．青少年要保持心理健康 567

58．怎样预防青少年的肥胖病 567

59．男子遗精、滑精是怎么回事 568

60．男子阳萎发生的原因与调治 569

61．男性不育的原因 570

62．月经及月经期卫生 570

63．少女痛经的自我调治法 571

64．女子不孕的原因 572

65．计划生育包括哪些内容 573

66．女性性交疼痛是什么原因 573

67．度蜜月要注意生理卫生 574

68．选择哪种节育方法好 575

69．怀孕后的卫生保健 576

70．孕妇用药须知 577

71．你会计算预产期吗 578

72．妇女产后如何保持体形健美 578

73．如何观察新生儿的健康 579

74．怎样护理新生儿 580

75．拔火罐适宜哪些病症 581

76．刮痧能治什么病 582

77．生姜、大蒜、土豆、大枣和蜂蜜能治哪些病 583

78．热敷和冷敷能治疗哪些病 583

79．蝎子、蜈蚣、蜂刺伤如何处理 584

80．如何防治毒蛇咬伤 585

81．怎样防治煤气中毒 586

82．如何预防食物中毒 587

83．怎样预防农药中毒 587

84．预防食品腐败变质的方法 588

85．怎样保护井水不受污染 590

86．怎样抢救溺水者 590

87．怎样避免雷电击伤 591

88．触电如何急救 591

89．怎样做人工呼吸 592

90．家庭应常备哪些中西药 593

91．怎样煎好中药 594

92．懂得一点肿瘤防治知识 595

93．到医院看病的一般知识 598