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目录 1

一、小学生的生长和发育 1

（一）生长和发育是两个不同的概念 2

（二）生长和发育是身体新陈代谢的结果 2

（三）生长和发育的不均衡性 4

二、影响生长和发育的因素 6

（一）遗传因素的影响 6

（二）内分泌因素的影响 7

（三）营养因素的影响 10

（四）体育锻炼和体力劳动的影响 16

（五）生活制度的影响 17

（六）疾病的影响 18

（七）季节的影响 19

（八）社会因素的影响 19

（一）生长发育的调查 21

三、小学生生长和发育的调查和评价 21

（二）生长发育的评价 24

四、小学生生长和发育的检测 29

（一）身体形态指标的检测 29

（二）生理机能的检测 42

（三）人体外观诊察指标 47

五、小学生的解剖生理特点及其保健 51

（一）神经系统的解剖生理特点及其保健 51

（二）运动系统的解剖生理特点及其保健 60

5．体育锻炼对运动系统的影响 69

（三）呼吸系统的解剖生理特点及其保健 69

（四）消化系统的解剖生理特点及其保健 74

（五）血液循环系统的解剖生理特点及其保健 81

（六）皮肤的解剖生理特点及其保健 89

（七）视觉器官的解剖生理特点及其保健 95

六、从小讲卫生 102

（一）个人卫生 102

（二）口腔卫生 104

（三）饮食卫生 108

（四）营养卫生 111

（五）着装卫生 120

（六）体育锻炼卫生 121

（七）环境卫生 124

七、常见病的防治 126

（一）流行性感冒 126

（二）麻疹 127

（三）水痘 129

（四）流行性腮腺炎 131

（五）猩红热 133

（六）百日咳 135

（七）细菌性痢疾 137

（八）病毒性肝炎 139

（九）支气管哮喘 142

（十）营养性贫血 144

（十一）肠痉挛 146

（十二）泌尿系感染 147

（十三）癫痫 149

（十四）遗尿症 151

（十五）蛔虫病 153

（十六）蛲虫病 154

（十七）多动综合症 156

（十八）肥胖症 158

（十九）急性化脓性中耳炎 160

（二十）痱子 161

（二十一）冻疮 163

八、保健与健身 165

（一）眼保健操 165

（二）牙齿保健 167

（三）冷水浴 169

（四）空气浴 171

（五）日光浴 173