形意拳理论研究PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:曹志清编著
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:1998
- ISBN:7015·2458
- 页数:297 页
目录 1
第一章 形意拳概述 1
一、形意拳之源流及发展简史 4
二、形意拳命名之由来 11
(一)形拳 12
(二)意拳 13
第二章 关于形意内家拳之内的论述 16
一、关于内的概念 16
二、形意拳之内与道家内丹术的关系 17
三、形意拳之内与人体五脏六腑的关系 18
四、形意拳之内与人体经络血脉的关系 19
五、意、气、劲、精、神 21
(一)意 21
1.什么是内意 21
2.内意的产生 21
3.内意的功用 22
4.内意与外意的区别 23
(二)气 24
1.什么是内气 24
2.内气的产生 25
3.内气的功用 28
4.内气与外气的区别 30
(三)劲 32
1.内劲的产生 32
2.内劲的功用 34
3.对内劲与外力区别的探讨 39
(四)精 44
(五)神 45
六、三层功夫 47
(一)炼精化气 47
(二)炼气化神 56
(三)化神还虚 58
第三章 形意拳对全身各部的要求 63
一、形意拳对头部的要求 64
(一)头 64
(二)口 65
(三)牙 67
(四)舌 68
(五)面 69
(六)鼻 70
(七)顶 71
(八)项 71
(九)目 72
(十)耳 73
(一)肩 74
二、形意拳对上肢的要求 74
(二)膀(上臂) 76
(三)肘 77
(四)臂 79
(五)腕 80
(六)手 81
三、形意拳对躯干的要求 92
(一)胸 92
(二)肋 96
(三)脊 97 97
(四)背 97
(五)腹 99
(六)腰 102
(七)臀 104
四、形意拳对下肢的要求 105
(一)胯 105
(二)膝 106
(三)足 107
第四章 形意拳理论之要义 111
一、三节 111
(一)为什么要区分三节 112
(二)区分三节的意义何在 113
(三)三节与三劲的关系 114
(一)关于三心要含 115
二、三心 115
(二)关于三心要实 116
(三)关于三心要并和三心归一 116
(四)三心在形意拳中的运用 117
三、三害 117
(一)努气对人体五脏的危害 117
(二)拙力对人体中真气、真劲的产生与循环发放的影响 118
(三)挺胸拔腹对气血循环的影响 119
四、三体势 122
(一)什么是三体,为什么要分为三体 123
(二)三体势的站法 124
(三)三体势对全身内外各部的要求 127
五、四梢 144
(一)四梢之意 144
(二)四梢与人体、医理的关系 148
(三)四梢在形意拳中的运用 150
六、四象 151
(一)鸡腿 152
(二)龙身 152
(三)熊膀 153
(四)虎抱头 153
七、五行 155
(一)五行与五拳、五脏、五官的关系 155
(二)五行与五拳、五脏的相生关系 156
(三)五行与五拳、五脏的相克关系 158
(四)劈拳 159
1.劈拳与五行、五脏、五官的关系 160
2.劈拳的劲节 163
3.劈拳的用法 168
(1)劈拳的发法 168
(2)劈拳的打法 170
(五)崩拳 173
1.崩拳与五行、五脏、五官的关系 173
2.崩拳的劲节 178
3.崩拳的用法 182
(六)钻拳 185
1.钻拳与五行、五脏、五官的关系 185
2.钻拳的劲节 188
3.钻拳的用法 190
(七)炮拳 191
1.炮拳与五行、五脏、五官的关系 191
2.炮拳的劲节 193
3.炮拳的用法 194
(八)横拳 195
1.横拳与五行、五脏、五官的关系 195
2.横拳的劲节 197
八、六合 198
3.横拳的用法 198
(一)什么是心与意合 199
(二)什么是意与气合 200
(三)什么是气与力合 200
(四)什么是手与足合 201
(五)什么是肘与膝合 201
(六)什么是肩与胯合 202
九、身势之六正与六不正 203
(一)身势之六正 203
(四)身势之六不正之弊 204
十、七拳、七进 204
(二)身势之六正之法 204
(三)身势之六不正 204
十一、八字 206
(一)三顶 206
(二)三扣 207
(三)三圆 208
(四)三毒 208
(五)三抱 209
(六)三垂 210
(七)三曲 210
十二、八要 211
(八)三挺 211
十三、八法 213
十四、九歌 214
(一)身 215
(二)肩 215
(三)臂 215
(四)手 216
(五)指 216
(六)股 216
(九)肛 217
十五、九窍、九要 217
(八)舌 217
(七)足 217
十六、练拳十病 218
十七、十二形拳 218
十八、十四打法 222
十九、十六处练法 229
二十、十六关要 242
第五章 形意拳的腿、足、步法 244
一、腿法 244
二、足法 247
三、步法 251
一、明劲 258
第六章 形意拳的劲节 258
二、暗劲 259
三、化劲 260
四、踏劲 260
五、扑劲 261
六、裹劲 261
七、舒劲 262
八、绝劲 262
九、横劲 263
十、竖劲 263
第七章 形意拳经解 264
一、形意拳与人体健康的关系 275
第八章 形意拳杂谈 275
二、形意拳与精神、修养的关系 276
三、形意拳与四时的关系 278
四、形意拳与起居、饮食的关系 279
第九章 附录 281
一、岳氏意拳(摘要) 281
二、李洛能(飞羽)先生论形意拳(摘要) 282
三、九要论 286
四、姜容樵先生论形意拳(摘要) 291
五、刘文华先生论形意拳(摘要) 294
本系形意拳师承表 296
参考书目 297
- 《SQL与关系数据库理论》(美)戴特(C.J.Date) 2019
- 《红色旅游的社会效应研究》吴春焕著 2019
- 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
- 《生物质甘油共气化制氢基础研究》赵丽霞 2019
- 《东北民歌文化研究及艺术探析》(中国)杨清波 2019
- 《联吡啶基钌光敏染料的结构与性能的理论研究》李明霞 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《情报学 服务国家安全与发展的现代情报理论》赵冰峰著 2018
- 《英汉翻译理论的多维阐释及应用剖析》常瑞娟著 2019
- 《《国语》和《战国策》词汇比较研究》陈长书著 2017
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019