舒体推拿PDF电子书下载

如何使用本书 6

前言 8

康复技巧 22

搓手 22

感觉 23

姿势 24

给予 26

连接 28

打圈 29

平衡 30

放松 31

呼吸 34

按摩技巧 34

接触 35

抚摸 36

轻摇 38

轻抚 39

平抹 40

揉捏 41

拇指推展 42

打圈 43

减轻压力（一） 44

减轻压力（二） 47

手掌滑动 48

引流 49

拇指和其他指头打圈 50

拇指按压 51

打开 52

手压 53

对角抹 54

弯曲 55

在头皮上旋转 56

拉手指 57

轻握 58

扇形扩展 59

掌根按压 60

全拇指按压 61

抬拉 62

拉伸 63

舒体推拿 103

常见病痛 103

压力 103

头痛 105

呼吸浅促 107

循环 109

消化问题 111

痛经和经前紧张 113

颈部和肩膀 115

脚踝扭伤 117

自我保健 124

关爱自己 124