生完孩子更完美 剖腹产康复完全指南PDF电子书下载

做剖腹产分娩 1

回家 2

第2～12周 3

第13～24周 4

恢复完美状态 5

引言 6

择期剖腹产 12

紧急剖腹产 14

剖腹产手术的过程 16

手术切口 18

麻醉 20

最初的24小时 22

母乳喂养 24

早期母乳喂养的姿势 26

产后第1周 32

情绪和消沉 34

第1～4天 38

第4～7天 44

准备出院 50

在家中休养 52

心理调节 56

切口护理 60

健康的饮食 62

第2～6周 68

第7～12周 78

产后检查 86

第13～24周 90

你和宝宝一起锻炼 96

散步和慢跑 104

骨盆底组织 110

改变姿势的方法 114

如何制订锻炼计划 116

学会放松 118

再次做剖腹产手术 122

大家经常提出的问题 124