走出低谷 成功摆脱心理困境PDF电子书下载

目录 3

序 3

第一章 谁都会面临困境 3

心态决定命运 3

做情绪的主人 5

建立一个乐观的心态 7

情绪的自我调节 8

为何觉得对自己不公？ 11

一念之差 12

避免神经质 14

乐观面对 15

远离失败 17

寻找自己 21

心理近视 24

健康的砝码 27

心想事成 28

有明确的目标才是起点 32

照片的另一种用法 35

大环境的帮助 36

描绘内心美好图景 37

第二章 相信自己的力量 43

在绝望之处抓住快乐 43

自己拍拍自己的肩膀 44

你想谁就是谁 47

跌倒就要爬起来 49

克服一切困难 51

给自己一面旗帜 55

并不可怕的失败 57

主宰自己的情绪 60

信仰 64

消除自卑才能自信 65

对健康要有信心 67

自己的灯塔 69

因为热爱而坚持 70

热情效应 73

要在勤奋中创造奇迹 75

机不可失 79

不入虎穴 焉得虎子 81

激情拥抱 83

冠军的战斗 87

第三章 天助自助者 93

幸运女神不会主动来敲门 93

他们为什么成功？ 96

自己的宝藏 99

只有不想翻过的山，只有不想趟过的河 101

吸引财富 也需要积极的心态 105

失败就是被自己打败 107

失败成就更高 110

承受挫折 113

将弱势转换成强势 117

不断地探索 120

你可以主宰自我 124

建立自信 126

震撼自己的精神 128

积极与成功 130

心态控制你 132

机会的大门永远向强者敞开 135

真正的力量 138

目标心态是生命的期盼 140

只想着目标 142

学会忘记 147

第四章 让心灵学会休息 147

做个健忘的人 150

忘却是一种智慧 154

小心人事调动症 157

错误不会持续很久 160

有所为有所不为 163

付出是一种富有 165

经常给自己一些安全感 167

在时间塑造成功 170

拒绝困难 172

高智商比不上坚持 174

打败你的只有你自己 177

做自己害怕做的事 179

永远面临多项选择 182

重头再来 185

主动施展自己的才华 187

塑造“全新的自己” 189

第五章 怎一个情商了得 195

讲究情商 195

你的心态平衡吗？ 196

在逆境中微笑 198

笑看风云 200

学会为自己颁奖 202

乐观是阳光 204

接受事实 206

治疗悲观 208

宣泄焦虑 210

轻装上路 212

怀旧也是一种病 214

摆脱忧郁困扰 219

超越自卑 223

白领女性的恐惧 225

心理暗示 229

因我而精彩 231

勇于面对 才是勇者 234

改变你的心态 就能改变你的世界 236

希望是成功的动力 239

希望的花朵需要热诚来催开 242

第六章 黑夜过后就是黎明 247

世界并不完美 247

只要你有好心情 249

笑看天下几多愁 251

热衷于自己的梦想 252

改变世界的公式 254

要想改变世界就得改变自己 255

成功的解释 256

不要被自己打败 258

成功的推动力 260

创造机会 263

热爱自己 265

接受生活中的挑战 268

不怕失败 才能成功 270

行动创造成功 272

成功积累 274

隐藏弱项 275

为自己标识 278

“超前一步”观念 283

行动起来 285

每天给自己一个希望 286

珍惜今天 287