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第1章：读书首先是心态问题 2

信息社会要求高效阅读　 2

高效阅读提高学习效率　 4

热爱是最好的老师　 7

思考是阅读的点金术　 9

钻进去才会有收获　 13

我可以做得到　 15

读书贵在有“恒”　 18

虚心好“读”　 20

第2章：高效读书的技巧 24

读书就是看书吗　 24

阅读时的窍门　 26

高效阅读的重点在哪里　 28

留意文中的路标　 31

清晰地阅读　 34

找到适合自己的方法　 36

阅读计划不妨多定几个　 41

利用兴趣加强学习效果　 45

大胆推测　 50

尽信书不如无书　 52

第3章：高效读书的能力培养 58

拥有成熟的阅读技巧　 58

在交流中提高　 59

留住你的注意力　 61

心到，口到，眼到，手到　 65

思维强化阅读　 69

给阅读插上想像的翅膀　 72

打开大脑的笔记本　 76

十五条阅读记忆方法　 78

“消化”知识　 83

读书后的“品头论足” 　 86

第4章：精读书才能读好书 94

精读读什么 　 94

浏览是精读的前奏 　 99

精读的四个阶段 　 103

精读必须循序渐进　 106

温故知新，精益求精　 108

比较阅读可以一举两得　 110

SQ4R——一种有效的精读方法　 114

第5章：提高效率靠速读 118

速读来自训练　 118

影响速读的五大障碍　 121

快速阅读应分四步走　 125

提高阅读速度的两个关键　 129

快速阅读的实战技巧　 131

如何达到一目十行　 134

快速跳读的威力　 136

速读的自我测试　 139

第6章：利用好辅助工具 148

阅读不可无笔记　 148

怎样做读书笔记　 150

标记符号最直观　 152

你也可以写批注　 156

制作读书卡片　 160

摘录与剪辑　 166

恰当地运用字典　 169

善于利用图书馆　 171

第7章：读书的时间管理 176

区分时间　 176

找出适合自己的生理时间　 179

不要迷信固定的生理时钟　 181

有效利用清醒着的时间　 183

善用时间统筹法　 186

第8章：突破阅读的困境 192

阅读的十大误区　 192

祛除惧书心理，找到成就感　 196

克服不良的阅读习惯　 199

“博”与“专”缺一不可　 201

找到速度与理解度的最佳点　 205

好心情才有高效率　 207

调节阅读疲劳的方法　 209

创造读书的好环境　 211