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跟明星学保养
跟明星学保养

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医药卫生

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:刘烨编著
  • 出 版 社:北京:台海出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7801414578
  • 页数:181 页
图书介绍:本书汇集了现今众多明星,如章子怡、巩俐、利智、舒淇等在饮食、皮肤护理、体形保持等日常生活中应注意的多方面保养心得与经验。
《跟明星学保养》目录

目录一 美容篇张玉珊:去斑心得 2

梁咏琪:美丽有理 3

苏慧伦:美容秘诀 4

林嘉欣:美容心得 5

杨恭如10大护眼心得 7

陈慧琳:巧用家居美容 9

刘嘉玲:瓜果蔬菜美容 11

陈琳:小粉底有大秘密 13

董璇:粉底打造美丽 15

宋茜:清晨怎样美容 17

小贴士:面部美容技巧 19

二 丰胸篇朱茵:如何练就35D“沉重”双乳 21

杨丞琳:青木瓜丰胸 23

小S:一分钟劲热丰胸操 24

蔡少芬:从A到D美胸DIY 25

李美霖:丰胸经 27

小贴士:丰乳隆胸的小良方 29

三 减肥篇赵薇:“玛花”享瘦 32

梁咏琪:瘦身有绝招 34

舒淇:不上健身房尽享美食 35

郑秀文:反对节食减肥主张运动 37

林青霞:保持瘦身的秘方 38

萧蔷:瘦身秘诀 40

陈松伶:血型餐单减肥法 42

李静:把减肥当工作来完成 44

萧亚轩:减肥一定要吃得对 46

MaggieQ:瘦身心得 48

小贴士:不花钱的减肥品:盐 50

四 塑身篇王菲:中草药瘦身药方 52

莫文蔚:身材美美有绝招 54

藤原纪香:塑身十招 56

张柏芝:骨感身材大揭秘 58

李玟:瘦身不是秘密 60

黄佩霞:教你纤体 62

舒淇:一发胖赶紧工作 64

李孝莉:瘦身秘诀 66

严贞花:土豆减肥 68

陈思璇:美腿大王的美腿经 70

陈好:“万人迷”美体诀窍 72

小S:如何拥有玲珑小腿 74

邢慧原:国际超模传授瘦身经 76

小贴士:“瘦腹”秘笈 80

五 护肤篇陈思璇:防晒功夫 83

李恩珠:护肤心得 85

金喜善:清洁肌肤秘诀 86

李英爱:护肤秘诀 88

莫文蔚:绝佳护肤秘诀 90

关之琳:洗脸时用软毛刷擦面 91

容祖儿:外在保湿兼喝汤 92

宋慧乔:每日用牛奶洗脸 93

薛凯琪:流汗就是美丽 94

杨恭如:媚眼娇肤的秘笈 95

罗海琼:牌子妆护肤 98

关悦:卸妆有法 100

李冰冰:美容日记有秘诀 101

小贴士:形形色色美肤法 103

六 饮食篇张曼玉:油炸食品退避三舍 106

小甜甜:饮食瘦身法 107

辛迪·克劳馥:越吃越美丽 109

刘嘉玲:健美食谱 110

陈美凤:断食法 111

高素荣:多喝茶 112

艾琳·麦克弗森:饮食美容 114

小贴士:女人的膳食原则 116

七 运动篇李玟:魔鬼身材缘于练舞 118

蓝心湄:靠瑜伽爱护美胸 119

苏瑾:六项运动让我享有阳光 121

林心如:教你健身 123

小贴士:青春永驻的良方:有氧运动 127

八 保健篇陈慧珊:轻松除去鱼尾纹 129

范冰冰:美丽由心境而生 131

凯瑟琳:香甜橘子乳护发素 133

刘嘉玲:顺势健康疗法 135

田震:好心情是最好的保健品 137

尼科尔:香蕉蜂蜜护发素 139

王姬:我爱简单朴素的生活 140

小贴士:身体健康才美丽 142

九 生活篇刘涛:美体自述 145

张茵茵:三合一面膜 147

莫文蔚:简单就是美 149

刘若英:保养秘方 151

梁咏琪:美丽有理 152

杨紫琼:独门养生秘方 154

林熙蕾:保养秀 155

杨欣:教你清凉过夏 157

黄圣依:美丽经 159

黄奕:美丽秘笈 161

陈沛嘉:保养秘诀 163

范冰冰:好身材不用刻意关注 165

张静初:扮美四大温柔主张 166

邱淑贞:保养小秘方 168

张曼玉:养颜心得 170

董洁:让自己快速变成美女 172

章子怡:洗脸时不该做的四件事 174

巩莉:改善肤质很简单 176

杨丽萍:美丽一生 179

小贴士:八件事女人每天别忘做 180

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