吃出健康吃出美 大众饮食与健康 7 保健饮料篇PDF电子书下载

目录 3

豆豉茶（外感风寒） 3

姜母茶（祛寒、改善感冒症状） 3

大蒜味精汤（鼻塞、喉咙痛） 4

芦荟汁（咳嗽、喉咙痛） 4

萝卜蒜泥茶（鼻塞、流鼻涕） 5

陈皮茶（止咳、化痰） 5

黄豆芽汤（祛痰火、清肺毒） 6

银耳甜汤（治肺燥热咳） 6

胖大海茶（声音沙哑、喉咙痛） 7

开音茶（失声、声音沙哑） 7

红豆玉米须茶（改善慢性肾炎浮肿） 8

红豆薏仁汤（去水肿、增加肌肤光泽） 8

甘菊决明茶（降血压与胆固醇） 9

甘菊绿茶（治高血压头痛） 9

蕉皮茶（预防高血压） 10

海带茶（预防与治疗高血压） 10

金针茶（失眠、情绪不稳） 11

莲子心茶（失眠、心烦） 11

洋葱汤（改善失眠） 12

龙眼汤（不易入睡、容易兴奋） 12

薄荷茶（改善失眠症） 13

甘麦大枣茶（精神恍惚、心烦失眠） 13

蚬仔汤（增强肝机能） 14

普洱茶（瘦身减肥） 14

艾草煎汤（解热） 15

人参枸杞汤（四肢冰冷、头晕耳鸣） 15

甘草大海茶（牙龈发炎） 16

菊叶茶（牙龈肿痛） 16

玉米须茶（尿道炎、膀胱炎） 17

麦茶（解热、消暑） 17

酸枣仁茶（镇静、改善心烦气闷） 18

洛神茶（消暑、健胃、促进食欲） 18

菊花茶（清热、明目、解毒） 19

决明子茶（降血压、明目） 19

枸杞菊花茶（养肝明目） 20

菊花奶茶（明目养肝） 20

黑枣茶（改善便秘） 21

胡麻油蜜茶（改善便秘） 21

芝麻糊（通便、小儿流鼻血） 22

莲藕煎汤（止痢） 22

乌梅茶（改善下痢） 23

乌梅姜茶（急慢性细菌性痢疾） 23

苹果茶（治老人消化不良） 24

苹果汁（治幼儿大便不顺） 24

腊梅菊花茶（改善急性结膜炎） 25

木耳甜汤（治眼白满布血丝） 25

罗汉果茶（慢性支气管炎） 26

款冬花茶（改善支气管炎） 26

紫苏茶（食欲不振） 27

山楂乌梅汤（促进食欲、祛暑解热） 27

肉桂乌龙茶（促进食欲） 28

柠檬红茶（促进食欲） 28

橘皮绿茶（养颜美容） 29

芝麻茶（促进秀发乌黑亮丽） 29

胡桃茶（耳鸣、美肌） 30

黑芝麻茶（皮肤干燥、便秘） 30

姜汁蔗茶（治害喜恶心） 31

红枣麦茶（治产后体虚、口渴） 31

龙眼姜枣茶（治产后血虚浮肿） 32

紫苏姜茶（治孕妇感冒） 32

薏仁茶（减轻肩膀酸痛、消除疲劳） 33

香菇茶（消除疲劳） 33

姜蒜汤（消除疲劳、健胃） 34

葱姜汤（消除疲劳、解热） 34

甘草茶（缓解工作压力） 35

番石榴茶（消除精神压力） 35

浮小麦枣茶（盗汗、多汗） 36

黑豆汤（病后的盗汗、晕眩） 36

黑豆茶（治晕车、解酒） 37

红豆汤（改善宿醉） 37

姜汁萝卜泥（改善宿醉） 38

参叶茶（生津、祛火、醒酒） 38

益母草茶（调理闭经、经期失调） 39

红凤菜煎汤（治妇女经痛） 39

红花茶（通经止痛） 40

松叶煎汤（改善胃下垂） 40

槐花茶（改善痔疮出血） 41

当归补血汤（补血、治健忘） 41

红枣茶（改善气血不足） 42

金柑茶（老人性咳嗽） 42

参枣茶（改善体质虚弱、年老体衰） 43

甘草金银花汤（面疱、湿疹） 43

松叶汁（预防动脉硬化与高血压） 44

芹菜汁（改善高血压） 44

西瓜汁（中暑头昏） 45

鲜藕梨蔗汁（流鼻血） 45

苹果醋蜂蜜汁（改善宿醉） 46

甘蔗汁（解酒、去烦渴） 46

藕汁蜜饮（化痰） 47

蛋酒（减缓感冒的初期症状） 47

萝卜蜜汁（改善喉咙发炎） 48

梅子蜜茶（声音沙哑） 48

苜蓿芽蜜汁（预防成人病） 49

燕麦粥（防止老化） 49

葡萄苹果奶汁（改善贫血） 50

葡萄汁（改善贫血） 50

凤梨黄瓜汁（瘦身减肥） 51

咸牛奶（改善失眠） 51

番茄葡萄柚汁（美容养颜） 52

草莓乳果汁（预防雀斑、养颜美容） 52

草莓葡萄柚汁（养颜美容） 53

牛蒡汁（养颜美肌） 53

枇杷蜜汁（消除疲劳、便秘） 54

山药蜜茶（改善虚弱体质、滋养强壮） 54

红豆牛奶（促进青少年发育） 55

胡萝卜汁（支气管炎） 55

荸荠蜜茶（治胃热、胃阴虚引起的便秘） 56

黄豆牛奶（改善便秘） 56

胡萝卜苹果汁（改善便秘） 57

马铃薯蜜汁（习惯性便秘） 57

莲藕汁（咳嗽、流鼻血） 58

高丽菜汁（治肠胃溃疡） 58

薰衣草花茶（解疲劳、易入眠） 59

柠檬草花茶（解酒、缓解咽喉痛） 59

甘菊花茶（消除疲劳） 60

桂皮茶（解热、健胃） 60

菩提叶茶（减轻感冒症状） 61

薄荷茶（消除疲劳、止痛） 61

百里香茶（止咳、杀菌） 62

柠檬金盏果粒茶（主治胃寒痛、疝气） 62